Ποια είναι η κατάλληλη μερίδα που πρέπει να τρώτε για να μην παχύνετε
Πώς θα χάσετε κιλά απλά προσέχοντας την ποσότητα του φαγητού.
Έχετε αποφασίσει πως ο πρώτος στόχος για το φθινόπωρο θα είναι η υγιεινή διατροφή χωρίς όμως να ακολουθήσετε αυστηρές δίαιτες. Θέλετε να τρώτε από όλα, να μη στερήστε αλλά να γλιτώσετε από τα λιπαρά και τις περιττές θερμίδες. Άρα, πρέπει να προσέχετε τις μερίδες σας.
Διαβάστε περισσότερα στο MOTHERSBLOG
Bloggers
