Κάψε θερμίδες και τόνωσε τους κοιλιακούς σου, χωρίς να χρησιμοποιήσεις εξοπλισμό
Τι εννοείς δεν γίνεται;
Η Τσικνοπέμπτη πέρασε, το Σαββατοκύριακο ήρθε, και επειδή τις Κυριακές συνηθίζουμε να τρώμε λίγο πιο ελεύθερα, θα βάλουμε στο πρόγραμμα και την γυμναστική. Ναι γνωρίζουμε πως δεν είσαι πάντα fan, όταν όμως βλέπεις το τζιν να ανεβαίνει με δυσκολία, τότε αναρωτιέσαι που είδες τελευταία φορά το κολάν γυμναστικής σου μπας και κάνεις καμιά άσκηση.
Κι επειδή ενίοτε βρισκόμαστε κι εμείς στη θέση αυτή ψάξαμε και βρήκαμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο θα σε βοηθήσει να κάψεις θερμίδες και να τονώσεις και τους κοιλιακούς σου. Και το καλύτερο από όλα; Δεν χρειάζεται να έχεις καθόλου εξοπλισμό.
Το πρόγραμμα αυτό μπορείς να το κάνεις μόνη σου στο σπίτι προφανώς, ακόμη και αν δεν έχεις ούτε ένα βαράκι γιατί πολύ απλά δεν το χρειάζεσαι. Το μόνο που χρειάζεσαι, είναι η όρεξή σου για γυμναστική, το κολάν σου και τα αθλητικά σου. Έπειτα πάτησε το play στο βίντεο που ακολουθεί και ετοιμάσου να γίνεις κορμάρα μέχρι το Πάσχα.
Bloggers
