Το 7λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα

Καραντίνα, πλήξη, Χριστούγεννα… μελομακάρονα! Όπως έχεις αντιληφθεί, η πρόκληση σε αυτό το δεύτερο lockdown είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή του πρώτου. Διότι τώρα φίλη μου, μπαίνουμε στις κουζίνες, και για να περάσει η ώρα, φτιάχνουμε όλα αυτά τα υπέροχα γλυκύσματα που τρώμε στις γιορτές.

Η λύση δεν είναι τα στερηθείς, ούτε βέβαια και να πέσεις με τα μούτρα. Γενικά τα άκρα δεν είναι το ζητούμενο. Η λύση είναι φίλη μου, και το μελομακάρονο να φας, και τη γραμμή σου να διατηρήσεις.

Αυτό μπορεί να γίνει πανεύκολα με το 7λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που βρήκαμε για εσένα. Απλές ασκήσεις, που προφανώς γίνονται και στο σπίτι, οι οποίες και σε φόρμα θα σε κρατήσουν και σίγουρα θα κάνουν το απόγευμά σου να περάσει πιο ευχάριστα και δημιουργικά. Λίγο πριν μπεις στην κουζίνα για να μεγαλουργήσεις, κάνε ένα δώρο στο σώμα και τον εαυτό σου!