Έτσι είναι οι κοιλιακοί της Jessica Simpson μετά την απώλεια 45 κιλών

3 SHARES

Πώς θα τους αποκτήσεις κι εσύ

Έχοντας χάσει ήδη 45 κιλά μετά την γέννηση του τρίτου της παιδιού, η 40χρονη Jessica Simpson αποτελεί το παράδειγμα προς μίμηση για το 2020. Στην πρόσφατη πόζα της κάνοντας γιόγκα, η Jessica, αποφάσισε να μας δείξει και την γραμμωμένη της κοιλιά.

Ποζάροντας με κολάν και κοντό αθλητικό μπούστο, η ηθοποιός και τραγουδίστρια έκανε την έκπληξη και μας άφησε άφωνες και πάλι.

Ο δρόμος αδυνατίσματος για την Simpson ήταν μακρύς και δύσκολος. Η ίδια όμως βρήκε τον κατάλληλο προπονητή και το κατάλληλο timing για να αλλάξει επιτέλους το σώμα της. O Harley Pasternak ήταν εκείνος που βοήθησε την Simpson να αποκτήσει το ζηλευτό σώμα που βλέπεις στις πόζες της στο Instagram και η Jessica έδειξε στρατιωτική πειθαρχία στην άσκηση και διατροφή της.

Ο ίδιος ο Pasternak εξήγησε πως η δουλειά του είχε να κάνει κυρίως με τις υγιεινές συνήθειες που η Jessica απέκτησε και φρόντισε να μην αλλάξει. Το αποτέλεσμα αυτών των συνηθειών είναι και τα 45 κιλά που έχασε.

 

«Η διαφορά στην προσπάθεια αυτής της φοράς με όλες τις προηγούμενες είναι όσα έκανε η Jessica μόνη της. Κάθε φορά την βοηθούσα να επανέλθει μετά τις εγκυμοσύνες. Αυτή την φορά, ξεκινήσαμε με 6000 βήματα τη μέρα, κάτι που μπορούσε να κάνει και με τα παιδιά της πανεύκολα. Και αργά αλλά σταθερά τα βήματα έγιναν 14.000 κάθε μέρα».

Ως προς την διατροφή της, η ηθοποιός ακολούθησε την Body Reset Diet του Pasternak που στηρίζεται σε 3 γεύματα και 2 σνακ καθημερινά τα οποία ήταν πλούσια σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνη.

Ακόμα κι εκεί όμως, η Jessica είχε πάρει απόφαση να κάνει το βαρετό, ενδιαφέρον και έφτιαχνε ευφάνταστες συνταγές όπως σούπα τορτίγια!

Η Jessica αναγκάστηκε βέβαια να κάνει και κάποιες θυσίες, όπως έκανε στον ύπνο της τον οποίο θυσιάζει για να βγαίνει και να γυμνάζεται το πρωί προτού ξυπνήσουν τα τρία παιδιά της.

3 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κορονοϊός: Σε δύο ζώνες η Ελλάδα - Καταργούνται τα τέσσερα χρωματικά επίπεδα

Κορονοϊός: Σε δύο ζώνες η Ελλάδα - Καταργούνται τα τέσσερα χρωματικά επίπεδα

Νέα μέτρα: Δίμηνη παράταση στο επίδομα ανεργίας του ΟΑΕΔ

Νέα μέτρα: Δίμηνη παράταση στο επίδομα ανεργίας του ΟΑΕΔ

Κορονοϊός - Νέα μέτρα: Ποιες επιχειρήσεις παραμένουν ανοιχτές

Κορονοϊός - Νέα μέτρα: Ποιες επιχειρήσεις παραμένουν ανοιχτές

Νέα μέτρα - Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Ποιοι δικαιούνται τα 534 ευρώ

Νέα μέτρα - Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Ποιοι δικαιούνται τα 534 ευρώ

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Λουκέτο στην εστίαση – Δείτε σε ποιες περιοχές

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Λουκέτο στην εστίαση – Δείτε σε ποιες περιοχές

Νέα μέτρα: Κλείνουν σινεμά, θέατρα και γυμναστήρια

Νέα μέτρα: Κλείνουν σινεμά, θέατρα και γυμναστήρια

Διάγγελμα Μητσοτάκη: Αυτά είναι τα νέα μέτρα που ισχύουν σε όλη τη χώρα

Διάγγελμα Μητσοτάκη: Αυτά είναι τα νέα μέτρα που ισχύουν σε όλη τη χώρα

Netflix: Αυξάνεται η τιμή του - Τι θα ισχύσει στην Ελλάδα

Netflix: Αυξάνεται η τιμή του - Τι θα ισχύσει στην Ελλάδα

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Νωρίτερα η απαγόρευση κυκλοφορίας

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Νωρίτερα η απαγόρευση κυκλοφορίας

Κορονοϊός: Τα 9 μέτρα στήριξης εργαζομένων και επιχειρήσεων που ανακοίνωσε ο Σταϊκούρας

Κορονοϊός: Τα 9 μέτρα στήριξης εργαζομένων και επιχειρήσεων που ανακοίνωσε ο Σταϊκούρας

Σεισμός στη Σάμο: Ραγίζει καρδιές το μήνυμα του πατέρα για την Κλαίρη και τον Άρη

Σεισμός στη Σάμο: Ραγίζει καρδιές το μήνυμα του πατέρα για την Κλαίρη και τον Άρη

Ενδιάμεσες εκπτώσεις 2020: Πότε ξεκινούν - Κλειστά τα καταστήματα την Κυριακή

Ενδιάμεσες εκπτώσεις 2020: Πότε ξεκινούν - Κλειστά τα καταστήματα την Κυριακή