Γύμνασε στήθος και τρικέφαλους με αυτή την άσκηση, χωρίς καν να σηκωθείς από το στρώμα σου
Ανανεώθηκε:
Θες μόνο δύο βαράκια
Καμιά φορά ακόμη και η γυμναστική που κάνεις απαιτεί τόση «δουλειά», που στο τέλος καταλήγεις να είσαι περισσότερο κουρασμένη από πριν. Ωστόσο υπάρχουν και κάποιες ασκήσεις οι οποίες μπορούν και να σε γυμνάσουν και να σε ξεκουράσουν ταυτόχρονα. Τέλειο δεν ακούγεται; Και δεν ακούγεται μόνο, αλλά είναι κιόλας, και δεν φαντάζεσαι πόσο καλό θα σου κάνουν.
Ναι, καλά κατάλαβες. Μπορείς να γυμναστείς (ανάλογα ποια μυϊκή ομάδα θέλεις) και να μη χρειαστεί καν να σηκωθείς από το στρωματάκι σου. Δεν θα σε κουράσουμε πολύ, γι’ αυτό σήμερα θα γυμνάσουμε μόνο στήθος και τρικέφαλους.
Bloggers
