5 πολύ απλά βήματα για να χάσεις κιλά χωρίς στερήσεις

8 SHARES

Απλές συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για να χάσεις κιλά χωρίς να μπεις σε διαδικασία δίαιτας. 

Έχεις δοκιμάσει άπειρες δίαιτες και η διαδικασία αδυνατίσματος δεν ήταν υπέρ σου. Ξεκίνησες με όρεξη και σκέρτσο αλλά μέσα στην πρώτη κιόλας εβδομάδα τα παράτησες. Δεν μπορούσες τις στερήσεις και αναγκαζόσουν να πεις όχι και σε προσκλήσεις για φαγητό ή ποτό.

Υπάρχουν όμως αυτά τα δύο κιλάκια που θες να χάσεις μέσα στο μήνα και να βγεις στην παραλία ακόμα πιο… απελευθερωμένη.

Ποια είναι αυτά; Ακολούθησε τα σε καθημερινή βάση (σχεδόν) και θα δεις πως θα ξεκινήσεις σιγά να ξεφουσκώνεις και να διώχνεις την κατακράτηση.

Μάθε τα στην παρακάτω gallery.

  • 1.	Πίνε δύο λίτρα νερό (ή έστω 1,8 λίτρα) την ημέρα και μην ξεχάσεις να ρίξεις μερικές σταγόνες λεμονιού στην πρώτη πρωινή σου κούπα.
COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ