Υιοθετήστε τις παρακάτω συνήθειες για υγιή και γερά δόντια

4 SHARES

Ένα από τα πιο δυνατά αλλά ταυτόχρονα ευαίσθητα σημεία του σώματός μας είναι τα δόντια μας, τα οποία εξυπηρετούν τρεις βασικές λειτουργίες του οργανισμού μας: τη μάσηση, την ομιλία και την κατάποση. Δεν είναι τυχαίο, λοιπόν, το γεγονός ότι όταν ήμασταν παιδιά, οι γονείς μας επέμεναν να μας μιλούν για τη σημασία της καλής στοματικής υγιεινής και τώρα, εμείς με τη σειρά μας προσπαθούμε να μεταδώσουμε στα δικά μας παιδιά τη σπουδαιότητα της περιποίησης των δοντιών.

Και επειδή ένα αστραφτερό χαμόγελο δεν είναι μόνο σημάδι ομορφιάς αλλά πρωτίστως σημάδι υγείας, στη λίστα που ακολουθεί παραθέτουμε μερικές καθημερινές συνήθειες, οι οποίες υπόσχονται να χαρίσουν σε μικρούς και μεγάλους πιο υγιή και γερά δόντια.

Τακτικό και σχολαστικό βούρτσισμα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ιδανικό είναι να πλένουμε τα δόντια μας δύο φορές την ημέρα: Μία το πρωί μόλις σηκωνόμαστε από το κρεβάτι και μία πριν πέσουμε για ύπνο. Όσο εμείς κοιμόμαστε, η τροφή που έχει «κρυφτεί» στις σχισμές των δοντιών ή έχει «καθίσει» στην επιφάνειά τους σκληραίνει, δημιουργώντας έτσι μικροβιακή πλάκα, έναν από του βασικότερους παράγοντες καταστροφής των δοντιών μας. Φυσικά, σημασία δεν έχει μόνο πόσες φορές την ημέρα πλένουμε τα δόντια αλλά και το πόσο σωστά το κάνουμε. Οι κινήσεις μας πρέπει να είναι απαλές, κυκλικές και να περνάνε από το μπροστινό, το πίσω αλλά και το πάνω μέρος των δοντιών, ενώ η όλη διαδικασία πρέπει να κρατάει περίπου δύο λεπτά.

Η συνέχεια στο epithimies.gr

4 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Λιανεμπόριο: Ανοίγουν τα καταστήματα - Πώς θα λειτουργούν - Όλοι οι κανόνες και τα μέτρα προστασίας

Λιανεμπόριο: Ανοίγουν τα καταστήματα - Πώς θα λειτουργούν - Όλοι οι κανόνες και τα μέτρα προστασίας

Καπραβέλος στο Newsbomb.gr: Λάθος το άνοιγμα των καταστημάτων – Το 3ο κύμα είναι μπροστά μας

Καπραβέλος στο Newsbomb.gr: Λάθος το άνοιγμα των καταστημάτων – Το 3ο κύμα είναι μπροστά μας

Η Σοφία Μπεκατώρου καταγγέλλει τον βιασμό της και στην Ομοσπονδία δεν τρέχει κάστανο

Η Σοφία Μπεκατώρου καταγγέλλει τον βιασμό της και στην Ομοσπονδία δεν τρέχει κάστανο

Κακοκαιρία «Λέανδρος»: Προσοχή τις επόμενες ώρες - Δείτε ποιες περιοχές θα «ντυθούν» στα λευκά

Κακοκαιρία «Λέανδρος»: Προσοχή τις επόμενες ώρες - Δείτε ποιες περιοχές θα «ντυθούν» στα λευκά

Στο νοσοκομείο ο ηθοποιός Γιάννης Καπετάνιος

Στο νοσοκομείο ο ηθοποιός Γιάννης Καπετάνιος

Καιρός: Καρέ - καρέ οι χιονοπτώσεις του Σαββατοκύριακου, όλα ανοικτά για τη Δευτέρα

Καιρός: Καρέ - καρέ οι χιονοπτώσεις του Σαββατοκύριακου, όλα ανοικτά για τη Δευτέρα

Συνεπιμέλεια παιδιών: Ανοικτή επιστολή των «Ενεργών Μπαμπάδων» για την καθυστέρηση του νομοσχεδίου

Συνεπιμέλεια παιδιών: Ανοικτή επιστολή των «Ενεργών Μπαμπάδων» για την καθυστέρηση του νομοσχεδίου

Αρνητής γρονθοκόπησε δημοτικό αστυνομικό για να μην του κάνει έλεγχο

Αρνητής γρονθοκόπησε δημοτικό αστυνομικό για να μην του κάνει έλεγχο

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr - Εύβοια: Προσοχή! Τηλεφωνική απάτη – Πώς ξεγελούν τα θύματα

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr - Εύβοια: Προσοχή! Τηλεφωνική απάτη – Πώς ξεγελούν τα θύματα

Ποιοι μπορούν να μετακινηθούν από νομό σε νομό - Τι ισχύει από τη Δευτέρα

Ποιοι μπορούν να μετακινηθούν από νομό σε νομό - Τι ισχύει από τη Δευτέρα

Αυτοί είναι οι ζηλιάρηδες του ζωδιακού κύκλου

Αυτοί είναι οι ζηλιάρηδες του ζωδιακού κύκλου

SMS στο 13033: Με αυτόν τον κωδικό θα πάτε στα καταστήματα – Μέχρι δυο ώρες η ισχύς του μηνύματος

SMS στο 13033: Με αυτόν τον κωδικό θα πάτε στα καταστήματα – Μέχρι δυο ώρες η ισχύς του μηνύματος