Λεμφικό μασάζ: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το μασάζ που θα αλλάξει την επιδερμίδα και το σώμα σου

3 SHARES

Είναι ό, τι καλύτερο θα κάνεις ποτέ για τον εαυτό σου

Τι  είναι αυτό που ζητάμε από τα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιούμε; Λύσεις για τα διάφορα προβλήματα που μας ταλαιπωρούν, πιο λαμπερό, νεανικό και πιο όμορφο δέρμα. Η περιποίηση ωστόσο μπορεί να μας φτάσει μόνο στα μισά της διαδρομής μας προς την τέλεια επιδερμίδα. Βλέπεις, ο καθαρισμός, οι κρέμες και οι οροί, τα peeling και οι μάσκες είναι επιφανειακές λύσεις. Η επιδερμίδα μας, όπως και κάθε σημείο του σώματός μας, είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον οργανισμό μας σαν σύνολο και όπως καταλαβαίνεις, η περιποίηση μπορεί να φτάσει ως ένα σημείο. Το υπόλοιπο κομμάτι της skincare «διαδρομής» που έχει σαν απόλυτο προορισμό την καλύτερη επιδερμίδα που μπορούμε να έχουμε, το προσφέρει το μασάζ και συγκεκριμένα το λεμφικό μασάζ. Αλλά ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 

⠀ Akupresür - baş bölgesinde bulunan aktif noktalara parmak uçlarıyla basarak, başın akupresürü, vücuttaki Qi enerjisini uyumlu hale getirir ve tüm organ sistemlerinin düzgün çalışmasını sağlar. ⠀ Böyle bir kafa masajı şiddetli baş ağrıları için endikedir - masaj alanındaki kan dolaşımı iyileşir, bu da gerginliği ve krampları hafifletmeye yardımcı olur. ⠀ Belirli bölgelerdeki nokta basıncı (avuç içi, parmaklar veya özel aletler) belirli bir organın çalışmasını etkiler, bu da patolojinin görünür nedenlerini (saç dökülmesi, kepek, kaşıntı, vb.) Ortadan kaldırır. ⠀ Kafanın yüzeyinde 14 meridyen vardır. ⠀ Saç foliküllerinin büyümesini aktive edebilir ve bu bölgelerdeki akupresür etkileri yardımıyla organların çalışmasını teşvik edebilirsiniz: Rahatlatıcı etki, bu bölgelerdeki noktalara tıkladığınızda oluşur: ⠀ ?#mask #maske #ciltbakımı #skincare #dogalbotoxyüzmasajı #bukkalyuzmasaj #refleksolojiyuzmasaji #facereflexology #facemassage #faceliftmassage #yüzmasajı #bionatürelyüzgermemasajı #bioestetikkalamış #biorefleksoloji #yüzgençleştirme #yüzgerme #yüztoparlama #yüzkaldırma #kolojen #cilttonueşitleme #ciltbakımıvegüzellik #ciltyenileme #kimyasalpeeling #fasya #ciltlekeleri #ciltaknetedavisi #ciltsivilceleriyoketme #cilttedavileri #ciltsağlığı #kalamış

A post shared by BiO Estetik Kalamış (@bio.estetik.concept.kalamis) on

Τι είναι η λέμφος;
Η λέμφος ή το λεμφικό σύστημα, είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο ιστών και οργάνων που εκτείνεται σε όλο μας το σώμα και αποτελείται από λεμφικά αγγεία και λεμφαδένες οι οποίοι βοηθούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πως; Μεταφέροντας θρεπτικά συστατικά και λευκά αιμοσφαίρια στα σημεία του σώματος που τα έχουν ανάγκη και συμπαρασύροντας/αποβάλλοντας όλα όσα δεν χρειάζεται ο οργανισμός μας. Είναι ένα σχεδόν ξεχασμένο σύστημα που βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα μας και λειτουργεί αδιάκοπα αποτοξινώνοντας, προστατεύοντας και θρέφοντας όλο μας το σώμα και φυσικά το δέρμα μας.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 

Are you well acquainted with the lymphatic system? Western medicine hardly acknowledges its importance. In other words, it’s doubtful your doctor knows much of anything about it... When looking at the skin, we can often make great strides towards clearing acne, reducing puffiness, imparting a beautiful healthy glow, and encouraging moisture balance when we stimulate lymphatic flow. Over 1/3 of all our lymphatic fluid resides from our clavicle and up... When there is lymph stagnation, you will see a dull complexion, dark circles, congestion in the pores, puffiness, & dehydration in the skin. One of the main functions of the lymph system is that of defense in the immune system. Lymph is very similar to blood plasma; it contains lymphocytes. It also contains waste products and cellular debris together with bacteria and proteins. When you receive a lymphatic drainage treatment you also receive a boost to your immune system, your parasympathetic nervous system shifts into rest and digest, and the overall experience feels very nurturing and relaxing. Book your MLD + Gua Sha Facial online. If you don’t see an availability that works for you, please add your name to the cancellation list. Illustration by: @renata_srpcanska For @marionavilanova . . . #neuskinaustin #mld #lymphaticdrainagemassage #stagnantlymph #lymph #noflownoglow #guasha #congestedpores #dullcomplexion #facialmassage #puffyeyes #dehydratedskin #dryskin #immunesystem #debris #bacteria #immuneboost #parasympatheticnervoussystem #restanddigest #nurturing #healthyglow #holisticskincare

A post shared by NEU SKIN AUSTIN (@neuskinaustin) on

Τι είναι λοιπόν το λεμφικό μασάζ;
Το λεμφικό μασάζ ή αλλιώς drainage, είναι το μασάζ που βοηθά το υγρό της λέμφου να κινηθεί ομαλά μέσα στο λεμφικό σύστημα και έτσι βοηθά την επιδερμίδα να αποβάλλει τις τοξίνες ενώ παράλληλα μεταφέρει στην επιφάνειά της θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Τα αποτελέσματα του λεμφικού μασάζ είναι άμεσα ορατά, από την πρώτη κιόλας φορά και φυσικά η εφαρμογή του δεν περιορίζεται στο πρόσωπο. Η τεχνική αυτή μπορεί να ωφελήσει ολόκληρο το σώμα και την εμφάνιση της επιδερμίδας μας συνολικά.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 

Что вы больше всего любите в массаже? 1. Ощущения в процессе. 2. Эффект в результате. Пишите 1 или 2 в комментариях ?. Дело в том, что у каждого свой результат. И сравнивать один с другим - нет возможности, потому что все мы очень разные. Кто-то видит результат на фото, а кто-то чувствует на следующий день как втянулись или наоборот появились щечки ?. У одной девочки глаза раскрываются и она чувствует бодрость и подъем, а у другой проходит бессоница и она может выспаться. У кого-то снимается напряжение в спине, а кто-то радуется как раскрылась грудная клетка. Для одних массаж - это вечер, чтобы сразу после придти домой и забраться под одеяло, а для других - утро, потому что кровь приливает к голове и сразу столько мыслей и идей, которые не дадут заснуть! Хоть стихи пиши ☺️. Для каждого эффект разный. А для вас какой? Фотография от прекрасной @kondratovaphoto ?. #массаж_braidcode #массажлицаспб #массажшеиспб #массажлица

A post shared by ДЕ ДРЕДЫ МАССАЖ ЛИЦА ЗИЗИ СПБ (@braidcode) on

Πως γίνεται το λεμφικό μασάζ;
Οι κινήσεις είναι απλές. Ξεκινάμε πάντα από το κέντρο του προσώπου με φορά προς τα έξω και «στραγγίζουμε» προς τα κάτω. Στόχος μας είναι να φύγουν μέσω της λέμφου οι τοξίνες και το συσσωρευμένο υγρό έτσι ώστε να ξεπρηστεί το πρόσωπο και παράλληλα, να μεταφερθούν πολύτιμα συστατικά στην επιδερμίδα ώστε να αποκτήσει και πάλι λάμψη. Πάτα play στο παρακάτω video για να δεις πως μπορείς να το κάνεις και μόνη σου και συνέχισε να διαβάζεις.

Χρειάζεσαι όμως jade roller;
Αυτό το ινσταγκραμικό εργαλείο είναι πρακτικό και ναι, θα σε βοηθήσει αλλά όχι περισσότερο από ότι τα χέρια σου. Μπορείς λοιπόν να επενδύσεις σε ένα ή να μην το αγοράσεις και καθόλου. Το μοναδικό πλεονέκτημα που έχουν είναι η χαμηλή τους θερμοκρασία που μπορεί να σε βοηθήσει με το πρήξιμο λίγο περισσότερο από ότι τα χέρια.

Τι προτείνουμε…
Πριν επενδύσεις σε ένα jade roller, επένδυσε σε έναν καλό ενυδατικό ορό και βάλε στην καθημερινή σου ρουτίνα μερικά λεπτά λεμφικού μασάζ. Όταν πλέον εξοικειωθείς με τις κινήσεις μπορείς να αγοράσεις επιπλέον εργαλεία που θα σε βοηθήσουν αλλά το σημαντικότερο από όλα και αυτό που θα σε κάνει να δεις πραγματική διαφορά, είναι απλά να κάνεις το μασάζ κάθε μέρα… Έστω και χωρίς εργαλείο.

Διάβασε ακόμα: Ξηρή vs Αφυδατωμένη επιδερμίδα: Τι σου συμβαίνει τελικά;

3 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ