Το σώμα της Jessica Biel έγινε -δικαίως- viral και η ίδια αποκαλύπτει όσα έκανε για να το αποκτήσει
Η Jessica Biel αποκαλύπτει όσα την έκαναν να αποκτήσει το γυμνασμένο σώμα που βλέπουμε να έχει στο The Better Sister.
Δεν είχαμε αμφιβολία ότι η Jessica Biel έχει ένα καλά γραμμωμένο σώμα, αλλά η εμφάνισή της με το λευκό φόρεμα στη σειρά The Better Sister έγινε δικαίως viral. Η ίδια τράβηξε τα βλέμματα χάρη στα εξαιρετικά γραμμωμένα χέρια και την πλάτη της και αποκάλυψε πώς απέκτησε αυτό το σώμα.
Υπάρχουν τουλάχιστον 10 φράσεις της Jessica Biel που πρέπει να κρατήσεις αν είσαι (εργαζόμενη) μαμά
Η Jessica Biel μίλησε για το σώμα της στο The Better Sister
Σε ένα ειλικρινές TikTok που δημοσίευσε στις 10 Ιουλίου, η 43χρονη ηθοποιός απάντησε σε θαυμάστρια που της ζήτησε να «αποκαλύψει το πρόγραμμα γυμναστικής» που ακολούθησε για να προετοιμαστεί για τη σειρά του Prime, The Better Sister. «Όλοι μιλάνε... για το λευκό φόρεμα», είπε αναφερόμενη στο αμάνικο, με ανοιχτή πλάτη φόρεμα του οίκου Proenza Schouler. «Και για το πώς παραμένουμε δυνατές όσο μεγαλώνουμε.»
«Συγκεκριμένα, ως γυναίκες, πώς κρατάμε την πλάτη μας δυνατή;» συνέχισε.
Θέλω να σας πω ότι η κορυφαία φυσική κατάσταση που είχα σε εκείνη τη σειρά δεν είναι κάτι διατηρήσιμη, εκτός κι αν ζεις την πιο αυστηρή και περιοριστική ζωή όσον αφορά τη διατροφή και τη γυμναστική σου, κάτι που δεν μπορώ να κάνω. Οπότε τώρα προσπαθώ να επιστρέψω λίγο πιο κοντά σε εκείνη τη φόρμα.
Η Jessica Biel μοιράστηκε συγκεκριμένες ασκήσεις που κάνει, τις οποίες της έχει διδάξει η «εκπληκτική» pilates και fitness instructor της, Ashley Brown. Η ηθοποιός έδειξε βήμα-βήμα κάθε άσκηση και πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνει κανείς.
Μάλιστα, εξήγησε ότι επειδή πολλές φορές κάνει αυτές τις ασκήσεις ενώ ταξιδεύει, δεν έχει πάντα τον κατάλληλο εξοπλισμό και χρειάζεται να αντικαθιστά την μπάρα με αλτήρες ή τα καλώδια με λάστιχα αντίστασης.
«Είμαι στον δρόμο και προσπαθώ να κάνω το καλύτερο που μπορώ», είπε.
Στο τέλος του βίντεο, λαχανιασμένη και εμφανώς ιδρωμένη, δήλωσε: «Είμαι κουρασμένη. Το σώμα μου δεν είναι πια 20 χρονών, καταλαβαίνετε; Οπότε προσαρμόζω την προπόνησή μου σε αυτό που χρειάζομαι».
«Πρέπει να χτίσετε μυϊκή μάζα», είπε τελικά, ενώ έκανε ένα εντυπωσιακό σπαγγάτο.
Αυτό είναι βασικό στοιχείο στο δικό μου πρόγραμμα. Και επίσης, πολλή ευλυγισία.
«Ελπίζω να μην ήταν εντελώς βαρετό. Ευχαριστώ που το παρακολουθήσατε. Ας μεγαλώσουμε και ας δυναμώσουμε μαζί», είπε η ηθοποιός.
«Δεν είμαι ειδικός, αλλά θέλω οι άνθρωποι να είναι υγιείς, ασφαλείς και δυνατοί», έγραψε η Jessica Biel στη λεζάντα του βίντεο. «Μην ξεχνάτε το ζέσταμα και τις διατάσεις στο τέλος και πείτε μου τι άλλο θέλετε να δείτε από τις προπονήσεις μου».
Οπότε, αν θες ένα σώμα αν αυτό της Jessica Biel, ξέρεις τι πρέπει να κάνεις πλέον.
Η Jessica Biel αποθεώθηκε, αλλά όχι μόνο για το σώμα της
Το κοινό της ενθουσιάστηκε με το βίντεο, με μια θαυμάστρια να σχολιάζει: «Το λάτρεψα αυτό».
Άλλοι την επαίνεσαν για την «ειλικρίνειά» της και για το γεγονός ότι ήταν «αληθινή» σχετικά με το τι χρειάζεται για να παραμείνει κανείς σε φόρμα όσο μεγαλώνει. Μια άλλη θαυμάστρια έγραψε: «Ευχαριστούμε που είσαι υπέροχη υποστηρίκτρια των γυναικών που φροντίζουν το σώμα τους και παραμένουν δυνατές».
Τι αφορά το The Better Sister;
Το The Better Sister, βασισμένο στο μυθιστόρημα της συγγραφέως των best sellers Alafair Burke, είναι μια limited σειρά ηλεκτρικού θρίλερ 8 επεισοδίων για τα τρομερά πράγματα που απομακρύνουν τις αδελφές και τελικά τις φέρνουν ξανά κοντά.
Η Chloe, ένα υψηλόβαθμο στέλεχος των μέσων ενημέρωσης, ζει μια γραφική ζωή με τον όμορφο δικηγόρο σύζυγό της Adam και τον έφηβο γιο της Ethan στο πλευρό της, ενώ η αποξενωμένη αδελφή της Nicky αγωνίζεται να τα βγάλει πέρα και να παραμείνει καθαρή.
Όταν ο Adam δολοφονείται βάναυσα, ο κύριος ύποπτος προκαλεί σοκ στην οικογένεια, ενώνοντας ξανά τις δύο αδελφές, καθώς προσπαθούν να ξετυλίξουν το κουβάρι μιας περίπλοκης οικογενειακής ιστορίας για να ανακαλύψουν την αλήθεια πίσω από το θάνατό του.
Bloggers
