Μπορεί η μεσογειακή διατροφή να αυξήσει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης; Τι δείχνει νέα μελέτη

Η μεσογειακή διατροφή φαίνεται πώς μπορεί να υποστηρίξει την εγκυμοσύνη σε γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπείες υπογονιμότητας, όπως η τεχνητή γονιμοποίηση, σύμφωνα με μια νέα ισπανική μελέτη.

Η έρευνα δείχνει ότι η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής συμβάλλει στη δημιουργία ενός πιο σταθερού και υγιούς περιβάλλοντος στη μικροχλωρίδα του κόλπου, ιδιαίτερα σε γυναίκες με πρωτοπαθή υπογονιμότητα που τελικά καταφέρνουν να μείνουν έγκυες. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Ινστιτούτου Αγροχημείας και Τεχνολογίας Τροφίμων (IATA), που ανήκει στο Εθνικό Συμβούλιο Ερευνών της Ισπανίας (CSIC), σε συνεργασία με το Νοσοκομείο Doctor Peset στη Βαλένθια.

Δίαιτα της γονιμότητας: Τι περιλαμβάνει, πόσο αποτελεσματική είναι

Οι ερευνητές ανέλυσαν τη μικροβιακή σύσταση του κόλπου σε 104 γυναίκες ηλικίας 18 έως 38 ετών με πρωτοπαθή υπογονιμότητα, χρησιμοποιώντας γενετική ανάλυση. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες που ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή παρουσίαζαν πιο ευνοϊκά μικροβιακά προφίλ, τα οποία σχετίζονται με την επιτυχή εμφύτευση και διατήρηση της εγκυμοσύνης.

Οι συμμετέχουσες, που δεν είχαν καταφέρει να μείνουν έγκυες μετά από τουλάχιστον 12 μήνες προσπαθειών, αξιολογήθηκαν ως προς τη διατροφή τους μέσω ειδικού ερωτηματολογίου. Όσες τελικά πέτυχαν εγκυμοσύνη εμφάνισαν μικροχλωρίδα που κυριαρχούνταν από βακτήρια του γένους Lactobacillus, τα οποία συνδέονται με ένα σταθερό και υγιές κολπικό περιβάλλον.

Αντίθετα, στις γυναίκες που δεν κατάφεραν να μείνουν έγκυες - ιδιαίτερα σε όσες είχαν χαμηλή προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή - εντοπίστηκαν σε μεγαλύτερη ποσότητα βακτήρια όπως το Gardnerella vaginalis, που σχετίζονται με ανισορροπία της μικροχλωρίδας.

Η μελέτη ανέδειξε επίσης διαφορές μεταξύ των κυήσεων που ολοκληρώθηκαν φυσιολογικά και εκείνων που κατέληξαν σε αποβολή. Συγκεκριμένα, εντοπίστηκαν διαφορετικά μικροβιακά προφίλ, γεγονός που υποδηλώνει ότι η σύσταση της κολπικής μικροχλωρίδας - η οποία επηρεάζεται εν μέρει από τη διατροφή - μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο τόσο στη σύλληψη όσο και στην εξέλιξη της εγκυμοσύνης.

Όπως εξήγησε η επικεφαλής της μελέτης, María Carmen Collado, χαμηλότερη μικροβιακή ποικιλότητα στον κόλπο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν σημαίνει απαραίτητα πρόβλημα, σε αντίθεση με ό,τι ισχύει για το έντερο. Αντίθετα, όταν κυριαρχούν τα βακτήρια του γένους Lactobacillus, αυτό συνδέεται συνήθως με σταθερότητα και καλή υγεία.

Οι ερευνητές κατηγοριοποίησαν τη μικροχλωρίδα κάθε γυναίκας με βάση τα κυρίαρχα βακτήρια, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στα Lactobacillus, τα οποία λειτουργούν σαν «προστατευτική ασπίδα» για το κολπικό περιβάλλον και ενισχύουν την αναπαραγωγική υγεία.

Δίαιτα της γονιμότητας: Τι περιλαμβάνει, πόσο αποτελεσματική είναι

Τα δεδομένα αυτά συσχετίστηκαν με τις διατροφικές συνήθειες και τα αποτελέσματα των θεραπειών γονιμότητας μέσω αλγορίθμων μηχανικής μάθησης οι οποίοι βοήθησαν στον εντοπισμό μοτίβων που ευνοούν την εγκυμοσύνη.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι διατροφικές συνήθειες θα μπορούσαν να αποτελέσουν ένα επιπλέον εργαλείο για τη βελτίωση της επιτυχίας των θεραπειών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σήμερα, καθώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής - άγχος, κακή διατροφή και αυξημένη χρήση αντιβιοτικών - μπορεί να διαταράξει τη μικροχλωρίδα και να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα.

Επιπλέον, μικροθρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε αφθονία στη μεσογειακή διατροφή, όπως οι βιταμίνες A, C, D και E, το β - καροτένιο, το ασβέστιο και ο ψευδάργυρος, φαίνεται να έχουν προστατευτικό ρόλο απέναντι στη βακτηριακή κολπίτιδα - μια από τις πιο συχνές διαταραχές στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.

Ποιοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητά σου

Ακόμη και μεταξύ των γυναικών που πέτυχαν εγκυμοσύνη, όσες υπέστησαν αποβολή παρουσίαζαν διαφορετική μικροχλωρίδα, με χαμηλότερα επίπεδα Lactobacillus.

Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, όπως η διατροφή, μπορούν να αποτελέσουν σημαντική στρατηγική για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων στη γονιμότητα. Οι ερευνητές τονίζουν ότι η γονιμότητα δεν εξαρτάται μόνο από ορμονικούς ή γενετικούς παράγοντες, αλλά και από τροποποιήσιμα στοιχεία, όπως η διατροφή και η ισορροπία της μικροχλωρίδας, τα οποία στο μέλλον μπορεί να χρησιμοποιηθούν και ως δείκτες πρόβλεψης της επιτυχίας των θεραπειών.