3 tips αδυνατίσματος που ακολουθούσες λανθασμένα τόσα χρόνια

6 SHARES

Και γι’ αυτό δεν σε βοήθησαν

Τα τελευταία χρόνια κάθε φορά που πλησιάζουν οι καλοκαιρινοί μήνες και αφού περάσουν τα Χριστούγεννα και το Πάσχα, σκέφτεσαι και θυμάσαι πως πρέπει να ξεκινήσεις διατροφή και γυμναστική γιατί δεν θα μπαίνεις στα αγαπημένα σου ρούχα και μαγιό. Υπάρχουν πάντα αυτά τα δύο με τρία κιλά που όλοι θέλουμε να χάσουμε, και υπάρχουν και αυτές οι δίαιτες που συνήθως τις ακολουθούμε κατά γράμμα, όμως εν τέλει δεν έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Υπάρχουν κάποια tips που ακολουθούμε τόσο καιρό, τα οποία υποθέτουμε πως είναι και σωστά. Ωστόσο, όπως αποδείχθηκε από διατροφολόγους στο εξωτερικό κάποια tips που ακολουθούσαμε ήταν λάθος.

Μια βόλτα στη gallery παρακάτω θα σου εξηγήσει τι ακριβώς εννοούμε.

  • Οι υδατάνθρακες είναι «κακοί»:
Στη δεκαετία του 80’ όλοι πίστευαν πως τα λιπαρά ήταν ο «κακός» της υπόθεσης, όμως αυτό στην πορεία άλλαξε και όλοι στράφηκαν στους υδατάνθρακες. Τελικά από έρευνες αποδείχθηκε πως και οι υδατάνθρακες δεν είναι τόσο κακοί, όσο πιστεύαμε. Τα σιτηρά ολικής άλεσης ας πούμε είναι εξαιρετική πηγή μεταλλικών στοιχείων, αλλά και φυτικών ινών, που βοηθούν τόσο το έντερο, όσο και το καρδιαγγειακό σύστημα.
COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ