6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για την εξωσωματική γονιμοποίηση από γυναίκες που τη βίωσαν

Η εξωσωματική γονιμοποίηση ( IVF) είναι μια από τις πιο γνωστές θεραπείες γονιμότητας, όμως όταν τη ζεις από μέσα, συνειδητοποιείς ότι είναι πολύ περισσότερα από μια ιατρική διαδικασία. Είναι ένα ταξίδι γεμάτο αναμονή, ελπίδα, απογοητεύσεις και μικρές νίκες που αποκτούν τεράστια σημασία. Αν βρίσκεσαι στην αρχή αυτής της διαδρομής, είναι σημαντικό να έχεις μια ρεαλιστική εικόνα για το τι σε περιμένει.

Εξωσωματική γονιμοποίηση: Τι καθορίζει την επιτυχία;

1. Μην βάζεις τη ζωή σου σε αναμονή

Η εξωσωματική γονιμοποίηση μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο απ’ όσο περιμένεις. Από την πρώτη επίσκεψη μέχρι το τεστ εγκυμοσύνης μπορεί να περάσουν μήνες ή και χρόνια, ανάλογα με τη περίπτωσή σου. Αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: την αιτία της υπογονιμότητας, τις εξετάσεις που χρειάζονται αλλά και το πώς ανταποκρίνεται το σώμα σου στη θεραπεία. Είναι λοιπόν πολύ πιθανόν χρεαστεί να περιμένεις περισσότερο για να αυξήσεις τις πιθανότητες επιτυχίας. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να συνεχίσεις να ζεις κανονικά. Να κάνεις σχέδια, να βλέπεις φίλους, να φροντίζεις τον εαυτό σου. Όπως λέει η Juliet Dowes, που έκανε τέσσερις κύκλους, αυτές οι στιγμές είναι απαραίτητες για να μην αφήσεις τη διαδικασία να σε «καταπιεί».

2. Να είσαι προετοιμασμένη για απογοητεύσεις

Στην εξωσωματική θα ζήσεις πολλά σκαμπανεβάσματα, αλλά κάτι που συχνά δεν περιμένεις είναι η μείωση των ωαρίων και των εμβρύων σε κάθε στάδιο. Είναι απολύτως φυσιολογικό: δεν είναι όλα τα ωάρια ώριμα, δεν γονιμοποιούνται όλα και δεν εξελίσσονται όλα σε έμβρυα. Μπορεί να σου πουν ότι είχες καλή ωοληψία, αλλά τελικά να μείνουν μόνο ένα ή δύο έμβρυα ή και κανένα. Όπως λέει η Laura Coyle, η οποία υποβλήθηκε σε 2 γύρους εξωσωματικής γονιμοποίηση, από 13 ωάρια κατέληξε σε ένα, που όμως ήταν αρκετό. Και η Katie Hill τονίζει ότι ο αριθμός δεν μεταφράζεται αυτόματα σε αποτέλεσμα. Ακόμα κι αν ξεκινήσεις με λίγα ωάρια, αυτό δεν σημαίνει αποτυχία. Όπως λέει η Jayne G, που στον πρώτο κύκλο είχε μόνο δύο ωάρια, ένα από αυτά εξελίχθηκε στο παιδί της. Στην εξωσωματική, τελικά, χρειάζεται μόνο ένα.

Υπάρχει όριο στις προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης; Τι λέει η επιστήμη

3. Βρες ανθρώπους που σε καταλαβαίνουν

Μέχρι να το ζήσεις, είναι δύσκολο να καταλάβεις πραγματικά πώς είναι η εξωσωματική. Πρόκειται για ένα έντονο συναισθηματικό «rollercoaster», με εναλλαγές ανάμεσα σε ελπίδα, άγχος, απογοήτευση και αναμονή. Γι’ αυτό, πέρα από τον σύντροφό σου, είναι σημαντικό να βρεις ανθρώπους που καταλαβαίνουν ακριβώς τι περνάς.

Η Jayne G παραδέχεται ότι δεν μίλησε σε κανέναν στην αρχή, γιατί δεν μπορούσε να διαχειριστεί την αισιοδοξία των άλλων. Τελικά, όμως, βρήκε στήριξη μέσα από online κοινότητες. Αντίστοιχα, η Kelly Canning ένιωσε απομονωμένη βλέποντας φίλες της να μένουν εύκολα έγκυες, κάτι που επηρέασε και τις σχέσεις της. Όπως λέει, το να βρει ανθρώπους που περνούσαν το ίδιο την βοήθησε να νιώσει λιγότερο μόνη. Η Emerald Devonshire εύχεται να είχε αναζητήσει αυτή τη στήριξη νωρίτερα, ενώ η Vicky Laffan συνειδητοποίησε μετά από μια αποτυχημένη προσπάθεια πόσο σημαντικό είναι να μοιράζεσαι την εμπειρία σου. Ακόμα και podcast ή ανώνυμες ομάδες μπορούν να σου προσφέρουν ανακούφιση. Το πιο σημαντικό; Να θυμάσαι ότι δεν είσαι μόνη - ακόμα κι αν έτσι νιώθεις κάποιες στιγμές.

4. Μίλα και ζήτα υποστήριξη

Η εξωσωματική δεν είναι μόνο σωματική διαδικασία είναι και έντονα ψυχολογική. Το άγχος, η αγωνία και η πίεση μπορούν να επηρεάσουν εσένα και τη σχέση σου. Η Katie Chapman, που υποβλήθηκε σε 7 κύκλους εξωσωματικής και απέκτησε ένα αγοράκι μετά από 15 χρόνια προσπαθειών, περιγράφει τη συμβουλευτική ως ανεκτίμητη. Όπως λέει, η εξωσωματική είναι μια από τις πιο δύσκολες εμπειρίες, γεμάτη ελπίδα αλλά και έντονη στενοχώρια και άγχος. Η ίδια τονίζει πόσο σημαντικό είναι να μιλάς ανοιχτά για όσα νιώθεις — κανένα συναίσθημα δεν είναι μικρό ή ασήμαντο. Αντίστοιχα, η Tina Jurado, μητέρα δύο παιδιών μέσω εξωσωματικής, παραδέχεται ότι δεν είχε συνειδητοποιήσει πόσο συναισθηματικά απαιτητική θα ήταν η διαδικασία ούτε την πίεση που θα έφερνε στη σχέση της. Όπως λέει, χρειάστηκε να επικοινωνούν συνεχώς με τον σύντροφό της και να θυμίζουν ο ένας στον άλλον τον λόγο που ξεκίνησαν. Παρότι τους έφερε πιο κοντά, εκείνη την περίοδο ήταν ιδιαίτερα δύσκολη.

01

02

Μύθοι & Αλήθειες στην Εξωσωματική Γονιμοποίηση

5. Φρόντισε το σώμα σου πριν ξεκινήσεις

Πριν ξεκινήσεις τη θεραπεία, μπορείς να ενισχύσεις τις πιθανότητες φροντίζοντας την υγεία σου. Διατροφή, άσκηση, μείωση καφεΐνης και αλκοόλ, διακοπή καπνίσματος, όλα παίζουν ρόλο.Αυτό δεν αφορά μόνο εσένα, αλλά και τον σύντροφό σου. Η εξωσωματική είναι μια κοινή προσπάθεια και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν διαφορά και για τους δύο.
Σε πρακτικό επίπεδο, αυτό σημαίνει να κόψεις το κάπνισμα, να περιορίσεις σημαντικά το αλκοόλ (ή και να το διακόψεις εντελώς), καθώς και να μειώσεις την καφεΐνη. Παράλληλα, μια ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Η λήψη φολικού οξέος είναι επίσης βασική σύσταση πριν και κατά τη διάρκεια της προσπάθειας. Ο γιατρός σου αφού εξετάσει το πλήρες ιστορικό σου ίσως χρειαστεί να ρυθμίσει υπάρχουσες καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, ή να προσαρμόσει φαρμακευτικές αγωγές ώστε να είναι ασφαλείς για εγκυμοσύνη. Αυτή η προετοιμασία είναι κομβική για την επιτυχία.
Πολλές γυναίκες τονίζουν ότι η φροντίδα της υγείας τους έκανε τη διαφορά. Η Mirfat Band υπογραμμίζει ότι αυτό που μετράει είναι η ποιότητα και όχι η ποσότητα — ένα καλό ωάριο και ένα καλό σπερματοζωάριο αρκούν. Αντίστοιχα, η Laura αναφέρει ότι, παρά την ηλικία και το βάρος της, φρόντισε τον οργανισμό της και έκανε στοχευμένες αλλαγές, δίνοντας στον εαυτό της τις καλύτερες δυνατές προϋποθέσεις.

Εξωσωματική γονιμοποίηση: «Φωτίζουμε» τις αλήθειες, «διαλύουμε» τους μύθους

6.Η εξωσωματική γονιμοποίηση απαιτεί πολύ καλή οργάνωση

Η θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης απαιτεί ένα επίπεδο οργάνωσης που ξεπερνά τα συνηθισμένα. Από τις πρώτες κιόλας εξετάσεις μέχρι την ολοκλήρωση ενός κύκλου, θα χρειαστεί να διαχειριστείς πολλά ραντεβού, φαρμακευτικές αγωγές και συνεχείς ελέγχους.

Η διαδικασία συνήθως ξεκινά με εξετάσεις και συζητήσεις για τις διαθέσιμες επιλογές. Στη συνέχεια, περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή και τακτική παρακολούθηση με υπερήχους. Ακόμα και σε έναν επιτυχημένο κύκλο, τα ραντεβού είναι αρκετά - ενώ σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν περισσότερες από μία προσπάθειες.

Αν εργάζεσαι, καλό είναι να σκεφτείς από νωρίς πώς θα διαχειριστείς την καθημερινότητά σου. Η Mirfat Band προτείνει, αν είναι εφικτό, να μιλήσεις ανοιχτά στον εργοδότη σου, ώστε να μειώσεις το άγχος γύρω από απουσίες ή αλλαγές στο πρόγραμμά σου. Οι εξετάσεις και οι αιμοληψίες είναι συχνές, επομένως η σωστή προετοιμασία είναι απαραίτητη. Η οργάνωση των μετακινήσεων προς την κλινική είναι επίσης σημαντική - ειδικά για διαδικασίες όπως η ωοληψία, όπου η ακρίβεια στον χρόνο είναι κρίσιμη. Πρόκειται για μια επεμβατική διαδικασία που γίνεται συνήθως με καταστολή, οπότε θα χρειαστείς συνοδό και χρόνο ανάρρωσης μετά.

Παράλληλα, θα πρέπει να είσαι συνεπής με τη φαρμακευτική αγωγή, που συχνά περιλαμβάνει ενέσεις σε συγκεκριμένες ώρες. Όπως λέει η Jayne G, ένα ημερολόγιο ή υπενθυμίσεις στο κινητό μπορούν να αποδειχθούν πολύτιμα εργαλεία για να μην χάσεις κάποια δόση.

Τέλος, αξίζει να ελέγξεις αν η ασφάλειά σου καλύπτει μέρος της θεραπείας ή παρέχει επιπλέον άδειες. Η σωστή οργάνωση μπορεί να μειώσει σημαντικά το άγχος και να σου επιτρέψει να επικεντρωθείς σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία.