Όταν το παιδί αρρωσταίνει το καλοκαίρι: Οι πιο συχνές ιώσεις και η σωστή προετοιμασία από τη ζέστη

Περίμενες πώς και πώς το καλοκαίρι. Στο μυαλό σου είχες ήδη σχεδιάσει τις βουτιές στη θάλασσα, τα ατελείωτα παιχνίδια στην παιδική χαρά, τα ταξίδια και τις ξέγνοιαστες οικογενειακές στιγμές. Δυστυχώς, όμως, οι ασθένειες και οι ιώσεις δεν παίρνουν άδεια αυτή την εποχή. Το καλοκαίρι, μαζί με την ανεμελιά, φέρνει μαζί του έντονη ζέστη, ιδρώτα, αλλοιωμένα τρόφιμα και τσιμπήματα εντόμων.

Τα παιδιά, συχνά δεν καταλαβαίνουν πότε διψάνε, συνεχίζουν να τρέχουν παρόλο που έχουν εξαντληθεί και δεν μπορούν πάντα να σου εξηγήσουν καθαρά τι νιώθουν. Έτσι, μπορεί να αρρωστήσουν από τη μια στιγμή στην άλλη.

Ως μαμά, είναι λογικό να αναρωτιέσαι ποιες καταστάσεις μπορείς να διαχειριστείς μόνη σου στο σπίτι (ή στο δωμάτιο του ξενοδοχείου) και πότε πρέπει να καλέσεις τον γιατρό. Επειδή η καλύτερη θεραπεία είναι πάντα η πρόληψη, συγκεντρώσαμε όλα όσα επισημαίνουν οι παιδίατροι και οι ειδικοί της παιδικής υγείας, ώστε να έχεις τον απόλυτο οδηγό για να κρατήσεις το μικρό σου ασφαλές και υγιές φέτος το καλοκαίρι.

Πόσες φορές αρρωσταίνουν τα παιδιά στον παιδικό; Mελέτη επιβεβαιώνει αυτό που ξέρουν όλοι οι γονείς

Οι πιο συχνές καλοκαιρινές ασθένειες στα παιδιά

Αφυδάτωση

Είναι από τα πιο συχνά καλοκαιρινά προβλήματα. Μπορεί να συμβεί λόγω της έντονης εφίδρωσης, της μειωμένης λήψης υγρών ή μετά από εμετούς, διάρροια και πυρετό. Τα σημάδια που πρέπει να σε υποψιάσουν: Ξηροστομία, έντονη κόπωση, σκουρόχρωμα ούρα, μειωμένη ούρηση, ερεθιστικότητα, ζαλάδα και - στα μωρά - λιγότερες βρεγμένες πάνες ή κουρασμένα μάτια.

Θερμική εξάντληση και θερμοπληξία

Συμβαίνει όταν το σώμα του παιδιού δυσκολεύεται να ρίξει τη θερμοκρασία του. Η θερμική εξάντληση εκδηλώνεται με έντονο ιδρώτα, πονοκέφαλο, ναυτία, αδυναμία και ζάλη. Η θερμοπληξία είναι πολύ πιο σοβαρή και αποτελεί επείγον ιατρικό περιστατικό: το δέρμα του παιδιού καίει αλλά είναι στεγνό και μπορεί να εμφανίσει σύγχυση, λιποθυμία ή ακόμα και σπασμούς.

Γαστρεντερίτιδες και τροφικές δηλητηριάσεις

Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών τα τρόφιμα αλλοιώνονται πολύ πιο γρήγορα. Αν το παιδί καταναλώσει μολυσμένο φαγητό ή ακόμα και νερό, μπορεί να εμφανίσει εμετούς, διάροιες, στομαχικές κράμπες, πυρετό και ανορεξία.

Ιώσεις

Οι ιώσεις μεταδίδονται πανεύκολα σε καλοκαιρινά camp, παιδικές χαρές ή ξενοδοχεία. Ο πυρετός μπορεί να συνοδεύεται από πονόλαιμο, βήχα, συνάχι, πόνους στο σώμα και ατονία. Οι περισσότερες ιώσεις υποχωρούν με ξεκούραση και υγρά αλλά αν ο πυρετός επιμένει, το παιδί δυσκολεύεται να αναπνεύσει ή κάνει συνεχώς εμετούς, χρειάζεται εξέταση.

Δερματικά προβλήματα και εξανθήματα

Η ζέστη και η τριβή με τα ρούχα προκαλούν συχνά ερεθισμούς στο δέρμα, μυκητιάσεις, τσιμπήματα εντόμων και, φυσικά, ηλιακά εγκαύματα. Το ξύσιμο των σπυριών μπορεί να προκαλέσει δευτερογενή μόλυνση από βακτήρια.

Λοιμώξεις των αυτιών και των ματιών

Η πολύωρη παραμονή στη θάλασσα ή στην πισίνα μπορεί να οδηγήσει σε εξωτερική ωτίτιδα (το λεγόμενο «αυτί του κολυμβητή») ή επιπεφυκίτιδα στα μάτια από το χλώριο ή το μολυσμένο νερό.

Αυτό είναι το μυστικό μου για να μην αρρωσταίνει η κόρη μου

01

04

Η πρόληψη ξεκινά από το σπίτι (και την παραλία)

Κάνε την ενυδάτωση παιχνίδι: Μην περιμένεις να σου ζητήσει το παιδί νερό. Έχε πάντα μαζί σου ένα δροσερό παγούρι και θύμιζέ του να πίνει μερικές γουλιές κάθε 20-30 λεπτά, ειδικά όταν τρέχει. Απόφυγε τους συσκευασμένους χυμούς και τα αναψυκτικά, καθώς η ζάχαρη δεν βοηθά στην πραγματική ενυδάτωση.

Έξυπνο πρόγραμμα για παιχνίδι: Απόφυγε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες αιχμής (11:00 - 16:00). Προτίμησε τις νωρίς το πρωί ή τις απογευματινές βόλτες. Καπέλο, αντηλιακό και ελαφριά, βαμβακερά ρούχα που αναπνέουν είναι απαραίτητα.

Σημαντικό: Ποτέ, μα ποτέ μην αφήνεις το παιδί μέσα σε παρκαρισμένο αυτοκίνητο, ούτε για ένα λεπτό. Η θερμοκρασία στο εσωτερικό του οχήματος ανεβαίνει σε επικίνδυνα επίπεδα μέσα σε δευτερόλεπτα.

Ασφάλεια στο φαγητό: Πλένετε συχνά τα χέρια σας, ειδικά πριν από το φαγητό στην παραλία. Απόφυγε να δίνεις στο παιδί φαγητά που έχουν μείνει ώρα εκτός ψυγείου ή αμφιβόλου ποιότητας street food.

Προσοχή στην πισίνα: Μάθε στο παιδί να μην καταπίνει νερό όταν κολυμπάει και σκούπιζε καλά τα αυτιά του μόλις βγαίνει. Αν το παιδί έχει συμπτώματα γαστρεντερίτιδας, δεν πρέπει να μπαίνει στην πισίνα για να μην κολλήσουν οι υπόλοιποι.

Πότε πρέπει να επισκεφθείς τον παιδίατρο;

Εσύ ξέρεις το παιδί σου καλύτερα από τον καθένα. Αν νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά, μην περιμένεις. Πρέπει να επικοινωνήσεις άμεσα με τον γιατρό σου ή να επισκεφθείς ένα νοσοκομείο αν το παιδί εμφανίσει:

• Πυρετό σε βρέφος κάτω των 3 μηνών.
• Υψηλό πυρετό που επιμένει για πάνω από 3 ημέρες.
• Δυσκολία στην αναπνοή ή γρήγορη ανάσα.
• Συνεχείς εμετούς και αδυναμία να κρατήσει έστω και λίγες γουλιές νερό.
• Αίμα στα κόπρανα ή έντονο κοιλιακό πόνο.
• Σημάδια έντονης αφυδάτωσης (π.χ. έχει να ουρήσει πάνω από 6 ώρες, είναι ληθαργικό ή πολύ νευρικό).
• Σπασμούς, έντονο πονοκέφαλο, δυσκαμψία στον αυχένα ή περίεργη σύγχυση.

Φροντίδα στο σπίτι: Τι να αποφύγεις

Όταν το παιδί έχει ήπια συμπτώματα, η ξεκούραση, τα ελαφριά γεύματα και τα πολλά υγρά είναι η καλύτερη λύση. Προσοχή όμως: Μην δίνεις ποτέ αντιβιώσεις, ισχυρά παυσίπονα ή αντιδιαρροϊκά φάρμακα χωρίς τη συμβουλή του παιδιάτρου. Κάποια φάρμακα μπορεί να είναι επικίνδυνα για τα παιδιά ή να «κρύψουν» σοβαρά συμπτώματα που ο γιατρός πρέπει να δει.

Παιδί και φάρμακα: Πώς θα το πείσετε να πίνει την αντιβίωσή του

Το καλοκαιρινό φαρμακείο της μαμάς

Φτιάξε ένα μικρό τσαντάκι πρώτων βοηθειών για τις διακοπές, το οποίο πρέπει να περιέχει:

• Ένα έμπιστο θερμόμετρο.
• Φακελάκια με ηλεκτρολύτες (για την ενυδάτωση σε περίπτωση διάρροιας).
• Το αντιπυρετικό/παυσίπονο που σου έχει συστήσει ο γιατρός, στην κατάλληλη δόση για τα κιλά του παιδιού.
• Αντικουνουπικό κατάλληλο για την ηλικία του και τζελ για τα τσιμπήματα.
• Φυσικά δάκρυα (για τους ερεθισμούς στα μάτια).

Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)

1. Ποια είναι η πιο κοινή καλοκαιρινή ασθένεια στα παιδιά;

Η αφυδάτωση, οι γαστρεντερίτιδες (στομαχικές λοιμώξεις), οι καλοκαιρινές ιώσεις με πυρετό και τα δερματικά εξανθήματα από τη ζέστη.

2. Πώς μπορώ να καταλάβω αν το παιδί μου έχει αφυδατωθεί;

Αν είναι ασυνήθιστα κουρασμένο ή γκρινιάρικο, έχει στεγνά χείλη και γλώσσα, κλαίει χωρίς δάκρυα, ή αν οι πάνες του (στα μωρά) μένουν στεγνές για ώρες και τα ούρα του είναι σκούρα και μυρίζουν έντονα.

3. Πότε είναι επικίνδυνος ο πυρετός το καλοκαίρι;

Όταν συνοδεύεται από λήθαργο (το παιδί δεν αντιδρά εύκολα), δυσκολία στην αναπνοή, σπασμούς, εξανθήματα στο δέρμα, ασταμάτητους εμετούς ή όταν πρόκειται για νεογέννητο μωρό.

4. Πόσο εύκολο είναι να πάθει το παιδί θερμοπληξία;

Πολύ εύκολα. Τα παιδιά παθαίνουν θερμοπληξία αν παίζουν έντονα κάτω από τον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες χωρίς καπέλο και νερό ή να παραμείνουν για αρκετή ώρα σε αυτοκίνητο χωρίς κλιματισμό. Είναι επείγουσα ανάγκη και απαιτεί άμεση μεταφορά σε νοσοκομείο.