Πες αντίο στις θερμίδες, με ένα 30’ workout, που θα σε κάνει να ιδρώσεις

Νάνσυ Μητσοστέργιου
Πες αντίο στις θερμίδες, με ένα 30’ workout, που θα σε κάνει να ιδρώσεις

Και μπορείς να το κάνεις εύκολα στο σπίτι σου

Μπορεί να βρισκόμαστε στην καρδιά του φθινοπώρου και το καλοκαίρι να απομακρύνεται ολοένα και περισσότερο, όμως με αυτόν τον καιρό υπάρχουν ακόμη άνθρωποι που πηγαίνουν στην παραλία. Και όχι δεν τους λέμε τρελούς, αλλά ίσως πλέον δεν είναι και η ιδανική λύση να λιώνεις στο γυμναστήριο για να πας για μπάνιο Οκτώβρη μήνα.

Αν ωστόσο είσαι από αυτούς που γυμνάζονται καθημερινά, ανελλιπώς και χωρίς να χρειάζεται να βγουν στην παραλία, τότε μάλλον αυτό το workout σε ενδιαφέρει. Δεν θα κουραστείς πολύ, είναι αερόβιο, διαρκεί περίπου μισή ώρα και θα σε βοηθήσει να χάσεις όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες.

Φόρα το κολάν σου λοιπόν πάτα το play και ξεκίνα.



DPG Network