Τελικά, τι εσώρουχο πρέπει να φοράς όταν γυμνάζεσαι και γιατί

2 SHARES

Τι εσώρουχο τελικά θα κάνει καλό στην γυμναστική και την υγεία σου;

Το να φορέσεις αθλητικό σουτιέν πριν τη γυμναστική και αθλητικά παπούτσια, είναι κάτι που κάνεις σχεδόν αυτόματα.  Τι συμβαίνει όμως με το εσώρουχο που θα φορέσεις κάτω από το κολάν ή την φόρμα;

 Τελικά πρέπει να φοράς εσώρουχο κανονικό, να φοράς στρινγκ ή να μην φοράς καθόλου εσώρουχο; Τι είναι πιο υγιές; Ειδικός του Ινστιτούτου γυναικολογίας του Σικάγο εξηγεί πως το εσώρουχο που θα βάλεις πρέπει να είναι βαμβακερό με κάθε τρόπο και να μην είναι από τα εσώρουχα εκείνα που είναι απλά για να τα δεις όπως δαντέλα, διαφάνεια ή τούλι.

«Όταν γυμνάζεσαι με εσώρουχο το οποίο δεν αφήνει την μικρή σου περιοχή να αναπνέει, ο κόλπος σου ασφυκτιά, έξτρα υγρασία παγιδεύεται στην περιοχή με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος για μόλυνση, μυκητίαση και όλες τις κακές επιπτώσεις που μπορεί να προκαλέσει η αλλαγή στο ph της μικρής περιοχής».

Από την άλλη, αν σκέφτεσαι να φορέσεις έναν βαμβακερό στρινγκ, ναι μεν δεν θα πάθεις κάποιο πρόβλημα στον κόλπο από την υγρασία που θα παγιδευόταν αλλά η τριβή του στρινγκ από πίσω προς τα εμπρός με την άσκηση, μπορεί να φέρει μικρόβια e-coli από τον πρωκτό προς τον κόλπο, αυξάνοντας τον κίνδυνο ουρολοίμωξης. . 

Τώρα, για να μην φορέσεις καθόλου εσώρουχο, θα πρέπει να είσαι σίγουρη πως το ρούχο που θα βάλεις είναι φτιαγμένο από το κατάλληλο υλικό, είναι τέτοιο που να μην φυλακίζει την έξτρα υγρασία που δεν θέλουμε στον κόλπο και πρέπει να αλλάξεις το ρούχο αμέσως μετά τη γυμναστική.

Το βασικό είναι ακόμα κι αν φοράς εσώρουχο και ας είναι βαμβακερό, να το αλλάζεις αμέσως μετά την άσκηση.

2 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Lockdown - Λύκεια – Γυμνάσια: Αυτή είναι η απόφαση – Δείτε πότε ανοίγουν

Lockdown - Λύκεια – Γυμνάσια: Αυτή είναι η απόφαση – Δείτε πότε ανοίγουν

Τζόνσον: Το μεταλλαγμένο στέλεχος του κορονοϊού «ίσως είναι πιο θανατηφόρο»

Τζόνσον: Το μεταλλαγμένο στέλεχος του κορονοϊού «ίσως είναι πιο θανατηφόρο»

Κορονοϊός - Σοκάρουν οι εικόνες από το Παλέρμο: 700 νεκροί άταφοι - Γέμισαν τα νεκροταφεία

Κορονοϊός - Σοκάρουν οι εικόνες από το Παλέρμο: 700 νεκροί άταφοι - Γέμισαν τα νεκροταφεία

Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις άνεμοι - Πού θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία

Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις άνεμοι - Πού θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία

«Βρέχει» λεφτά από την επόμενη εβδομάδα: Πότε πληρώνονται επιδόματα, συντάξεις και αποζημιώσεις

«Βρέχει» λεφτά από την επόμενη εβδομάδα: Πότε πληρώνονται επιδόματα, συντάξεις και αποζημιώσεις

Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου - Οι πληρωμές

Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου - Οι πληρωμές

Survivor Spoiler 21/1: Αποχωρεί οικειοθελώς η Ανθή Σαλαγκούδη; (Vid)

Survivor Spoiler 21/1: Αποχωρεί οικειοθελώς η Ανθή Σαλαγκούδη; (Vid)

Αύξηση στρατιωτικής θητείας: Ποιοι θα κάνουν 12 μήνες, ποιοι εξαιρούνται - Από πότε θα ισχύει

Αύξηση στρατιωτικής θητείας: Ποιοι θα κάνουν 12 μήνες, ποιοι εξαιρούνται - Από πότε θα ισχύει

Αναδρομικά κληρονόμων: Πότε θα δουν τα χρήματα στο λογαριασμό τους οι δικαιούχοι

Αναδρομικά κληρονόμων: Πότε θα δουν τα χρήματα στο λογαριασμό τους οι δικαιούχοι

Καιρός: Κακοκαιρία το Σαββατοκύριακο και προειδοποίηση Αρναούτογλου...

Καιρός: Κακοκαιρία το Σαββατοκύριακο και προειδοποίηση Αρναούτογλου...

Ανατριχιαστική ομολογία του προπονητή ιστιοπλοΐας: «Είχαμε σχέση με την 11χρονη, δεν ήταν βιασμός»

Ανατριχιαστική ομολογία του προπονητή ιστιοπλοΐας: «Είχαμε σχέση με την 11χρονη, δεν ήταν βιασμός»

Ποια τυριά περιέχουν το περισσότερο αλάτι (εικόνες)

Ποια τυριά περιέχουν το περισσότερο αλάτι (εικόνες)