Majenco's point of view

Majenco's point of view

Σαμάνθα Αποστολοπούλου
Some people have a photographic memory. I've got the film.

Με το Detox αυτό μπορείς να χάσεις 4.5 κιλά σε 7 μέρες

11 SHARES

Συνταγή για τη διάσημη λαχανόσουπα που χάνεις σίγουρα κιλά

Την Παρασκεύη ξεκίνησα το Detox της παγκόσμιας γνωστής λαχανόσουπας. 

Δέχτηκα πολλά μηνύματα για τη συνταγή και αν και ήθελα να την τελειώσω και μετά να σας την γράψω .. 4 μέρες μετά και 3 κιλά κάτω  εν μέσω πανδημίας και κιλά των γιορτών που μπορεί να έχετε πάρει είπα να την ποστάρω πιο σύντομα γιατί είμαι απόλυτα ικανοποιήμενη .

Η δίαιτα δεν είναι ΜΟΝΟ η σούπα αλλά η σούπα είναι η βάση. 

Για αρχή πρέπει κάθε μέρα να πίνουμε 8 ποτήρια γεμάτα νερό.

Για την σούπα που θα την φτίαχνετε κάθε μέρα για 7 ημέρες θα χρειαστείτε 

Μια μεγάλη κατσαρόλα 

2 κουταλιάς ελαιόλαδο, 1 λευκό ή κίτρινο μεγάλο κρεμμύδι, 1 κούπα celery κομμένο, 1 κούπα καρότα κομμένα, 1 κούπα πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη, 3 σκελίδες σκόρδο, τα σοτάρετε καλά και μετά από λίγα λεπτά ρίχνετε 4 κούπες βρασμένο νερό με έναν κύβο κοτόπουλο , ( έβαλα λαχανικών ), μια κονσέρβα ντομάτα αν βρείτε με βασιλικο, ρίγανη κλπ  , ( έβαλα κύκνος με ολόκληρη ντομάτα μέσα γιατί τα μικρά κομματάκια δεν μου άρεσουν), έριξα αρκετό βασιλικό ξερό ρίγανη αλάτι και πιπέρι και λίγο μπούκοβο και μετά μισό λάχανο κομμένο σε κομματάκια. Σιγοβράζετε για κανένα 15 λέπτο και είναι τόσο νόστιμη σερβίρετε μαζί με λίγο πιπέρι καγιέν ( βοηθάει στο να χάσεις καλύτερα).

Τρώτε όλη μέρα από το πρωί μέχρι το βράδυ όση σούπα θέλετε. Και την επαναλαμβάνετε για 7 μέρες. 

Τώρα το υπόλοιπο κομμάτι του Detox είναι το εξής :

Day 1 

Τρώτε μόνο φρούτα εκτός μπανάνες. 8 ποτήρια νερό και όλη τη σούπα. 

Day 2 

Ξεκινήστε την ημέρα σας με μια ψητή πατατα στον φούρνο μπορείτε να βάλετε ελάχιστο βούτυρο, ρίγανι αλατι και πιπέρι. Μετά μπορείτε να φάτε ότι λαχανικά θέλετε εκτός των Αμυλώδων λαχανικών σαν καλαμπόκι γλυκοπατάτες παντζάρια κλπ. 8 ποτύρια νερό και όλη την σούπα.

Day 3 

Τρώτε μόνο φρούτα και λαχανικά εκτός των μυλώδων λαχανικών. 8 ποτήρια νερό και όλη την σούπα.

Day 4

Τρώτε μόνο μπανάνες , γάλα, γιαούρτι, 8 ποτήρια νερό και όλη τη σούπα.

Day 5 

Τρώτε μόνο ντομάτες 6-8 και πρωτεΐνη σαν ψάρι, κοτόπουλο η γαλοπούλα, 8 ποτήρια νερό και όλη τη σούπα

Day 6 

Τρώτε μόνο πρωτείνη και λαχανικά τα πάντα εκτός των αμυλώδων, 8 ποτήρια νερό και όλη τη σούπα.

Day 7 

Τρώτε μόνο φρούτα, λαχανικά και χυμούς εκτός μπανάνας και αμυλώδων λαχανικών. 8 ποτήρια νερό και όλη τη σούπα. 

Δείτε τις φωτογραφίες για λεπτομέρειες. 

Μόλις τελείωσα την 4 μέρα και έχω χάσει 3 κιλά και ανυπομονώ να φτάσω στην 7η.

Το μυστικό είναι να κάνετε μια συντήρηση μετά για να μην τα πάρετε πίσω. 

Δείτε αυτό το λινκ για να δείτε και την συνταγή αλλά και το βίντεο 

https://divascancook.com/wonder-soup-recipe-weight-loss-soup-7-day-diet-cabbage-soup/

Καλή επιτυχία 

Μπορείτε να με βρείτε εδώ : 

www.instagram.com/majenco 

www.twitter.com/majenco 

www.facebook.com/JencaMajenco 

 

 

 

 

 

 

 

11 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Καταστήματα: Η πρεμιέρα της αγοράς με δύο… click – Τα μέτρα, το sms και το όριο για νέο lockdown

Καταστήματα: Η πρεμιέρα της αγοράς με δύο… click – Τα μέτρα, το sms και το όριο για νέο lockdown

Εστίαση: Πότε ανοίγουν εστιατόρια και μπαρ – Η ημερομηνία - «κλειδί»

Εστίαση: Πότε ανοίγουν εστιατόρια και μπαρ – Η ημερομηνία - «κλειδί»

Σοφία Μπεκατώρου: Ξέσπασε ο πρώην σύζυγός της στον αέρα – Δεν γνώριζε τίποτα (video)

Σοφία Μπεκατώρου: Ξέσπασε ο πρώην σύζυγός της στον αέρα – Δεν γνώριζε τίποτα (video)

Κακοκαιρία Λέανδρος: Παγωνιά! Πού έδειξε -17 το θερμόμετρο - Πού θα χιονίσει σήμερα

Κακοκαιρία Λέανδρος: Παγωνιά! Πού έδειξε -17 το θερμόμετρο - Πού θα χιονίσει σήμερα

Επίθεση στο Μετρό: Η φωτογραφία που «έκαψε» τους ανήλικους και το προφίλ του ειδικού φρουρού

Επίθεση στο Μετρό: Η φωτογραφία που «έκαψε» τους ανήλικους και το προφίλ του ειδικού φρουρού

Κορονοϊός: Οι περιοχές που ξεπερνούν το μέσο όρο κρουσμάτων και η «επικίνδυνη» Δυτική Αττική

Κορονοϊός: Οι περιοχές που ξεπερνούν το μέσο όρο κρουσμάτων και η «επικίνδυνη» Δυτική Αττική

Βατόπουλος στο Newsbomb.gr: Αυτοί ήταν οι όροι για να δώσουμε «ΟΚ» στο άνοιγμα της αγοράς

Βατόπουλος στο Newsbomb.gr: Αυτοί ήταν οι όροι για να δώσουμε «ΟΚ» στο άνοιγμα της αγοράς

O σφαγέας των Τρικάλων: Εκτέλεσε 8 άτομα και αυτοκτόνησε - Λυπήθηκε μόνο τα παιδιά του

O σφαγέας των Τρικάλων: Εκτέλεσε 8 άτομα και αυτοκτόνησε - Λυπήθηκε μόνο τα παιδιά του

Η φόνισσα του κρεοπώλη της Κυψέλης - Ήταν κοντή και δεν την ήθελε!

Η φόνισσα του κρεοπώλη της Κυψέλης - Ήταν κοντή και δεν την ήθελε!

Απίστευτο σημείωμα σε κοπέλα που έκανε θορύβου στην ερωτική πράξη (pic)

Απίστευτο σημείωμα σε κοπέλα που έκανε θορύβου στην ερωτική πράξη (pic)

Αναδρομικά κληρονόμων: Πότε πληρώνονται οι δικαιούχοι

Αναδρομικά κληρονόμων: Πότε πληρώνονται οι δικαιούχοι

Εξωγήινος του Ρόσγουελ: Κάτι παραπάνω από ένας απλός μύθος! - Αυτή είναι η διασημότερη ιστορία UFO

Εξωγήινος του Ρόσγουελ: Κάτι παραπάνω από ένας απλός μύθος! - Αυτή είναι η διασημότερη ιστορία UFO