Το λάθος που κάνεις με το αντηλιακό του παιδιού σου και η προειδοποίηση των δερματολόγων

Το καλοκαίρι ξεκίνησε και η καθημερινότητα με το παιδί σου περιλαμβάνει non-stop παιχνίδι στην παιδική χαρά, βόλτες στον ήλιο και τις πρώτες εξορμήσεις για βουτιές. Σε αυτές τις βόλτες, μην ξεχνάς να του βάζεις πάντα αντηλιακόγιατί ο ήλιος δεν αστιεύεται. Τι γίνεται όμως αν, χωρίς να το καταλαβαίνεις, σαμποτάρεις την ίδια σου την προσπάθεια; Οι ειδικοί προειδοποιούν για μια ύπουλη παγίδα στην εφαρμογή του αντηλιακού που κάνουμε σχεδόν όλες οι μαμάδες και πρέπει να τη γνωρίζεις.

Πώς θα διαλέξεις το πιο ασφαλές και κατάλληλο αντηλιακό για το παιδί σου φέτος το καλοκαίρι

Κοίτα τα ψιλά γράμματα, όχι μόνο την τιμή

Είναι πολύ εύκολο να παρασυρθείς και να πιστέψεις ότι ένα ακριβό, επώνυμης μάρκας,αντηλιακό σημαίνει αυτόματα κορυφαία ποιότητα και καλύτερη προστασία για το παιδί σου. Αυτό όμως δεν ισχύει πάντα, όπως προειδοποιούν το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Αγγλίας ( NHS) και η Βρετανική Ένωση Δερματολόγων.Αντί να κοιτάζεις την τιμή, αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να εξετάζεις προσεκτικά τα μικρά σύμβολα στο πίσω μέρος του μπουκαλιού. Μάλιστα, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ακόμα και τα φθηνά αντηλιακά μπορεί να λειτουργήσουν εξίσου καλά αρκεί να πληρούν τα επίσημα κριτήρια.

Στην Ελλάδα ο ήλιος δεν αστειεύεται και οι δερματολόγοι είναι κατηγορηματικοί: το «απαγορευμένο» πεντάωρο για τα παιδιά είναι από τις 11:00 το πρωί μέχρι τις 4:00 το απόγευμα, όταν η ακτινοβολία χτυπάει κυριολεκτικά κόκκινο. Φυσικά, το αντηλιακό από μόνο του δεν κάνει θαύματα. Χρειάζεσαι οπωσδήποτε extra «συμμάχους»: καπέλα με φαρδύ γείσο, ελαφριά μακρυμάνικα ρούχα και γυαλιά ηλίου με σωστά φίλτρα. Όσο για τα μωράκια κάτω των έξι μηνών; Εκεί δεν υπάρχουν «επικίνδυνες ώρες», καθώς η επίσημη οδηγία είναι μία: δεν πρέπει να εκτίθενται ποτέ και καθόλου στο άμεσο ηλιακό φως.

Λήγει το αντηλιακό; Ναι, λήγει - αλλά... Όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν χρησιμοποιήσεις το περσινό

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνεις με το αντηλιακό

Κι αν αναρωτιέσαι ποιο μπορεί να είναι το λάθος που κάνεις με το αντηλιακό, οι δερματολόγοι το επισημαίνουν ξεκάθαρα: το επιλέγεις κοιτάζοντας αποκλειστικά και μόνο τον υψηλό δείκτη SPF, αγνοώντας εντελώς τα αστέρια UVA στο πίσω μέρος της συσκευασίας. Πρέπει να γνωρίζεις ότι ο δείκτης SPF μετράει μόνο την προστασία από τις ακτίνες UVB, δηλαδή εκείνες που προκαλούν τα ορατά ηλιακά εγκαύματα. Όμως, οι ακτίνες UVA διεισδύουν πολύ βαθύτερα στο δέρμα, συμβάλλουν στη βλάβη του DNA και προκαλούν πρόωρη γήρανση.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το Σύστημα Αξιολόγησης Αστεριών Boots (Boots Star Rating System) βαθμολογεί την προστασία από την UVA ακτινοβολία με μια κλίμακα από 0 έως 5 αστέρια. Η επίσημη συμβουλή για τους γονείς είναι να επιλέγουν πάντα προϊόντα που φέρουν 4 ή 5 αστέρια στην ετικέτα τους. Μια λοσιόν, για παράδειγμα, που έχει SPF50 αλλά μόνο 2 αστέρια UVA, αφήνει σοβαρά κενά προστασίας. Γι' αυτό, θα πρέπει να αναζητάς πάντα τα περισσότερα αστέρια ή το χαρακτηριστικό λογότυπο με το UVA μέσα σε κύκλο.

Η παγίδα του «μια φορά την ημέρα»

Μια άλλη συνηθισμένη παγίδα, για την οποία προειδοποιεί η Βρετανική Ένωση Δερματολόγων, είναι η υπερβολική εμπιστοσύνη που δείχνουν οι γονείς στα αντηλιακά που υπόσχονται προστασία «μία φορά την ημέρα», ειδικά όταν πρόκειται για εκδρομές ή ολοήμερες εξορμήσεις στην παραλία. Μπορεί να υποθέτεις ότι μια απλή εφαρμογή το πρωί είναι αρκετή για να κρατήσει το παιδί σου ασφαλές όλη μέρα, όμως η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Η τριβή από τα ρούχα, το τρέξιμο, η εφίδρωση και το σκούπισμα με την πετσέτα μπορούν να αφαιρέσουν έως και το 80% του προϊόντος μέσα σε λίγες μόνο ώρες, αφήνοντας το ευαίσθητο δέρμα του παιδιού σου εντελώς εκτεθειμένο και επιρρεπές σε επικίνδυνα ηλιακά εγκαύματα.Οι ειδικοί τονίζουν ότι έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι ένα ακριβό αντηλιακό προσφέρει καλύτερη θωράκιση: το εφαρμόζουμε στα παιδιά και στον εαυτό μας, θεωρώντας ότι «η δουλειά έγινε» και είμαστε ασφαλείς.

Αυτό όμως είναι λάθος, καθώς το αντηλιακό πρέπει οπωσδήποτε να ανανεώνεται τακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας για να παραμένει αποτελεσματικό. Για να είσαι σίγουρη ότι προστατεύεις σωστά το παιδί σου, ακολούθησε τα εξής βήματα:

• Πρώτη εφαρμογή: 30 λεπτά πριν. Βάζεις αντηλιακό στα παιδιά 30 λεπτά πριν βγείτε από το σπίτι, ώστε να προλάβει να απορροφηθεί.
• Δεύτερη εφαρμογή: Λίγο πριν βγείτε. Επαναλαμβάνεις την εφαρμογή ακριβώς πριν βγείτε στον ήλιο για να δημιουργήσεις ένα σταθερό στρώμα προστασίας.
• Τακτική ανανέωση: Κάθε 2 ώρες.Ανανεώνεις το αντηλιακό ανελλιπώς κάθε δύο ώρες, καθώς η προστασία εξασθενεί.
• Έκτακτη ανανέωση: Αμέσως μετά από δραστηριότητες. Απλώνεις ξανά προϊόν αμέσως μετά το κολύμπι, την έντονη εφίδρωση ή το σκούπισμα με την πετσέτα, ανεξάρτητα από το πόση ώρα έχει περάσει από την προηγούμενη εφαρμογή.