Πώς να αποκτήσετε τα καλλίγραμμα πόδια της Celine Dion με μια άσκηση

Πριν λίγες ημέρες η Celine Dion εντυπωσίασε με την εμφάνισή της σε πρόσφατη τελετή απονομή βραβείων όπου το φόρεμά της αποκάλυψε τα καλλίγραμμα πόδια της.

Η 45χρονη σταρ με τα πόδια 20χρονης όπως λεει δεν είναι λάτρης του γυμναστηρίου κάνει μόνο ποδήλατο και διατάσεις προκειμένου να διατηρείται σε καλή κατάσταση. Υπάρχει, λοιπόν, μια άσκηση που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι μόνες σας και να δείτε πολύ καλά αποτελέσματα.

Σταθείτε όρθιες με τα χέρια σας κολλημένα αριστερά και δεξιά. Πηδήξτε προς τα πάνω και τεντώστε τα πόδια σας ενώ παράλληλα σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας. Όταν προσγειώνεστε τα χέρια σας πρέπει να παραμένουν πάνω από το κεφάλι ενώ κάνετε κάθισμα. Με μια κίνηση επανέρχεστε στην πρώτη στάση και πάλι από την αρχή.

Μπορείτε να κάνετε τη συγκεκριμένη άσκηση μέχρι και 45 δευτερόλεπτα.