Η μικρή Ξένια ξεκίνησε στερεές τροφές & η Κατερίνα Καινούργιου έχει την κλασική απορία κάθε μαμάς

Στις 3 Οκτωβρίου, η μικρή Ξένια, η κόρη της Κατερίνας Καινούργιου και του Παναγιώτη Κουτσουμπή, θα γίνει 6 μηνών. Καθώς μεγαλώνει, έρχονται μαζί και εκείνα τα πρώτα μεγάλα ορόσημα της βρεφικής ηλικίας - με πιο απολαυστικό (και γεμάτο προκλήσεις) τη γνωριμία με τον κόσμο των στερεών τροφών.

Η παρουσιάστρια που μοιράζεται κατά καιρούς στιγμές από τη νέα της καθημερινότητα ως μαμά, αναφέρθηκε στην προσπάθεια της μικρής να εξοικειωθεί με τις πρώτες στερεές τροφές. Και όπως συμβαίνει με πάρα πολλούς γονείς σε αυτή τη φάση, η πρώτη επαφή με τα λαχανικά δεν ήταν ακριβώς όπως την περίμενε.

Η 5 μηνών κόρη της Κατερίνας Καινούργιου απέκτησε ένα ασυνήθιστο δώρο στο 1ο ταξίδι της ζωής της

«Ξεκινήσαμε με γλυκοπατάτα, καρότο και κολοκύθι (μια κουταλιά του γλυκού ελαιόλαδο και λίγο λεμόνι). Αλλά δεν ξετρελάθηκε όπως με τα φρούτα...Λογικό;» έγραψε σε insta story που ανέβασε.

Η πρώτη γνωριμία με τις στερεές τροφές δεν σημαίνει ότι το μωρό πρέπει να ενθουσιαστεί από την πρώτη κουταλιά

Η απορία της παρουσιάστριας είναι από εκείνες που απασχολούν πολλούς γονείς όταν το μωρό περνά από το γάλα στις πρώτες στερεές τροφές. Σύμφωνα με το NHS, όταν ένα μωρό ξεκινά τις στερεές τροφές, γύρω στους 6 μήνες, ο βασικός στόχος στην αρχή δεν είναι η ποσότητα που θα καταναλώσει, αλλά η εξοικείωσή του με νέες γεύσεις και υφές. Το γάλα, μητρικό ή φόρμουλα, εξακολουθεί να αποτελεί σημαντική πηγή ενέργειας και θρεπτικών συστατικών σε αυτή τη φάση.

Μάλιστα, το NHS επισημαίνει ότι είναι απολύτως αναμενόμενο ένα μωρό να χρειάζεται χρόνο για να συνηθίσει μια νέα γεύση ή υφή. Μπορεί να κάνει γκριμάτσες, να φτύνει μια τροφή ή να μη δείξει ιδιαίτερο ενδιαφέρον την πρώτη φορά. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι «δεν του αρέσει».

Αντίθετα, η επαναλαμβανόμενη προσφορά διαφορετικών τροφών μπορεί να βοηθήσει το μωρό να εξοικειωθεί σταδιακά μαζί τους. Το NHS αναφέρει χαρακτηριστικά ότι μπορεί να χρειαστούν ακόμη και 10 ή περισσότερες προσπάθειες μέχρι ένα παιδί να αποδεχθεί μια καινούργια γεύση ή υφή.

Με την Ξένια της στην αγκαλιά, η Καινούργιου συνάντησε τον άνθρωπο που προσευχήθηκε για το θαύμα της

Γιατί τα φρούτα μπορεί να κερδίζουν πιο εύκολα την προτίμησή τους;

Μία από τις συμβουλές του NHS για την έναρξη των στερεών τροφών είναι να προσφέρονται από νωρίς διαφορετικά λαχανικά, μεταξύ άλλων και λαχανικά με λιγότερο γλυκιά ή πιο έντονη γεύση, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το σπανάκι. Η λογική είναι το μωρό να γνωρίσει ένα ευρύ φάσμα γεύσεων και όχι μόνο τις πιο γλυκές.

Αυτό κάνει την απορία της Κατερίνας Καινούργιου ιδιαίτερα αναγνωρίσιμη για τους γονείς που βρίσκονται στην ίδια φάση: το ότι ένα μωρό δείχνει μεγαλύτερη προτίμηση στα φρούτα από ό,τι στα λαχανικά δεν σημαίνει από μόνο του ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τη διατροφή του.

Άλλωστε, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), δεν υπάρχει για τα περισσότερα μωρά μία υποχρεωτική σειρά με την οποία πρέπει να εισαχθούν οι τροφές ( καλό είναι να ακολουθείται τις συστάσεις του/ της παιδιάτρου σας). Από την ηλικία περίπου των 6 μηνών μπορούν σταδιακά να γνωρίσουν διαφορετικές ομάδες τροφίμων, όπως λαχανικά, φρούτα, πρωτεΐνες, γαλακτοκομικά χωρίς πρόσθετη ζάχαρη και δημητριακά.

Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό είναι έτοιμο να ξεκινήσει τις στερεές τροφές;

Το σημαντικό είναι η ποικιλία και όχι να «αδειάσει» το μπολάκι

Στην αρχή, οι ποσότητες είναι μικρές και η διαδικασία περισσότερο μοιάζει με εξερεύνηση παρά με ένα κανονικό γεύμα. Το NHS προτείνει να προσφέρεται μικρή ποσότητα φαγητού και να αφήνεται το μωρό να προχωρά με τον δικό του ρυθμό. Αν κλείσει το στόμα του, γυρίσει το κεφάλι ή δείξει ότι δεν θέλει άλλο, οι γονείς δεν χρειάζεται να το πιέσουν να συνεχίσει.

Το ίδιο ισχύει και όταν ένα καινούργιο φαγητό δεν έχει την αναμενόμενη υποδοχή. Η υπομονή φαίνεται να είναι σημαντικό κομμάτι της διαδικασίας: το μωρό χρειάζεται χρόνο για να μάθει ότι μια συγκεκριμένη γεύση και υφή ανήκουν πλέον στο ρεπερτόριο των τροφών του.

Στην ίδια κατεύθυνση, τα CDC αναφέρουν ότι, στην αρχή, μπορεί να προσφέρεται μία τροφή με ένα μόνο συστατικό, ώστε οι γονείς να μπορούν ευκολότερα να εντοπίσουν τυχόν αντίδραση σε μια νέα τροφή. Προτείνει επίσης να ακολουθούνται οι οδηγίες του παιδιάτρου, ιδιαίτερα σε ό,τι αφορά πιθανά αλλεργιογόνα.

Η εξομολόγηση για τη μητρότητα, την γέννα και το ενδεχόμενο δεύτερου παιδιού

Η αλλαγή στη ζωή της παρουσιάστριας μετά τον ερχομό της κόρης της είναι τεράστια. Σε πρόσφατες δηλώσεις της στην εκπομπή της Σταματίνας Τσιμτσιλή, η Κατερίνα Καινούργιου μίλησε ανοιχτά για τα συναισθήματά της, χαρακτηρίζοντας το φετινό καλοκαίρι ως το καλύτερο της ζωής της. Παράλληλα, αποκάλυψε ότι έχει ήδη υπογράψει σύμφωνο συμβίωσης με τον σύντροφό της, Παναγιώτη Κουτσουμπή, ενώ η βάφτιση της μικρής Ξένιας προγραμματίζεται για την Άνοιξη σε κλειστό οικογενειακό κύκλο.

Όσον αφορά το ενδεχόμενο ενός δεύτερου παιδιού, η ίδια παραδέχτηκε ότι διατηρεί ορισμένους φόβους λόγω της πρόωρης γέννησης της κόρης της:

«Εγώ το παιδί το έκανα και λίγο πιο μεγάλη και λίγο φοβήθηκα, είχα και τις αγωνίες και τα άγχη μου, γέννησα και λίγο πρόωρα, έχω λίγο τις φοβίες μου για να κάνω δεύτερο. Ο Παναγιώτης θέλει δεύτερο, εγώ θέλω να απολαύσω λίγο τις στιγμές με την Ξένια, να αρχίσει να μεγαλώνει, να περπατάει, να αφοσιωθώ σε εκείνη και βλέπουμε. Αν το φέρει ο Θεός, μακάρι», είπε μεταξύ άλλων.