Πέντε λόγοι για να ξεκινάτε οικογενειακώς την ημέρα σας με ένα δυνατό πρωινό!
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, διατείνονται οι διατροφολόγοι και η ιατρική κοινότητα, σύσσωμη, συμφωνεί: Εμείς οι μαμάδες όμως καλούμαστε να το εφαρμόσουμε στην πράξη και ομολογουμένως, αυτό δεν είναι πάντα εύκολο!
Λίγο το δύσκολο πρωινό ξύπνημα για τα παιδάκια μας, λίγο και η δική μας κούραση, πολλές φορές δεν το απολαμβάνουμε όπως πρέπει…
Ας δούμε όμως, πέντε λόγους που θα μας πείσουν όλες πως αξίζει κάθε πρωί να «στρώνουμε τραπέζι» για το πρωινό της οικογένειας, ώστε να μην το παραλείψουμε ποτέ ξανά.
#1 Η θρεπτική του αξία
Ο πρώτος και προφανής λόγος για να μην παραλείπουμε ποτέ το πρωινό της οικογένειας είναι η θρεπτική του αξία. Ένα πρωινό γεύμα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που παίρνουμε από τα φρούτα, τα δημητριακά ολικής άλεσης ή τους καλούς υδατάνθρακες και τα γαλακτοκομικά, μας βοηθάει να θωρακίσουμε τον οργανισμό μικρών και μεγάλων.
Bloggers
