Ακμή στην πλάτη; Όχι πια, με μερικά απλά μυστικά!

Γιατί τα σπυράκια είναι ενοχλητικά όπου κι αν εμφανίζονται

Όσο κι αν μπορούμε να την κρύψουμε κάτω από τα ζεστά μας ρούχα τον χειμώνα, η ακμή στην πλάτη αποτελεί μεγάλο πονοκέφαλο το καλοκαίρι. Θες που είσαι όλη μέρα με το μαγιό, θες που το βράδυ δε μπορείς να βάλεις κάτι άλλο πέρα από αέρινα μπλουζάκια και φορέματα, τα σπυράκια στην πλάτη είναι κάτι παραπάνω από εμφανή. Και επειδή ξέρω πόσο σε ενοχλούν, και επειδή καταλαβαίνω πόσο άσχημα μπορεί να νιώθεις στην ιδέα του εξώπλατου φορέματος που δεν μπορείς να βάλεις.. διάβασε προσεκτικά.

Ξεκαθάρισε την ντουλάπα σου

Και συγκεκριμένα την γκαρνταρόμπα σου. Τα ρούχα που φοράς, όσο περίεργο κι αν σου φαίνεται, μπορούν να επηρεάσουν και να αυξήσουν την ακμή στην πλάτη σου. Πιο συγκεκριμένα, προσπάθησε να αποφύγεις τα συνθετικά μπλουζάκια σου και επένδυσε (τουλάχιστον για φέτος) στα βαμβακερά σου ρούχα.

Άστα τα μαλλάκια σου #not

Μάζεψε τα λαστιχάκια σου που συνέχεια χάνεις και φρόντισε να έχεις πάντα ένα στον καρπό σου τόσο όταν βρίσκεσαι στο σπίτι όσο και όταν εκτίθεσαι στη ζέστη και τον ήλιο. Τα μαλλιά μπορούν αφενός να μεταφέρουν σκόνη (που δε βοηθάει στην περίπτωσή σου) και αφετέρου να επισπεύσουν την εφίδρωση στην περιοχή (κοινώς να ιδρώσεις). Επίσης, μην ξεχάσεις κατά τη διάρκεια του λουσίματος και συγκεκριμένα όταν βάζεις conditioner, να μαζέψεις και πάλι τα μαλλιά σου γιατί το προϊόν μπορεί να φράξει τους πόρους της επιδερμίδας.

50eb2672c6a0eb7f8cf8c5657a6a0cc5

Ντους, ντους, ντους!

Στην ίδια λογική, αμέσως μετά τη γυμναστική, θα πρέπει να τρέξεις να κάνεις μπάνιο και –σε καμία των περιπτώσεων- δε θα πρέπει να αφήσεις το ιδρωμένο σου μπλουζάκι να στεγνώσει πάνω σου. Φρόντισε να μην το ξαναφορέσεις προτού το πλύνεις και κάνε γρήγορα μπάνιο για να απομακρύνεις οτιδήποτε μπορεί να έχει συσσωρευτεί στους θύλακες της τρίχας.

Πρόσεξε τη διατροφή σου

Η διατροφή είναι το άλφα και το ωμέγα για τον οργανισμό και τις αντιδράσεις του και μια από αυτές, ναι, είναι η έκκριση σμήγματος. Αυτό δηλαδή που προκαλεί την ακμή. Ειδικότερα, τροφές υψηλές σε γλυκεμικό οξύ, είναι ό,τι χειρότερο για αυτήν την κατάσταση όπως το ψωμί, το ρύζι και οι πατάτες.

Δες ακόμα:

Λίγες φράουλες αρκούν για να αφαιρέσεις τους λεκέδες από καφέ στα δόντια σου

3 makeup looks που θα λατρέψεις αυτό το καλοκαίρι

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Σύγκρουση πλοίων στον Πειραιά: Έτσι έγινε το ναυτικό ατύχημα – Το υλικό που έσωσε το «Καλλιστώ»

Σύγκρουση πλοίων στον Πειραιά: Έτσι έγινε το ναυτικό ατύχημα – Το υλικό που έσωσε το «Καλλιστώ»

Κακοκαιρία Κίρκη: Πού θα χτυπήσει τις επόμενες ώρες - Καταιγίδες, χαλάζι και θυελλώδεις άνεμοι

Κακοκαιρία Κίρκη: Πού θα χτυπήσει τις επόμενες ώρες - Καταιγίδες, χαλάζι και θυελλώδεις άνεμοι

Big Brother: Η απάντηση της Σοφίας για τις πλαστικές επεμβάσεις (videos)

Big Brother: Η απάντηση της Σοφίας για τις πλαστικές επεμβάσεις (videos)

Χαμός στη Ρόδο: Έγινε διαρρήκτης για ένα φιλί! Πρωτοφανές σκηνικό

Χαμός στη Ρόδο: Έγινε διαρρήκτης για ένα φιλί! Πρωτοφανές σκηνικό

Γενικό lockdown: Τότε θα «πατήσει το κουμπί» η κυβέρνηση - Η απόφαση Μητσοτάκη

Γενικό lockdown: Τότε θα «πατήσει το κουμπί» η κυβέρνηση - Η απόφαση Μητσοτάκη

Σύγκρουση πλοίων – Πειραιάς: Ποιο είναι το ναρκοθηρευτικό πλοίο «Καλλιστώ»

Σύγκρουση πλοίων – Πειραιάς: Ποιο είναι το ναρκοθηρευτικό πλοίο «Καλλιστώ»

Δήλωση «βόμβα» Αρκουμανέα: Πάνω από 1.000 κρούσματα σήμερα

Δήλωση «βόμβα» Αρκουμανέα: Πάνω από 1.000 κρούσματα σήμερα

ΟΠΕΚΑ Επίδομα Παιδιού: Αλλαγές στην πληρωμή της πέμπτης δόσης - Δείτε αναλυτικά

ΟΠΕΚΑ Επίδομα Παιδιού: Αλλαγές στην πληρωμή της πέμπτης δόσης - Δείτε αναλυτικά

Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν: Κάθε μέρα και μια νέα πρόκληση - Γιατί ξεκίνησε «πόλεμο» με τον Μακρόν

Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν: Κάθε μέρα και μια νέα πρόκληση - Γιατί ξεκίνησε «πόλεμο» με τον Μακρόν

Πόθεν έσχες 2020: Πότε λήγει η προθεσμία υποβολής

Πόθεν έσχες 2020: Πότε λήγει η προθεσμία υποβολής

Big Brother: Η φωτογραφία της Χριστίνας που «γκρέμισε» το Instagram – Ποιους ευχαρίστησε (pic)

Big Brother: Η φωτογραφία της Χριστίνας που «γκρέμισε» το Instagram – Ποιους ευχαρίστησε (pic)

Covid μακράς διάρκειας: Τα συμπτώματα & ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Covid μακράς διάρκειας: Τα συμπτώματα & ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο