Ώρα για φόρεμα: Αποκτήστε τις τέλειες γάμπες με ένα πανεύκολο workout

Γωγώ Φούντα

Φέτος την Άνοιξη δείχνουμε περήφανα... γάμπα

Koρίτσια δεν ξέρουμε αν το έχετε καταλάβει, αλλά ο χειμώνας τελείωσε για τα καλά! Μπορεί βέβαια αυτό να μην είναι ακόμη εμφανές, γιατί τις τελευταίες μέρες ήλιο δεν έχουμε δει, αλλά ας μην ξεχνάμε ότι την Κυριακή μπαίνει και επίσημα η Άνοιξη. Η Άνοιξη λοιπόν, είναι σαφώς πιο θερμή από το χειμώνα, και κομματάκι πιο ψυχρή από το καλοκαίρι. Τουτέστιν, ο καιρός δεν ενδείκνυται, ακόμη τουλάχιστον, για σορτς και πολύ κοντά φορέματα, αλλά μπορούμε ωραιότατα να δείξουμε τις τέλειες γάμπες μας χωρίς να πλευριτωθούμε! Δεν έχετε τέλειες γάμπες; Και γιατί είμαστε εμείς εδώ; Δείτε το video παρακάτω, και στρωθείτε στη δουλειά. Το ακόμα καλύτερο, είναι ότι όλες τις ασκήσεις μπορείτε να τις κάνετε και σπίτι. Οπότε δεν υπάρχει δικαιολογία! Σε έναν μήνα από τώρα, θα φοράτε φορέματα και όλοι θα κοιτούν τα πόδια σας! Με θαυμασμό φυσικά.

Διαβάστε ακόμη:

Κάντε το λίπος στην κοιλιά παρελθόν, μέσα σε 2 μόλις εβδομάδες

Κάνετε όρθιες (!) κοιλιακούς και δείτε την απίστευτη διαφορά πάνω σας

Δύο ασκήσεις για κάθε ημέρα της εβδομάδας: Το 8λεπτο workout που θα λατρέψετε!

Το πρόγραμμα που θα μεταμορφώσει το σώμα σας μέσα σε λίγες εβδομάδες

DPG Network