«Checking the UV»: Γιατί το νέο viral trend των εφήβων στο TikTok ανησυχεί τους δερματολόγους

Ένα ακόμη trend που σαρώνει το TikTok προκαλεί ανησυχία στους ειδικούς. Χιλιάδες έφηβοι ελέγχουν καθημερινά τον Δείκτη UV (υπεριώδους ακτινοβολίας) στην εφαρμογή του καιρού του κινητού τους. Όχι όμως για να προστατευτούν από τον ήλιο, αλλά για να βρουν την ιδανική στιγμή για πιο γρήγορο και έντονο μαύρισμα. Το νέο trend ονομάζεται «checking the UV» και, δυστυχώς, η νέα γενιά το χρησιμοποιεί με τελείως λάθος τρόπο: σαν έναν οδηγό για γρήγορο και extreme μαύρισμα.

Αντί, λοιπόν, να αποφεύγουν τις ώρες που ο ήλιος «καίει», οι έφηβοι και οι tweens αναζητούν τις ώρες με την υψηλότερη ακτινοβολία για να κάτσουν κάτω από τον ήλιο. Οι δερματολόγοι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Όπως εξηγούν, ο Δείκτης UV (που πηγαίνει από το 0 έως το 11+) δημιουργήθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας για να μας προστατεύει, όχι για να μας δείχνει πότε θα μαυρίσουμε πιο γρήγορα. Όσο πιο υψηλός είναι ο αριθμός, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για το δέρμα σου.

Η Δρ Susan C.Taylor, καθηγήτρια δερματολογίας, ξεκαθαρίζει: «Τα παιδιά τα έχουν καταλάβει όλα ανάποδα. Όταν το UV είναι ψηλά, σημαίνει ότι οι ακτίνες του ήλιου είναι πανίσχυρες. Εκείνη ακριβώς τη στιγμή πρέπει να διπλασιάσεις την προστασία σου, να φορέσεις καπέλο και γυαλιά και να αποφύγεις τον ήλιο, ειδικά μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ.».

Οι τροφές που προστατεύουν την επιδερμίδα από την βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία (εικόνες)

Πώς πρέπει κανονικά να διαβάζεις τον Δείκτη UV (σύμφωνα με τους ειδικούς)

• 0 έως 2 (χαμηλός): Είσαι ασφαλής έξω. Αν καίγεσαι εύκολα, βάλε ένα SPF 15+. Το αντηλιακό το χρειαζόμαστε και τον χειμώνα , αφού το χιόνι αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου.
• 3 έως 5 (μέτριος) & 6 έως 7 (υψηλός): Χρειάζεσαι οπωσδήποτε γυαλιά ηλίου, καπέλο με μεγάλο γείσο και ένα καλό αντηλιακό με SPF 30+.
• 8 έως 10 (πολύ υψηλός) & 11+ (ακραίος): Μη βγαίνεις στον ήλιο αν δεν είναι ανάγκη. Αν πρέπει να βγεις, η σκιά, το καπέλο, τα ρούχα και το αντηλιακό είναι υποχρεωτικά.

Οι κίνδυνοι πίσω από το «υγιές» look

Μπορεί ένα ηλιοκαμένο δέρμα να σου φαίνεται super ελκυστικό και healthy, αλλά στην πραγματικότητα το αποτέλεσμα κάθε άλλο παρά υγιές είναι. Οι ειδικοί προειδοποιούν για σοβαρούς κινδύνους:

Μελάνωμα: Είναι μία από τις πιο απειλητικές μορφές καρκίνου του δέρματος. Το να εκθέτεις επίτηδες τον εαυτό σου σε υψηλό UV αυξάνει κατακόρυφα τις πιθανότητες να το εμφανίσεις στο μέλλον.

Πρόωρη γήρανση: Ο ήλιος καταστρέφει το κολλαγόνο. Ίσως τώρα, πριν κλείσεις τα 20, οι ρυτίδες και η χαλάρωση να σου φαίνονται σαν ένα σενάριο επιστημονικής φαντασίας, αλλά η ζημιά που κάνεις τώρα θα φανεί πολύ σύντομα.

Πώς θα διαλέξεις το πιο ασφαλές και κατάλληλο αντηλιακό για το παιδί σου φέτος το καλοκαίρι

Η παγίδα των social media και των προτύπων ομορφιάς

Πώς προέκυψε και αυτή η τάση; Το TikTok και το Instagram λατρεύουν το περιεχόμενο που είναι «πιασάρικο», ακραίο και προκαλεί συναίσθημα. Έτσι, τα viral beauty hacks και τα memes για το μαύρισμα εξαπλώνονται σαν αστραπή, χωρίς καμία επιστημονική βάση.

Το πιο ανησυχητικό, όπως τονίζει η ψυχολόγος Δρ Emily Guarnotta, είναι το μήνυμα που περνάει στους εφήβους: ότι η εξωτερική εμφάνιση είναι πιο σημαντική από την υγεία. Οι νεότερες ηλικίες τείνουν να προτιμούν την άμεση επιβράβευση (ένα ωραίο μαύρισμα για τις selfies του καλοκαιριού) και να αγνοούν το τι θα συμβεί στο σώμα τους μακροπρόθεσμα.

Το παραέκανες με την ηλιοθεραπεία; Τα beauty sos για άμεση ανακούφιση

Για να αντιμετωπιστεί αυτό το φαινόμενο, οι ειδικοί τονίζουν ότι οι γονείς πρέπει να αναλάβουν δράση, όχι με φωνές και απαγορεύσεις αλλά με ουσιαστική ενημέρωση και σωστά πρότυπα. Είναι σημαντικό να εξηγήσουν στα παιδιά τι ακριβώς σημαίνει ο Δείκτης UV και να τους μάθουν πώς να ελέγχουν το δέρμα τους για τυχόν ύποπτα σημάδια ή ελιές μία φορά τον μήνα. Η προστασία από τον ήλιο πρέπει να παρουσιάζεται ως μια πράξη αυτοφροντίδας και όχι ως αγγαρεία, γι' αυτό και μια καλή ιδέα είναι να επιλέξουν stylish καπέλα, ρούχα με αντηλιακή προστασία ή αντηλιακά που αρέσουν στα ίδια τα παιδιά. Φυσικά, οι γονείς πρέπει πρώτοι να δίνουν το καλό παράδειγμα φορώντας αντηλιακό και αποφεύγοντας τα σχόλια για το σώμα και την εμφάνιση, τόσο τη δική τους όσο και των άλλων. Τέλος, το πιο σημαντικό όπλο είναι η καλλιέργεια κριτικής σκέψης, ώστε οι νέοι να μάθουν να αμφισβητούν τα φίλτρα και τα trends των social media, καταλαβαίνοντας ότι το «υγιές μαύρισμα» που βλέπουν στις οθόνες τους είναι στην πραγματικότητα ένα ταλαιπωρημένο δέρμα.