Δοκίμασα το «empty weekend parenting» με τους γιους μου και άλλαξε ο τρόπος που έπαιζαν

Για πολλούς γονείς, τα Σαββατοκύριακα καταλήγουν να είναι γεμάτα μετακινήσεις σε αγώνες, δραστηριότητες, παιδικά πάρτι και υποχρεώσεις, με αποτέλεσμα η οικογένεια αντί να ξεκουράζεται, να ξεκινά τη νέα εβδομάδα εξαντλημένη.

Εδώ έρχεται η ιδέα του «empty weekend parenting» - μια απάντηση στα υπερφορτωμένα Σαββατοκύριακα. Αντί να γεμίζεις το πρόγραμμα, αδειάζεις το ημερολόγιο και αφήνεις χώρο για πιο χαλαρές ή αυθόρμητες οικογενειακές στιγμές ή απλώς για χρόνο μαζί στο σπίτι. Χωρίς καμία υποχρέωση.

Βασική προϋπόθεση; Να θέλεις να μείνεις σπίτι με τα παιδιά και να μην καταφύγεις στην εύκολη λύση της τηλεόρασης, του τάμπλετ, του κινητού.

Τα παιδιά που αποκτούν κινητό πριν τα 13 έχουν χειρότερη ψυχική υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη

Κι αν αναρωτιέσαι πως μπορεί να είναι στην πράξη ένα «άδειο Σαββατοκύριακο» η Chloe Couchman, μοιράστηκε την εμπειρία της κι ίσως σου δώσει το έναυσμα που χρειάζεσαι για να το δοκιμάσεις κι εσύ, έστω για μια φορά. Για εκείνη και την οικογένειά της, όλα ξεκίνησαν κάπως έτσι:

'Ενα Σαββατοκύριακο χωρίς υποχρεώσεις

Το δοκιμάσαμε πρόσφατα, όταν συνειδητοποιήσαμε πόσο εξαντλημένοι ήμασταν όλοι μετά από ολιγοήμερες διακοπές και την επιστροφή στη δουλειά, το σχολείο και τον παιδικό σταθμό. Ο μουντός, βροχερός χειμωνιάτικος καιρός δεν μας ενέπνεε να βγούμε έξω, οπότε πήραμε την απόφαση να μην κανονίσουμε κάτι και να δούμε πώς θα μας φαινόταν.

Η ανακούφιση στο πρόσωπο του μεγαλύτερου γιου μου ήταν εμφανής όταν του είπαμε ότι δεν είχαμε τίποτα προγραμματισμένο. Το Σάββατο ξύπνησε γύρω στις 7:30 το πρωί (που για το σπίτι μας θεωρείται… ύπνος μέχρι αργά!), ενθουσιασμένος που θα ξεκινούσε τη μέρα του χαλαρά, βλέποντας κινούμενα σχέδια με τις πιτζάμες του.

Και μόνο το γεγονός ότι δεν υπήρχε πίεση να σηκωθούμε νωρίς και να φύγουμε από το σπίτι έκανε τεράστια διαφορά για όλους μας. Συνήθως, αν έχουμε κάπου να πάμε το Σαββατοκύριακο, πρέπει να είμαστε έξω από το σπίτι πριν τις 9 το πρωί. Αυτό το «άδειο» Σαββατοκύριακο, όμως, μας επέτρεψε να πάρουμε τον χρόνο μας: να απολαύσουμε σπιτικές βάφλες για πρωινό, να πλυθούμε και να ντυθούμε με την ησυχία μας, αντί να τρέχουμε πανικόβλητοι όπως τις καθημερινές.

Περίμενα γκρίνια, βαρεμάρα και παράπονα ότι «θέλουμε να πάμε κάπου», όμως συνέβη το αντίθετο. Το παιχνίδι χωρίς χρονικούς περιορισμούςμε έναν απρόσμενο τρόπο πυροδότησε τη φαντασία των παιδιών. Οι γιοι μου έγιναν ...οικοδόμοι, χρησιμοποιώντας ό,τι έβρισκαν στο σπίτι για να χτίσουν σπίτια - και μετά να τα γκρεμίσουν ξανά. Έπαιξαν τους αστυνομικούς, τους πυροσβέστες και τους υπερήρωες, και τα πήγαν μεταξύ τους καλύτερα απ’ ό,τι εδώ και πολύ καιρό. Αυτό μας έδωσε, λίγο πολύτιμο χρόνο για να χαλαρώσουμε και να κάνουμε δουλειές στο σπίτι που συνήθως μένουν πίσω.

Με δύο μικρά παιδιά, φυσικά υπήρχε και περίσσεια ενέργειας που έπρεπε κάπως να εκτονωθεί. Το παιχνίδι στον κήπο, μια σύντομη βόλτα στο κοντινό πάρκο και λίγη ώρα στο τραμπολίνο βοήθησαν πολύ. Τα παιδιά ήταν πραγματικά ευχαριστημένα χωρίς να κάνουν κάτι «σπουδαίο».

Το γεγονός ότι κρατήσαμε το Σαββατοκύριακο ελεύθερο από υποχρεώσεις και χωρίς βιασύνη μάς έκανε όλους να νιώσουμε πολύ πιο χαλαροί. Τελικά, αποδείχτηκε και πιο ξεκούραστο - αλλά και πιο παραγωγικό - από τα συνηθισμένα μας Σαββατοκύριακα. Παίξαμε παιχνίδια, ψήσαμε σνακ, ζωγραφίσαμε, διαβάσαμε μαζί, αλλά ταυτόχρονα ο καθένας βρήκε χρόνο και για τον εαυτό του: είτε για να φτιάξει LEGO, είτε για να γυμναστεί, είτε για να δει μια αγαπημένη σειρά.

Το συμπέρασμά μου

Τι συνειδητοποιήσαμε; Πώς αυτό το «άδειο Σαββατοκύριακο» ήταν από τα πιο ωραία που έχουμε περάσει εδώ και καιρό. Μας θύμισε ότι μερικές φορές το «να μην κάνεις τίποτα» είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι - και ότι τα Σαββατοκύριακα γεμάτα δραστηριότητες και εξόδους δεν είναι απαραίτητα πιο διασκεδαστικά.

Μας έκανε επίσης να ξανασκεφτούμε πώς οργανώνουμε τα Σαββατοκύριακά μας από εδώ και πέρα. Τα «άδεια» Σαββατοκύριακα δεν είναι πάντα εφικτά - και φυσικά δεν θέλουμε να χάνουμε ευκαιρίες για ωραίες εξόδους ή για να δούμε φίλους και οικογένεια. Όπου όμως μπορούμε, προσπαθούμε να βρίσκουμε ισορροπία: αν ένα Σάββατο είναι γεμάτο, η Κυριακή να μένει ελεύθερη. Αν ένα Σαββατοκύριακο έχει πολλές υποχρεώσεις, το επόμενο να είναι πιο χαλαρό.

Μέχρι στιγμής αυτό λειτουργεί πολύ καλά για εμάς. Ίσως στο μέλλον αλλάξει, αν τα παιδιά θελήσουν να ξεκινήσουν κάποιο άθλημα ή άλλες δραστηριότητες. Προς το παρόν, απολαμβάνουμε την απλότητα των πιο χαλαρών στιγμών μαζί και τη χαρά του να μην χρειάζεται να βάζουμε ξυπνητήρια τα Σαββατοκύριακα — ακόμα κι αν ο μικρός μας επιμένει να ξυπνάει στις 5 το πρωί!