Κάνε 20 λεπτά γυμναστική και «στέγνωσε» πριν καλά καλά το καταλάβεις

Προλαβαίνεις ακόμα και για τις γιορτές! Πάτα το play!

Κορίτσια οι γιορτές έφτασαν και σε μία εβδομάδα περίπου ξεκινά το φαγοπότι. Οι γιορτές θα έρχονται η μία πίσω από την άλλη και σχεδόν καθημερινά θα καθόμαστε όλες σε ένα τραπέζι γεμάτο λιχουδιές. Εννοείται, πως τα 2-3 κιλά παραπάνω είναι πάντοτε μέσα στο πρόγραμμα.

Αν όμως θες να ξεφουσκώσεις, λίγο πριν το μεγάλο χριστουγεννιάτικο πάρτι, αρκεί να ακολουθήσεις από εδώ και πέρα σε καθημερινή βάση το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής. Το «play» βέβαια μην ξεχάσεις να το πατήσεις και μετά το μαραθώνιο φαγητού, κατά τις αρχές του νέου χρόνου. Πες με βιαστική και ανυπόμονη, αλλά σε 5-6 μήνες κάνουμε εμφάνιση στην παραλία. Το νου σου!

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Σουδάν: Τα ισλαμικά σχολεία της φρίκης - Εκεί όπου αλυσοδένουν, χτυπούν και βιάζουν μαθητές

Σουδάν: Τα ισλαμικά σχολεία της φρίκης - Εκεί όπου αλυσοδένουν, χτυπούν και βιάζουν μαθητές

Ανασχηματισμός – Πότε θα γίνει: Οι κεντροαριστεροί και οι γκρίνιες των βουλευτών

Ανασχηματισμός – Πότε θα γίνει: Οι κεντροαριστεροί και οι γκρίνιες των βουλευτών

Κορονοϊός: «Αγγίζουμε» τα 1.000 κρούσματα - Αγωνία για τις ΜΕΘ - Συναγερμός σε Σέρρες, Θεσσαλονίκη

Κορονοϊός: «Αγγίζουμε» τα 1.000 κρούσματα - Αγωνία για τις ΜΕΘ - Συναγερμός σε Σέρρες, Θεσσαλονίκη

28η Οκτωβρίου: Πώς πληρώνονται όσοι εργάζονται στον ιδιωτικό τομέα

28η Οκτωβρίου: Πώς πληρώνονται όσοι εργάζονται στον ιδιωτικό τομέα

Τσουκαλάς στο Newsbomb.gr για πρώτη κατοικία: «Οι δανειολήπτες από ιδιοκτήτες... ενοικιαστές»

Τσουκαλάς στο Newsbomb.gr για πρώτη κατοικία: «Οι δανειολήπτες από ιδιοκτήτες... ενοικιαστές»

Βουλή LIVE BLOG: Πρόταση μομφής κατά Σταϊκούρα -  Η ώρα των πολιτικών αρχηγών και της ψηφοφορίας

Βουλή LIVE BLOG: Πρόταση μομφής κατά Σταϊκούρα -  Η ώρα των πολιτικών αρχηγών και της ψηφοφορίας

Κορονοϊός: Συλλήψεις, ανοιχτά μαγαζιά μετά τις 00.30 και πρόστιμα για μάσκα

Κορονοϊός: Συλλήψεις, ανοιχτά μαγαζιά μετά τις 00.30 και πρόστιμα για μάσκα

Κορονοϊός: Πέθανε ο Χρήστος Βλαχογιάννης

Κορονοϊός: Πέθανε ο Χρήστος Βλαχογιάννης

Ανάλυση Newsbomb.gr: Ο ρόλος του «μαφιόζου» Ερντογάν - Έτσι δεν χρεοκοπεί η Τουρκία

Ανάλυση Newsbomb.gr: Ο ρόλος του «μαφιόζου» Ερντογάν - Έτσι δεν χρεοκοπεί η Τουρκία

Αποκάλυψη: Τότε θα γίνει το γενικό lockdown στην Ελλάδα

Αποκάλυψη: Τότε θα γίνει το γενικό lockdown στην Ελλάδα

Οικογενειακή τραγωδία: Αστυνομικός πυροβόλησε και σκότωσε τον αστυνομικό αδερφό του

Οικογενειακή τραγωδία: Αστυνομικός πυροβόλησε και σκότωσε τον αστυνομικό αδερφό του

Αυξήσεις μισθών στον ιδιωτικό τομέα: Δείτε πόσα θα πάρετε - Αναλυτικοί πίνακες

Αυξήσεις μισθών στον ιδιωτικό τομέα: Δείτε πόσα θα πάρετε - Αναλυτικοί πίνακες