Tabata training: Η 4λεπτη γυμναστική που «χτυπά» το λίπος στη ρίζα του

Με την Tabata τέσσερα λεπτά είναι αρκετά για να κάψεις το λίπος που θα έκαιγες στον πενταπλάσιο χρόνο με οποιονδήποτε άλλο τρόπο γυμναστικής.

Γνωστή και ως «μαγικό training που καίει το λίπος», η γυμναστική αυτή καταφέρνει το ακατόρθωτο: Να κάνει τον μεταβολισμό μας να καίει λίπος ακατάπαυστα για 36 ολόκληρες ώρες μετά την προπόνησή μας!

Πολύ καλό για να είναι αληθινό; Μάλλον όχι...

Διαβάστε περισσότερα στο Lime & Life