Real Talk x Dove: Η συζήτηση που μας θυμίζει γιατί αξίζει να συνεχίσουμε να αθλούμαστε

«Θα φαίνομαι ωραία», «Μήπως ιδρώσω πολύ;», «Και αν με κοιτάζουν όλοι;». Αυτές είναι μερικές από τις σκέψεις που, λίγο ή πολύ, έχουν περάσει από το μυαλό σχεδόν κάθε γυναίκας που αθλείται. Και, πολλές φορές, είναι αρκετές για να την απομακρύνουν από τον αθλητισμό.

Σύμφωνα με τα ευρήματα του Dove, «1 στα 2 κορίτσια εγκαταλείπει τα αθλήματα επειδή δεν νιώθει άνετα με την εμφάνισή του», όπως αναφέρει η Δημοσιογράφος Έλενα Μπουζαλά, στο νέο επεισόδιο Real Talk του Queen.gr. Εκεί, με αφορμή τη νέα καμπάνια του Dove, «Women in Sports», που υπενθυμίζει σε κάθε κορίτσι τι είναι πραγματικά όμορφο για να το κρατήσει στα σπορ, η Έλενα συζητά με την Pilates Instructor, Ιφιγένεια Μπάκα, για την πίεση που βιώνουν καθημερινά χιλιάδες γυναίκες και κορίτσια, αλλά και για τη δύναμη που μπορούμε να αισθανθούμε μέσα από την άσκηση όταν πάψουμε να τη συνδέουμε με την τελειότητα.

Δημοσιογράφος, Έλενα Μπουζαλά

Για την Ιφιγένεια, αυτή η πίεση είναι κάτι που συναντά καθημερινά στη δουλειά της. «Αυτό που αντιλαμβάνομαι εγώ βλέποντας έτσι τις γυναίκες, όταν έρχονται να αθληθούν στους χώρους ή έτσι από συζητήσεις που έχω στην καθημερινότητα, είναι πως αυτό είναι και ένα άγχος πριν ξεκινήσουν να έρθουν στο γυμναστήριο, δηλαδή το πώς θα τους κοιτάξουν, που, τελικά, δεν τους κοιτάζουν κιόλας», τονίζοντας πως αυτό είναι μια σκέψη που έχει δημιουργηθεί μέσα από τα social media και τις «τέλειες» εικόνες που προβάλλουν.

Η ίδια δεν διστάζει να μοιραστεί και τη δική της εμπειρία. Θυμάται πως, όταν ήταν μικρότερη, την απασχολούσε αν θα χαλάσουν τα μαλλιά της, αν θα ιδρώσει ή αν θα φανεί η εφίδρωση στα ρούχα της. Σήμερα, ως μητέρα τριών παιδιών και επαγγελματίας στον χώρο της άσκησης, βλέπει τα πράγματα πολύ διαφορετικά: «Αντιλήφθηκα ότι όλα αυτά είναι στο κεφάλι μας και το ότι ακόμα και ο ιδρώτας είναι δύναμη. Δηλαδή, είναι κάτι το οποίο είναι απόλυτα φυσικό να συμβαίνει».

Για εκείνη, η άσκηση δεν είναι ένας τρόπος για να αποκτήσει κάποια το «ιδανικό» σώμα, αλλά μια καθημερινή υπενθύμιση της ψυχικής δύναμης που μπορεί να χτίσει. «Για εμένα, η άσκηση είναι η ψυχική δύναμη, πάνω από όλα. Είναι η αυτοπεποίθηση ότι μπορείς να τα καταφέρεις, ότι μπορείς να είσαι ανεξάρτητη γυναίκα», αναφέρει χαρακτηριστικά.

Ιφιγένεια Μπάκα, Pilates Instructor

Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι υπάρχουν μόνο καλές μέρες. «Προφανώς έχω και εγώ τις δύσκολες μέρες μου», παραδέχεται. Εκείνο που έχει αλλάξει είναι ο τρόπος που τις αντιμετωπίζει. Η άσκηση τη βοήθησε να προσαρμόζεται καλύτερα στις δυσκολίες, να μην εγκλωβίζεται στην αυτοκριτική και να θυμάται ότι η αξία της δεν καθορίζεται από την εικόνα που βλέπει στον καθρέφτη.

Όπως επισημαίνει και η Έλενα Μπουζαλά, πολλές φορές ξεχνάμε, κοιτώντας το κινητό μας, ότι η πραγματική ομορφιά βρίσκεται στην αυτοπεποίθηση, στον δυναμισμό και στο πώς αισθανόμαστε όταν κάνουμε κάτι που μας γεμίζει. Το σώμα μας, λοιπόν, δεν χρειάζεται να δείχνει «τέλειο» για να είναι δυνατό.

«Αυτή είναι η φύση μας, αυτό είναι το γυναικείο σώμα. Το θέμα είναι να κοιτάξουμε πόσα πράγματα καταφέρνουμε με το σώμα μας και το πώς αισθανόμαστε με τον εαυτό μας εμείς, όταν κλείσουν οι πόρτες», καταλήγει η Ιφιγένεια Μπάκα.

Και, με λίγα λόγια, αυτός είναι και ο σκοπός της νέας καμπάνιας του Dove, «Women in Sports»: Να βοηθήσει περισσότερα κορίτσια και γυναίκες να παραμείνουν στον αθλητισμό, δημιουργώντας ένα περιβάλλον όπου μπορούν να αθλούνται χωρίς συγκρίσεις και στερεότυπα, αλλά με περισσότερη αυτοπεποίθηση και χαρά για όλα όσα μπορούν να καταφέρουν.