Είσαι εθισμένη στο avocado; 5 λόγοι που αυτό το φρούτο σου κάνει καλό

3 SHARES

Τι εννοείς δεν ήξερες πως είναι φρούτο;

Όσο περίεργο κι αν σου φαίνεται ή όσο και αν δεν μας πιστεύεις, το αβοκάντο ανήκει στην κατηγορία των φρούτων. Ναι φαίνεται περίεργο, κι εμείς επίσης πιστεύαμε πως ανήκει στα λαχανικά, όμως έκπληξη! Τα αβοκάντο είναι φρούτα, και αν είσαι εθισμένη σε αυτά είναι πολύ καλό, και υπάρχουν 5 λόγοι που το αποδεικνύουν.

Το χρησιμοποιείς σε σαλάτες, το χρησιμοποιείς σε σάντουιτς, σε smoothies παντού. Τώρα ήρθε η ώρα να δεις πέντε λόγους για τους οποίους αν τρως ήδη αβοκάντο πρέπει να συνεχίσεις. Εάν δεν τρως, μάλλον ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις.

Δεν θα σε κουράσουμε, κάνε swipe στη gallery που ακολουθεί, και διάβασε τους πέντε λόγους που κάνεις καλό στον εαυτό σου που τρως αβοκάντο.

#1. Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς

«Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», λέει το γνωμικό, αλλά ένα αβοκάντο την ημέρα, κρατάει τον καρδιολόγο μακριά. Τα υγιή λίπη συμβάλλουν στη διατήρηση ενός υγιούς καρδιαγγειακού συστήματος και στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακών προσβολών και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Δες παρακάτω τη συνέχεια.

  • 2. Μειώνει το άγχος

Δύσκολη μέρα στη δουλειά; Κάνε ένα διάλειμμα και αντί για καφέ, φάε ένα αβοκάντο. Τα αβοκάντο είναι γεμάτα με μαγνήσιο, το θρεπτικό συστατικό κατά του άγχους, σύμφωνα με τους ειδικούς. Το μαγνήσιο σε βοηθά να απελευθερώσεις την ένταση και να κοιμηθείς καλύτερα.
COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ