Γιατί αγαπάμε το φθινόπωρο (και πώς είναι επιστημονικά λογικό!)
Το φθινόπωρο δεν είναι απλώς μια εποχή. Είναι μια ανάσα ανάμεσα στο χάος του καλοκαιριού και στη βιασύνη του χειμώνα. Είναι η στιγμή που βρίσκεις ξανά τον εαυτό σου, μέσα σε χρώματα, αρώματα και μικρές τελετουργίες που σε κάνουν να νιώθεις σαν στο σπίτι σου οπουδήποτε
Ξέρεις αυτή την αίσθηση που έχεις όταν τυλίγεσαι με την αγαπημένη σου κουβέρτα, πιάνεις μια κούπα με ζεστό καφέ ή σοκολάτα - δεν θα τα χαλάσουμε εκεί! - και βάζεις να δεις την αγαπημένη σου ταινία ή σειρά; Αυτό είναι το φθινόπωρο για μένα και, όσο κι αν ακούγεται «ρομαντικό», η επιστήμη λέει ότι υπάρχει λόγος γι’ αυτό.
Θα χυθούν πολλά δάκρυα τον Οκτώβριο: σε αυτά τα 3 ζώδια το φθινόπωρο φέρνει σκληρές ανατροπές
Γιατί το φθινόπωρο είναι κάτι παραπάνω από εποχή
Κατ’ αρχάς, κοίτα γύρω σου. Τα φύλλα που γίνονται κόκκινα, πορτοκαλί, χρυσά – δεν είναι απλώς θέαμα. Οι επιστήμονες λένε ότι αυτά τα χρώματα λειτουργούν σαν φυσικό αγχολυτικό. Το φθινόπωρο μειώνει το στρες μας, γιατί ο εγκέφαλος παίρνει χαρά και ηρεμία από την ίδια τη φύση. Υπάρχει μάλιστα όρος γι’ αυτό: biophilia. Δηλαδή η έμφυτη ανάγκη του ανθρώπου να συνδέεται με τον φυσικό κόσμο. Όταν λοιπόν περπατάς σε ένα πάρκο γεμάτο φύλλα, στην πραγματικότητα δίνεις στον εαυτό σου ένα μικρό «reset».
Μετά, είναι αυτή η αίσθηση του «νέου ξεκινήματος». Σκέψου: όλο το καλοκαίρι είναι λίγο χαλαρό, πιο «ό,τι να ’ναι». Το φθινόπωρο, όμως, φέρνει πρόγραμμα – σχολείο, δουλειά, νέοι στόχοι. Και οι ψυχολόγοι λένε ότι αυτή η δομή μάς κάνει να νιώθουμε μεγαλύτερη ικανοποίηση, γιατί μας δίνει κατεύθυνση. Είναι σαν το φθινόπωρο να μας ψιθυρίζει: «Κοίτα, μπορείς να ξαναβρείς ρυθμό, μπορείς να ξεκινήσεις από την αρχή».
Τα 5 ZARA κομμάτια που θα γίνουν ανάρπαστα φέτος το φθινόπωρο
Και το καλύτερο; Τα cozy vibes! Δεν είναι τυχαίο που λατρεύουμε τις κουβέρτες, τα κεριά και τα pumpkin spice latte. Η ψυχολογία δείχνει ότι το «να νιώθεις ζεστασιά» ενεργοποιεί στον εγκέφαλο τα ίδια κυκλώματα που σχετίζονται με την ασφάλεια και την αγάπη. Οπότε, όταν ανάβεις ένα κεράκι ή πίνεις τη σοκολάτα σου, δεν είναι απλά μια συνήθεια – είναι ο τρόπος του εγκεφάλου να σε ηρεμεί.
Τέλος, υπάρχει και η αίσθηση της νοσταλγίας. Το φθινόπωρο κουβαλάει όλες εκείνες τις μικρές παραδόσεις – από τις πρώτες βόλτες με κασκόλ μέχρι το Halloween και τις οικογενειακές γιορτές. Αυτό το κομμάτι της μνήμης και της σύνδεσης με τους άλλους ενισχύει την αίσθηση κοινότητας και μας κάνει να νιώθουμε λιγότερο μόνοι.
Για μένα, λοιπόν, το φθινόπωρο δεν είναι απλώς εποχή. Είναι συναίσθημα, εμπειρία και μια ευκαιρία να χαλαρώσεις, να γεμίσεις ενέργεια και να νιώσεις ευγνωμοσύνη.
Αν είσαι κι εσύ από τους «fall lovers», τότε ξέρεις ακριβώς τι εννοώ – και ναι, η επιστήμη σε/μας δικαιώνει!
Bloggers
