Πώς με ένα καλσόν μπορείς να κάνεις σύσφιξη στο σώμα σου;

6 SHARES

Η εναλλακτική άσκηση που θα σε εντυπωσιάσει.

Από τότε που μπήκαμε σε καθεστώς lockdown και καραντίνας έχουμε ξεχάσει τι θα πει η φράση «πάω γυμναστήριο». Έχουμε ξεχάσει πως είναι ο χώρος αυτός και ακόμη και όταν περνάμε έξω από το γυμναστήριο της γειτονιάς μας, μας πιάνει μια θλίψη και μια στεναχώρια. Η υπαίθρια άσκηση όταν ο καιρός είναι καλός έχει γίνει η νέα μας συνήθεια, και όταν το κρύο είναι πολύ, τότε γυμναζόμαστε στο σπίτι.

Στο YouTube θα βρεις άπειρα βίντεο γυμναστικής για να γυμνάσεις εύκολα και γρήγορα όποια μυϊκή ομάδα εσύ θέλεις, για σύσφιξη και για απώλεια βάρους. Η γυμναστική βέβαια γίνεται ακόμη πιο ενδιαφέρουσα όταν δεν έχεις όργανα γυμναστικής στο σπίτι και χρησιμοποιείς διάφορα αντικείμενα που μπορούν να σε βοηθήσουν.

Έχουμε δει για παράδειγμα να γυμνάζεσαι πολύ εύκολα και να κάνεις καθίσματα με το τηγάνι της κουζίνας. Ακούγεται αστείο, όμως βοηθά πολύ. Τώρα υπάρχει ακόμη ένα αντικείμενο ή αξεσουάρ που μπορεί να σε βοηθήσει στο γυμναστείς και να κάνεις εναλλακτικές ασκήσεις σύσφιξης.

Ποιο είναι αυτό; Μα φυσικά ένα καλσόν. Ναι ναι καλά διαβάζεις. Το καλσόν μπορεί να γίνει ο καλύτερος σου φίλος και να αντικαταστήσει επάξια το λάστιχο που ενδεχομένως δεν έχεις. Όσο πιο χοντρό το καλσόν που χρησιμοποιείς, τόσο πιο μεγάλη η αντίσταση που επιτυγχάνεται.

Δες στο βίντεο που ακολουθεί και που είδαμε στην Φωλιά των Κου Κου, πως μπορείς να χρησιμοποιήσεις το καλσόν για να γυμνάσεις και να σφίξεις γλουτούς και κάτω κοιλιακούς.

6 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
SMS 13033: Οδηγός μετακίνησης! Αλλαγές από σήμερα σε ωράριο απαγόρευσης και SMS-Όσα πρέπει να ξέρετε

SMS 13033: Οδηγός μετακίνησης! Αλλαγές από σήμερα σε ωράριο απαγόρευσης και SMS-Όσα πρέπει να ξέρετε

Survivor: Εξέλιξη «βόμβα» - Αποβάλλεται ο Σάκης από το παιχνίδι;

Survivor: Εξέλιξη «βόμβα» - Αποβάλλεται ο Σάκης από το παιχνίδι;

Ανατροπή στο θρίλερ της 19χρονης Άρτεμις: Νέα στοιχεία και μαρτυρίες για την εξαφάνισή της

Ανατροπή στο θρίλερ της 19χρονης Άρτεμις: Νέα στοιχεία και μαρτυρίες για την εξαφάνισή της

Lockdown: Πότε ανοίγουν σχολεία, εστίαση, λιανεμπόριο – Όλες οι ημερομηνίες

Lockdown: Πότε ανοίγουν σχολεία, εστίαση, λιανεμπόριο – Όλες οι ημερομηνίες

Η Συνεπιμέλεια κατά νομικό τεκμήριο κι ο μύθος των συγκρούσεων

Η Συνεπιμέλεια κατά νομικό τεκμήριο κι ο μύθος των συγκρούσεων

Αναδρομικά δώρων σε όλες τις συντάξεις: Πότε πληρώνονται οι δικαιούχοι

Αναδρομικά δώρων σε όλες τις συντάξεις: Πότε πληρώνονται οι δικαιούχοι

Σεισμός ΤΩΡΑ: Στο χορό των Ρίχτερ η Θεσσαλία - Όλες οι σεισμικές δονήσεις τις τελευταίες ώρες

Σεισμός ΤΩΡΑ: Στο χορό των Ρίχτερ η Θεσσαλία - Όλες οι σεισμικές δονήσεις τις τελευταίες ώρες

Ένοπλες Δυνάμεις: Όπου υπάρχει ανάγκη! Από Έβρο μέχρι Κρήτη και από Οθωνούς μέχρι Καστελόριζο

Ένοπλες Δυνάμεις: Όπου υπάρχει ανάγκη! Από Έβρο μέχρι Κρήτη και από Οθωνούς μέχρι Καστελόριζο

Φιλιππίδης: Στο «στόχαστρο» της Δικαιοσύνης για δύο απόπειρες βιασμού - Ξεκινούν οι καταθέσεις

Φιλιππίδης: Στο «στόχαστρο» της Δικαιοσύνης για δύο απόπειρες βιασμού - Ξεκινούν οι καταθέσεις

Αργίες 2021: Πότε πέφτουν Καθαρά Δευτέρα και Πάσχα

Αργίες 2021: Πότε πέφτουν Καθαρά Δευτέρα και Πάσχα

Φρίκη: Κροκόδειλος κατασπάραξε 8χρονο αγοράκι - Σκληρές εικόνες

Φρίκη: Κροκόδειλος κατασπάραξε 8χρονο αγοράκι - Σκληρές εικόνες

Οφειλές στο Δημόσιο: Νέα έκτακτη ρύθμιση 24 άτοκων ή 48 χαμηλότοκων δόσεων - Ποιους αφορά

Οφειλές στο Δημόσιο: Νέα έκτακτη ρύθμιση 24 άτοκων ή 48 χαμηλότοκων δόσεων - Ποιους αφορά