Υγιεινό και γρήγορο γλύκισμα με βρώμη

Υγιεινό και γρήγορο γλύκισμα με βρώμη

Αν έχετε λιγούρα για γλυκό, βουτήξτε σε αυτό το γλύκισμα βρώμης που είναι υγιεινό και θα σας γεμίσει ενέργεια.

Υλικά
1/3 φλιτζανιού ζάχαρη (για λιγότερες θερμίδες χρησιμοποιείστε γλυκαντική ουσία)
1/3 κούπας βούτυρο ή μαργαρίνη
1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης

Εκτέλεση
1. Λιώστε το βούτυρο στο φούρνο μικροκυμάτων και ανακατέψτε μέσα τη ζάχαρη μέχρι να διαλυθεί καλά.
2. Σε ένα μπολ ανακατέψτε καλά μαζί το μείγμα βούτυρο-ζάχαρη με τις νιφάδες βρώμης.
3. Χύστε το μείγμα σε ένα πιάτο που μπαίνει στα μικροκύματα και βάλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 5-6 λεπτά. Περιμένετε να κρυώσει ή απολαύστε το ζεστό.

DPG Network