O Novak Djokovic πιστεύει ότι πρέπει να αφήνουμε τα παιδιά να βαρεθούν - Μήπως να τον ακούσουμε;

Ζούμε στην εποχή της απόλυτης διευκόλυνσης. Με ένα μόνο «κλικ» ή ένα άγγιγμα στην οθόνη, το παιδί σου έχει πρόσβαση σε ατελείωτη διασκέδαση. Κάπως έτσι, η λέξη «βαριέμαι» έχει γίνει ο μεγαλύτερος εφιάλτης των γονιών. Με το που θα την ακούσεις, τρέχεις αμέσως να βρεις μια λύση: μια οθόνη, ένα καινούριο παιχνίδι, μια δραστηριότητα – οτιδήποτε για να γεμίσει το κενό.

Κι όμως, ο πρωταθλητής του τένις, Novak Djokovic, πιστεύει ότι η βαρεμάρα δεν είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να λύσεις, αλλά ένα ζωτικό κομμάτι της ανάπτυξης ενός παιδιού. Μιλώντας πέρυσι στο podcast του Jay Shetty, ο Djokovic μοιράστηκε μια συζήτηση που είχε με τον 10χρονο γιο του, ο οποίος του παραπονέθηκε ότι βαριέται, παρόλο που είχε περάσει όλο το πρωί παίζοντας ποδόσφαιρο, πινγκ-πονγκ και κάνοντας καγιάκ. Αντί να του βρει την επόμενη απασχόληση, ο τενίστας τον ενθάρρυνε να καθίσει με αυτό το συναίσθημα και να μάθει να νιώθει άνετα με αυτό.

Αυτή η προσέγγιση έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που οι ειδικοί στην παιδική ανάπτυξη φωνάζουν εδώ και χρόνια: η βαρεμάρα κάνει καλό στα παιδιά.

Η βαρεμάρα «πυροδοτεί» τη δημιουργικότητα

Όταν το παιδί σου δεν έχει κάποιον ή κάτι να το ψυχαγωγεί, ο εγκέφαλός του αναγκάζεται να αναζητήσει τρόπους για να μείνει απασχολημένος. Εκεί ακριβώς αναλαμβάνει δράση η φαντασία. Ένα παιδί που βαριέται θα εφεύρει ένα δικό του παιχνίδι, θα γράψει μια ιστορία, θα φτιάξει μια κατασκευή με απλά αντικείμενα του σπιτιού ή θα βρει έναν εντελώς νέο τρόπο να παίξει με τα παλιά του παιχνίδια. Ο ελεύθερος, «κενός» χρόνος γεννά δημιουργική σκέψη.

Όταν το τένις συναντά την K-Pop: Ο χορός του Djokovic, η κόρη του και το φαινόμενο των Demon Hunters

Μαθαίνουν να μένουν μόνα με τις σκέψεις τους

Όπως πολύ σωστά επεσήμανε ο Djokovic, τα παιδιά πρέπει να μάθουν να περνούν χρόνο με τις δικές τους σκέψεις, αντί να αναζητούν αμέσως μια οθόνη ή έναν αντιπερισπασμό. Σε έναν κόσμο γεμάτο ειδοποιήσεις, tablet και ψηφιακά ερεθίσματα, αυτή η ικανότητα είναι πλέον σπάνια και πολύτιμη. Αυτές οι ήσυχες στιγμές δίνουν στο παιδί σου την ευκαιρία να σκεφτεί, να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του και να αναπτύξει αυτογνωσία – εφόδια που χτίζουν έναν συναισθηματικά ανθεκτικό ενήλικα.

Γίνονται καλύτερα στο να λύνουν προβλήματα

Όταν δεν υπάρχει κανένα πρόγραμμα, τα παιδιά αναγκάζονται να βρουν μόνα τους τι θα κάνουν στη συνέχεια. Αυτή η απλή διαδικασία , σύμφωνα με τους ειδικούς, χτίζει την ανεξαρτησία τους και τα βοηθά να παίρνουν αποφάσεις. Αντί να βασίζονται σε σένα για να γίνεις ο «διασκεδαστής» τους, μαθαίνουν να βρίσκουν λύσεις, χωρίς να εξαρτάται από σένα.

Μειώνεται η εξάρτηση από την ασταμάτητη διέγερση

Πολλά παιδιά σήμερα μεταπηδούν συνεχώς από τη μία πηγή διέγερσης στην άλλη: τηλεόραση, tablet, κινητά, video games και μετά οργανωμένες δραστηριότητες. Επιτρέποντας στο παιδί σου να βαρεθεί, το βοηθάς να καταλάβει ότι δεν χρειάζεται να είναι συνεχώς «στην πρίζα» για να νιώθει καλά. Με τον καιρό, αυτό μειώνει την ανάγκη του για οθόνες και για άμεση ικανοποίηση, τονίζουν οι ψυχολόγοι. Δεν είναι τυχαίο ότι αρκετές έρευνες δείχνουν πως όταν ο εγκέφαλος δεν κατακλύζεται από πληροφορίες, έχει περισσότερο χώρο να συνδέσει ιδέες και να γίνει πιο δημιουργικός.

Ο Djokovic πέρα από σπουδαίος αθλητής, είναι και ο πιο «Bangaranga» μπαμπάς: Ο χορός με την κόρη του

Μην νιώθεις τύψεις: Δεν χρειάζεται να είσαι ο ανιματέρ του παιδιού σου

Την επόμενη φορά που το μικρό σου θα σου παραπονεθεί ότι βαριέται, μην τρέξεις να του δώσεις το κινητό σου ούτε να του οργανώσεις το επόμενο παιχνίδι. Αν έχει ήδη γεμάτη μέρα, λίγη βαρεμάρα είναι ό,τι πρέπει.

Είναι η ευκαιρία να ανακαλύψει ένα νέο ενδιαφέρον, να φτιάξει κάτι απρόσμενο ή απλώς να μάθει να απολαμβάνει λίγες στιγμές ηρεμίας. Σε μια εποχή ατελείωτης ψηφιακής διασκέδασης, η βαρεμάρα ίσως είναι το πιο υποτιμημένο εργαλείο για να μεγαλώσεις ένα δημιουργικό, ανεξάρτητο και ευτυχισμένο παιδί.

Η νέα ζωή του Novak Djokovic στην Αθήνα

Ο 24 φορές πρωταθλητής των Grand Slam, Novak Djokovic, έχει ανοίξει ένα ολοκαίνουριο κεφάλαιο στη ζωή του, καθώς από τα τέλη του 2025 έχει μετακομίσει μόνιμα στην Αθήνα μαζί με την οικογένειά του. Ο 39χρονος σούπερ σταρ του τένις είναι παντρεμένος με την Jelena, εδώ και 12 χρόνια (από τον Ιούλιο του 2014) και έχουν αποκτήσει μαζί δύο παιδιά: τον 11χρονο Stefan και την 8χρονη Tara.

Αναζητώντας το ιδανικό περιβάλλον για το μεγάλωμα των παιδιών τους, το ζευγάρι άφησε τις προηγούμενες βάσεις του στο Μονακό και τη Μαρμπέγια για να εγκατασταθεί μόνιμα στα νότια προάστια της ελληνικής πρωτεύουσας, κοντά στη θάλασσα. Μάλιστα, τα δύο του παιδιά έχουν ήδη ξεκινήσει τα μαθήματά τους σε γνωστό ιδιωτικό βρετανικό κολέγιο της Αθήνας.

Ο ίδιος ο Djokovic, ο οποίος εξασφάλισε τη διαμονή του μέσω του προγράμματος Golden Visa, εξέφρασε πρόσφατα σε ξένα δίκτυα τη βαθιά του αγάπη για τη χώρα μας, τονίζοντας ότι ο ίδιος και η οικογένειά του νιώθουν πλέον την Ελλάδα σαν αληθινό τους σπίτι. Όπως δήλωσε χαρακτηριστικά, οι ισχυροί πολιτισμικοί, ιστορικοί και θρησκευτικοί δεσμοί ανάμεσα στην Ελλάδα και τη Σερβία, σε συνδυασμό με τον υπέροχο τρόπο ζωής, το φαγητό και το κλίμα, ήταν οι βασικότεροι λόγοι που τον έκαναν να πάρει αυτή τη μεγάλη απόφαση.