Ζεστό ή κρύο ντους: Ποιο είναι το «μυστικό» για τέλεια επιδερμίδα;

29 Μάι 2025

Ζεστό ή κρύο ντους: Ποιο είναι το «μυστικό» για τέλεια επιδερμίδα;

Αν το νερό είναι πολύ καυτό, μπορεί να καταστρέψει το φυσικό λιπιδικό φιλμ της επιδερμίδας, προκαλώντας ξηρότητα, ερεθισμούς και θαμπή όψη.

Κάθε φορά που ανοίγεις τη βρύση, παίρνεις -χωρίς να το καταλαβαίνεις- μια beauty απόφαση: ζεστό ή κρύο νερό; Η απάντηση, όμως, μπορεί να είναι πολύ πιο έξυπνη απ' όσο νομίζεις, γιατί ίσως το μυστικό για λαμπερή, υγιή επιδερμίδα να βρίσκεται στον συνδυασμό και των δύο.

Το ζεστό ντους είναι μια καθημερινή απόλαυση. Χαλαρώνει το σώμα, ανοίγει τους πόρους και βοηθά να καθαρίσει το δέρμα σε βάθος. Είναι τέλειο μετά από μια κουραστική μέρα ή έντονη προπόνηση. Όμως, αν το νερό είναι πολύ καυτό, μπορεί να καταστρέψει το φυσικό λιπιδικό φιλμ της επιδερμίδας, προκαλώντας ξηρότητα, ερεθισμούς και θαμπή όψη.

Πράσινη ή μαύρη mascara; Η Dua Lipa επιβεβαιώνει ότι αυτό θα είναι το απόλυτο trend της σεζόν

Από την άλλη πλευρά, το κρύο νερό είναι ένας μικρός «ήρωας» για το δέρμα: σφίγγει τους πόρους, μειώνει τις φλεγμονές και βοηθά στην καλύτερη συγκράτηση της υγρασίας. Επιπλέον, ενισχύει την κυκλοφορία και χαρίζει αίσθηση αναζωογόνησης και είναι ιδανικό για πρωινό ξύπνημα!

Αλλά εδώ είναι το plot twist: η εναλλαγή ζεστού και κρύου νερού προσφέρει το απόλυτο skincare boost.

Αυτή η τεχνική, γνωστή και ως «υδροθεραπεία», προκαλεί διαστολή και σύσπαση των αιμοφόρων αγγείων, με αποτέλεσμα την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Αυτό οδηγεί σε πιο οξυγονωμένα κύτταρα, ενεργοποίηση του κολλαγόνου και φυσική αποτοξίνωση.

Τι να κάνεις λοιπόν;

Ξεκίνα με χλιαρό νερό για να καθαρίσεις απαλά το δέρμα. Και τελείωσε με δροσερό ή κρύο νερό για σύσφιξη και τόνωση. Η θερμοκρασία στο ντους σου μπορεί να γίνει ο πιο απλός και φυσικός τρόπος να χαρίσεις στην επιδερμίδα σου τη φροντίδα που της αξίζει κάθε μέρα!

https://www.instagram.com/p/DJ2X7TTiJwk/

Και αφού απόλαυσες ένα χαλαρωτικό ντους, μην ξεχάσεις να «κλειδώσεις» την υγρασία με μια καλή ενυδατική κρέμα. Η ενυδάτωση είναι το τελικό -και αναντικατάστατο- βήμα που βοηθά στην προστασία του δέρματος και διατηρεί τη φρεσκάδα του για περισσότερη ώρα. Δες παρακάτω μερικές αγαπημένες ενυδατικές που αξίζει να δοκιμάσεις.