Yoga Retreats – Δεν είναι απόδραση. Είναι επιστροφή

Αλήθεια, πόσες φορές έχεις ακούσει ότι ένα yoga retreat είναι μια «απόδραση»; Ότι αποτελεί μια μικρή παύση για μερικές μέρες ξεκούρασης με λίγη yoga ανάμεσα σε βουτιές και φαγητό; Προσωπικά, ποτέ δεν έδωσα αυτήν την ετυμολογία ,καθώς δεν το βίωνα ποτέ ως μια απόδραση ,αλλά ως μια επιστροφή.

Επιστροφή σε αυτό που είμαστε πραγματικά, όταν αφήνουμε κάτω το κινητό, όταν σταματάμε να τρέχουμε πίσω από deadlines, όταν σταματάνε να χτυπάνε οι ειδοποιήσεις. Ένα retreat είναι η δημιουργία ενός χώρου και ουσιαστικού χρόνου για να θυμηθείς πώς είναι να ζεις απλά, να αναπνέεις, να συναντάς ανθρώπους χωρίς τις οθόνες ανάμεσα, να ακούς ξανά τη φωνή σου και να γίνεσαι κομμάτι ενός κύκλου.

Τι είναι πραγματικά ένα retreat
Σε ένα retreat δεν έρχεσαι μόνο για τη yoga. Ναι, θα κάνουμε πρακτική. Ναι, θα κάνουμε και διαλογισμό. Σίγουρα θα υπάρξει ένα διάστημά σιωπής, όπως και θα υπάρξει άφθονο γέλιο. Οπωσδήποτε όμως, πρόκειται για κάτι πολύ περισσότερο.

Το retreat είναι ένα μικρό ,ανεξάρτητο κομμάτι ζωής. Έχει τον δικό του ρυθμό, έχει την δική του καθημερινότητα και τις δικές του σχέσεις. Όλοι μαζί ξυπνάμε με την ανατολή και ξεκινάμε την ημέρα μας φροντίζοντας τον εαυτό μας με συνειδητή αναπνοή, με ασκήσεις yoga και φυσικά με διαλογισμό. Έπειτα τρώμε μαζί σαν οικογένεια και φυσικά υπάρχει πάντα χρόνος, ώστε να επιλέξεις εάν θα περπατήσεις στη φύση ή θα βουτήξεις στη θάλασσα. Αν θα κάτσεις μόνος σου να χαλαρώσεις ή θα αλληλεπιδράσεις με την υπόλοιπη ομάδα και θα συσχετιστείς. Το απόγευμα ξανασυναντιόμαστε σε πρακτικές, σε κύκλους μοιράσματος και αυτογνωσίας. Και το βράδυ καθόμαστε όλοι γύρω από ένα τραπέζι όπου μοιραζόμαστε φαγητό, τραγουδάμε, γελάμε, χορεύουμε και συζητάμε.

Αυτό που θα περιμένει κάποιος από ένα retreat είναι η εμπειρία του να ζει ξανά ανθρώπινα. Να τρώει με παρέα, να κουβεντιάζει χωρίς βιασύνη, να κοιτάζει τον άλλο στα μάτια. Να έχει χρόνο τόσο για τον εαυτό του, αλλά και για τους άλλους.

Δεκαπέντε χρόνια εμπειρίας, πενήντα retreats, εκατοντάδες ψυχές συμμετεχόντων
Αυτά που σου γράφω δεν αποτελούν θεωρίες, παρά την προσωπική μου εμπειρία των τελευταίων δεκαπέντε ετών, έχοντας διοργανώσει περίπου πενήντα yoga retreats στα οποία έχουν λάβει μέρος εκατοντάδες άνθρωποι. Και φυσικά κάθε φορά η εμπειρία είναι διαφορετική.

Έχω δει ανθρώπους να έρχονται μόνοι και να φεύγουν με καινούριους φίλους. Έχω δει φιλίες που κρατάνε ακόμα και σήμερα, μετά από τόσα χρόνια. Έχω δει ανθρώπους να ξεκλειδώνουν μέσα από τη σιωπή, να βουτάνε βαθιά στον εαυτό τους και να βγαίνουν με ένα χαμόγελο που δεν έσβησε ποτέ.

Θυμάμαι στιγμές από retreats σε ελληνικά νησιά, σε βουνά, σε μικρά χωριά. Θυμάμαι βραδιές με γέλιο και χορό, αλλά και πρωινά γεμάτα σιωπή και συγκίνηση. Θυμάμαι το βλέμμα κάποιου που μόλις κατάλαβε κάτι για τον εαυτό του, όπως θυμάμαι τις παρέες που δημιουργήθηκαν τυχαία και έγιναν οικογένεια.

Κάθε retreat είναι γεμάτο με ανεξίτηλες μνήμες . Μνήμες χαραγμένες στο μυαλό, που δεν έχουν να κάνουν μόνο με yoga πάνω στο στρώμα, αλλά με τη ζωή την ίδια.

Η ουσία είναι να θυμηθούμε πώς είναι να είμαστε άνθρωποι
Όλα αυτά τα χρόνια, αναγνώρισα κάτι πολύ απλό, αλλά και ταυτόχρονα και πολύ βαθύ. Ένα retreat είναι ένας καθρέφτης που δείχνει πώς μπορείς να ζήσεις όταν απλοποιείς τα πράγματα.

Όταν αφήνεις κάτω το κινητό.
Όταν κλείνεις τον ήχο στις ειδοποιήσεις.
Όταν δεν σε κυνηγάει το email ή το ρολόι.

Όταν αποσυνδέεσαι από όλα αυτά που σε αποξενώνουν

Έτσι, δημιουργείς την δυνατότητα ώστε να μπορέσεις να ακούσεις την αναπνοή σου. Να νιώσεις ξανά την αίσθηση του σώματος σου. Να κοιτάς τριγύρω σου και διακρίνεις ότι οι άνθρωποι είναι εδώ, με εσένα, κάθονται στο ίδιο τραπέζι, περιστοιχίζουν τον ίδιο κύκλο, μοιράζονται την ίδια θάλασσα.

Και αυτό είναι η ουσία! Να θυμηθείς ότι είσαι άνθρωπος! Να βιώσεις ξανά ανθρώπινες εμπειρίες και να μοιραστείς ενέργειες όπως ένα βλέμμα, μια αγκαλιά, ένα αυθόρμητο γέλιο, εποικοδομητικές συζητήσεις. Να νιώσεις ξανά ότι είσαι μέρος ενός κύκλου, μιας κοινότητας. Να επανασυνδεθείς με τη φύση και το σώμα σου. Με το μέσα σου ή αλλιώς με τον Εαυτόν.

Για μένα, αυτό είναι το πνεύμα του Organic Intelligence Movement, του προσωπικού μου οράματος, που διαδραματίζεται στο Om Shanti Tribe, στο Παγκράτι. Η επιστροφή δηλαδή στην οργανική μας ευφυΐα, στην απλότητα και στη σοφία του ανθρώπινου. Για αυτό δημιουργήθηκε και το moto μας, το stay human . Για να παραμείνεις άνθρωπος. Και ένα retreat αποτελεί την ζωντανή του εφαρμογή και την απόδειξη ότι όση και να είναι η άνθηση της τεχνολογίας ,ποτέ δεν θα μπορέσει να αντικαταστήσει την ανθρώπινη εμπειρία.

Τι μπορείς να περιμένεις
Δεν χρειάζεται να έχεις προηγούμενη εμπειρία στη yoga για να συμμετέχεις, ούτε να γνωρίζεις πώς να κάνεις διαλογισμό. Ένα retreat είναι για τον καθένα ,ανεξαρτήτου υπόβαθρου και φυσικής κατάστασης.

Θα ξυπνήσουμε μαζί με τον ήλιο και θα κινηθούμε. Θα αναπνεύσουμε! Θα φάμε υγιεινά φαγητά που μας τρέφουν και μας δίνουν ενέργεια. Θα έχουμε χρόνο να βγούμε στη φύση, να χαλαρώσουμε και να παίξουμε. Πρωτίστως όμως ,θα μοιραστούμε στιγμές, μιλώντας , γελώντας ,χορεύοντας.

Και ναι, θα υπάρχουν και εκείνες οι στιγμές σιωπής. Πολύ απλά γιατί η σιωπή είναι η πύλη για να ακούσεις ξανά τον εαυτό σου.

Αλλά μην περιμένεις ένα πρόγραμμα γεμάτο υποχρεώσεις. Αντιθέτως να περιμένεις έναν χώρο ανοιχτό, που μπορείς να εκφραστείς ,να γευτείς και να γεμίσεις με εμπειρίες, ώστε να συνεχίσεις την καθημερινότητα σου με μια νέα οπτική.

Yoga Retreat στη Ζαρούχλα
Γιατί να έρθεις
Διότι ενα retreat δεν είναι πολυτέλεια άλλα ένα δώρο στον εαυτό σου.

Στο τέλος δεν θα φύγεις μόνο πιο ξεκούραστος, αλλά πιο παρών. Θα φύγεις με αναμνήσεις που θα σε ακολουθούν. Με φίλους που ίσως κρατήσουν μια ζωή και μια αίσθηση ότι ξαναβρήκες το κέντρο σου.

Έτσι λοιπόν ένα retreat δεν είναι απόδραση από τη ζωή. Είναι επιστροφή σε αυτήν.

Namaste

Δημήτρης Καραγιώργος
Οραματιστής του Om Shanti Tribe

Stay Human – Stay Connected

Πηγή: https://omshanti.gr/