Τα οφέλη της νηστείας και διατροφικές συμβουλές για να μην πάρουμε βάρος στη διάρκειά της

3 SHARES

Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας στη νηστεία;

Η Μαργαρίτα Μπουλούμπαση, διατροφολόγος, εξηγεί πώς πρέπει να τρεφόμαστε τις ημέρες της νηστείας για να μην πάρουμε τελικά βάρος αντί να χάσουμε. 

Η ειδικός εξηγεί πως η νηστεία είναι ό,τι καλύτερο για αποτοξίνωση του οργανισμού. Mερικά από τα  τα οφέλη της νηστείας είναι: η αποτοξίνωση, η πρόσληψη φυτικών ινών, η μειωμένη εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Για να αποφύγουμε την πρόσληψη βάρους στη νηστεία, η διατροφολόγος δίνει τις συμβουλές της στην εκπομπή Ώρα Ελλάδος 5.30 και στο βίντεο που ακολουθεί.

 

Θα σε κάνουμε βασίλισσα. Ακολούθησέ μας στο Instagram!
COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies