Σπανάκι το δυνατό

Το σπανάκι, γνωστό και ως αγαπημένο φαγητό του Ποπάυ, μπορεί να μην είναι διάσημο για την γεύση του -ενώ θα έπρεπε- αλλά κυρίως για τις σχεδόν μαγικές θρεπτικές του ιδιότητες. Όχι μόνο είναι χαμηλό σε θερμίδες αλλά είναι μεγάλη πηγή σίδηρου και απαραίτητων θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνη Α και C, μέταλλα και φυτικές ίνες. Δηλαδή είχε δίκιο ο Ποπάυ όταν γινόταν τόσο δυνατός με κάθε του γεύμα.