Καίμε λίπος στους γλουτούς και τους κάνουμε πιο σφριγηλούς (video)

Γλουτοί. Κοιτάς αυτούς της Jennifer Lopez, σκουπίζεις τα δάκρυα από τα μάτια σου και τσιμπάς μια σοκολάτα. «Εγώ δε θα γίνω ποτέ σαν και αυτήν» λες κάπως σιγανά και χάνεις μέρα με τη μέρα τις ελπίδες σου. Σου έχουμε όμως ένα πολύ καλό, τίμιο και αποτελεσματικό workout που καίει το λίπος στο σημείο των γλουτών (aka αποχαιρέτα τα ψωμάκια) και τους κάνεις πιο σφριγηλούς.

Προσπάθησε να ακολουθείς το πρόγραμμα του παρακάτω βίντεο τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και να προσθέτεις και πέντε λεπτά αερόβιας άκσησης. JLo... here we are!

Αυτό το είδες;

6 μυστικά για να εξαφανίσεις το φούσκωμα μέσα σε 24 ώρες