Θέλετε να αποκτήσετε γραμμωμένα χέρια; Ακολουθήστε αυτό το 8λεπτο workout τώρα!

Το καλοκαίρι πλησιάζει και τα πρώτα t-shirts θα κάνουν την εμφάνισή τους. Αυτό το καλοκαίρι θέλετε να ξεφορτωθείτε το περιττό λίπος και να αποκτήσετε γραμμωμένα sexy χέρια. Χρειάζεται να εφοδιαστείτε με επιμονή, υπομονή και φυσικά διάθεση για γυμναστική. Το καλό είναι ότι προλαβαίνετε να αποκτήσετε super γραμμωμένα χέρια, αρκεί να μείνετε πιστές στο workout που σας προτείνουμε. Ακολουθήστε το 4 φορές την εβδομάδα και δείτε άμεσα διαφορά!

Διαβάστε ακόμα

Το απόλυτο fitness trend δωρεάν στο σπίτι σας: Αδυνατίστε με αυτό το CrossFit workout

Βαρεθήκατε τις απλές ασκήσεις κοιλιακών; Αυτό το workout θα σας χαρίσει ονειρεμένη κοιλιά!