Αυξάνεται ή μειώνεται η λίμπιντο στην εγκυμοσύνη; Όλα είναι θέμα ορμονών

Η εγκυμοσύνη φέρνει μαζί της όλα όσα ξέρεις: ευαισθησία στο στήθος, πρωινή ναυτία, κούραση και ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση. Κι όμως, υπάρχει κι ένα ακόμα στοιχείο που μπορεί να σε ξαφνιάσει: η λίμπιντό σου παρουσιάζει απότομες διακυμάνσεις.

Και ναι - αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Μπορεί να υπάρξουν περίοδοι που νιώθεις έντονη επιθυμία και δεν μπορείς να κρατήσεις τα χέρια σου μακριά από τον σύντροφό σου (ή και από τον εαυτό σου), αλλά και στιγμές που το σεξ δεν σε αφορά καθόλου ή ακόμα και σε απωθεί. Στις περισσότερες περιπτώσεις η ερωτική επιθυμία θα κάνει «κύκλους» σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πότε δεν πρέπει να έχετε σεξουαλικές επαφές κατά την εγκυμοσύνη;

Τι συμβαίνει με τη λίμπιντό σου;

Σύμφωνα με ειδικούς, οι αλλαγές στις ορμόνες - κυρίως στα οιστρογόνα και την προγεστερόνη - παίζουν καθοριστικό ρόλο. Όμως δεν είναι μόνο αυτές. Η ναυτία, η εξάντληση, το άγχος, αλλά και οι αλλαγές στο σώμα σου επηρεάζουν εξίσου το πώς νιώθεις. Με απλά λόγια, είναι απόλυτα λογικό να νιώθεις σέξι τη μία μέρα και τελείως αδιάφορη την επόμενη.

Το δεύτερο τρίμηνο αλλάζει τα δεδομένα;

Πολλές γυναίκες παρατηρούν μια αύξηση της ερωτικής επιθυμίας στο δεύτερο τρίμηνο, όταν η ναυτία υποχωρεί και η ενέργεια επιστρέφει. Δεν συμβαίνει όμως σε όλες και αυτό είναι εξίσου φυσιολογικό. Αν δεις τη λίμπιντό σου να ανεβαίνει, απόλαυσέ το χωρίς ενοχές. Η αυξημένη αιμάτωση στην περιοχή, η μεγαλύτερη ευαισθησία και οι σωματικές αλλαγές μπορούν να κάνουν το σεξ πιο ευχάριστο. Επιπλέον, μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις, να κοιμηθείς καλύτερα και να βελτιώσεις τη διάθεσή σου.

Κι αν δεν έχεις καθόλου διάθεση;

Μην ανησυχείς. Δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά ούτε με εσένα ούτε με τη σχέση σου. Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και δεν υπάρχει «σωστό» επίπεδο επιθυμίας. Το σημαντικό είναι να επικοινωνείς ανοιχτά με τον σύντροφό σου. Αν κάτι σε προβληματίζει, μπορείς πάντα να το συζητήσεις και με τον γιατρό σου.

Πότε μπορεί να μειωθεί η σεξουαλική σου επιθυμία;

Καθώς πλησιάζεις προς τον τοκετό, η μεγάλη κοιλιά σου, η κόπωση, οι πόνοι και η γενική δυσφορία μπορεί να κάνουν το σεξ λιγότερο ελκυστικό. Κάποιες γυναίκες βλέπουν αυτή τη μείωση καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ άλλες μόνο στο τελευταίο τρίμηνο.

Σεξ στην εγκυμοσύνη; Ιδού μερικοί λόγοι που πρέπει να γίνεται!

Μειωμένη λίμπιντο

Δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο να μην έχεις διάθεση για σεξ. Περίπου το 60% των γυναικών βιώνει μειωμένη σεξουαλική επιθυμία κάποια στιγμή κατά την εγκυμοσύνη. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ναυτία, κόπωση, ευαισθησία στο στήθος, άγχος ή φόβο για το μωρό. Η μειωμένη λίμπιντο είναι προσωρινή και σχεδόν πάντα επανέρχεται μετά τον τοκετό.

Γιατί μειώνεται η λίμπιντο;

Ορμονικές αλλαγές, αυξημένο μέγεθος στήθους, διογκωμένα γεννητικά όργανα, φούσκωμα, κόπωση και άγχος μπορούν να μειώσουν την επιθυμία σου. Επίσης, η αλλαγή του σώματος μπορεί να σε κάνει να νιώθεις λιγότερο ελκυστική, αν και οι σύντροφοι συνήθως δεν το βλέπουν έτσι. Αν ανησυχείς ότι το σεξ μπορεί να βλάψει το μωρό ή προκαλέσει πρόωρο τοκετό, μοιράσου τις ανησυχίες σου με τον γιατρό σου.

01

02

Πόσο διαρκεί η μειωμένη λίμπιντο;

Σε πολλές γυναίκες, η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία εμφανίζεται στο πρώτο τρίμηνο και επανέρχεται δυναμικά στο δεύτερο. Για άλλες, η μειωμένη διάθεση μπορεί να κρατήσει καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή ακόμα και μέχρι έξι μήνες μετά τον τοκετό λόγω θηλασμού και αυπνίας.

Τι γίνεται αν η λίμπιντο παραμένει υψηλή;

Αν η σεξουαλική σου επιθυμία παραμένει έντονη, οι ειδικοί λένε μην ανησυχείς. Είναι φυσιολογικό και κάθε γυναίκα βιώνει διαφορετικά την εγκυμοσύνη. Το σημαντικό είναι να επικοινωνείς με τον σύντροφό σου και να προσαρμόζεσαι στις ανάγκες σου, χωρίς ενοχές.

Σεξ στην εγκυμοσύνη: Πότε είναι επικίνδυνο;

Πότε να μιλήσεις με τον γιατρό σου

Το σεξ είναι ασφαλές για τις περισσότερες μέλλουσες μαμάδες, αλλά πάντα είναι καλή ιδέα να μιλήσεις με τον γιατρό σου, ειδικά αν σου έχει ζητηθεί να απέχεις για κάποιο λόγο ή αν η λίμπιντό σου αυξάνεται ξαφνικά. Η γνώση του τι είναι ασφαλές θα σου επιτρέψει να απολαύσεις την οικειότητα χωρίς άγχος για το μωρό.