Γυναίκες που απλώς προσποιούνται ότι είναι ευτυχισμένες με τη ζωή τους λένε αυτές τις 11 φράσεις
H προσπάθεια να κρύψεις τη στενοχώρια σου δεν μπορεί να κρατήσει για πάντα, κάποια στιγμή θα φανεί.
Η ζωή δεν είναι πάντα γεμάτη ουράνια τόξα και ήλιο. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν στιγμές που αναγκάζεσαι να προσποιηθείς ότι είσαι καλά μόνο και μόνο για να αντέξεις μια δύσκολη κατάσταση. Οι γυναίκες ειδικά συχνά μαθαίνουν να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους και να κατευθύνουν αλλού τον θυμό τους, κάτι που μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε ψυχικά αλλά και σε σωματικά προβλήματα. Και αυτό δεν φαίνεται μόνο στη συμπεριφορά, αλλά και στις λέξεις που χρησιμοποιείς.
Αν απλώς προσποιείσαι ότι είσαι ευτυχισμένη με τη ζωή σου, πιθανότατα χρησιμοποιείς συχνά συγκεκριμένες φράσεις για να αποπροσανατολίσεις τους ανθρώπους που νοιάζονται για σένα.
Δυστυχώς, αυτή η προσπάθεια να κρύψεις τη στενοχώρια σου δεν μπορεί να κρατήσει για πάντα, κάποια στιγμή θα φανεί.
1. «Είμαι καλά, αλήθεια»
Όσο κι αν προσπαθείς, αν δεν είσαι πραγματικά καλά, μπορεί να λες συνέχεια ότι «είμαι καλά» ή ότι δεν συμβαίνει τίποτα. Δεν είναι ευχάριστο να λες ψέματα, αλλά νιώθεις πως δεν έχεις άλλη επιλογή. Σαν να κουβαλάς όλο το βάρος του κόσμου στους ώμους σου, δυσκολεύεσαι να εκφράσεις αυτό που πραγματικά νιώθεις.
Ίσως οι άλλοι σε βλέπουν σαν «την φίλη που ακούει τα πάντα» ή ίσως σε έχουν αποθαρρύνει κάθε φορά που προσπάθησες να ανοιχτείς. Έτσι, υποφέρεις σιωπηλά όμως είναι σημαντικό να ζητήσεις βοήθεια.
2. «Θα έπρεπε να είμαι χαρούμενη»
Το ότι η ζωή σου φαίνεται καλή δεν σημαίνει ότι νιώθεις και χαρούμενη. Μπορεί να έχεις οικογένεια ή την καριέρα που ονειρευόσουν, αλλά η ευτυχία δεν μετριέται μόνο με αυτά.
Μέσα σου μπορεί να νιώθεις ενοχές για αυτό που αισθάνεσαι, γι’ αυτό λες «θα έπρεπε να είμαι χαρούμενη». Ξέρεις ότι έχεις πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων, αλλά αν δεν ζεις πραγματικά όπως θέλεις, τίποτα δεν γεμίζει αυτό το κενό.
3. «Άλλοι βιώνουν χειρότερα»
Ίσως από μικρή άκουγες ότι άλλοι άνθρωποι περνάνε πιο δύσκολα, οπότε δεν «δικαιούσαι» να παραπονιέσαι. Αυτό σε κάνει να υποτιμάς τα δικά σου συναισθήματα.
Ακόμα κι αν ισχύει ότι κάποιοι έχουν περάσει χειρότερα, αυτό δεν σημαίνει ότι ο δικός σου πόνος δεν είναι αληθινός ή σημαντικός. Το να αγνοείς τα συναισθήματά σου δεν σε βοηθά, χρειάζεται να τα αναγνωρίζεις.
4. «Έτσι είναι τα πράγματα»
Η ζωή δεν εξελίσσεται πάντα όπως την είχες σχεδιάσει. Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχεις δικαίωμα να λυπηθείς για απογοητεύσεις ή απώλειες.
Αν έχεις μάθει να κρύβεις τη στενοχώρια σου, μπορεί να λες «έτσι είναι τα πράγματα» για να αποφύγεις να νιώσεις πραγματικά αυτό που συμβαίνει μέσα σου.
5. «Απλώς είμαι κουρασμένη»
Μπορεί να λες ότι είσαι κουρασμένη, αλλά η αλήθεια είναι πιο βαθιά. Δεν είναι μόνο σωματική κούραση, είναι ψυχική εξάντληση.
Νιώθεις μόνη, χωρίς στήριξη, και σαν να κουβαλάς τα πάντα μόνη σου. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε κατάθλιψη αν δεν αντιμετωπιστεί.
6. «Όλα είναι τέλεια»
Στον ιδανικό κόσμο όλα θα ήταν τέλεια. Αλλά η πραγματικότητα δεν είναι έτσι. Παρ’ όλα αυτά, μπορεί να προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι όλα είναι καλά.
Η θετική σκέψη βοηθά, αλλά όταν τη χρησιμοποιείς για να κρύψεις αυτό που νιώθεις, τότε μέσα σου συνεχίζεις να παλεύεις και χρειάζεσαι χώρο να εκφραστείς.
7. «Δεν έχω χρόνο να το σκεφτώ αυτό»
Όταν ζεις σε κατάσταση επιβίωσης, δεν αφήνεις χώρο για τον εαυτό σου. Κρατάς τον εαυτό σου απασχολημένο για να μην έρθεις αντιμέτωπη με τα συναισθήματά σου.
Όμως το να αποφεύγεις τις σκέψεις σου δεν τις εξαφανίζει, αντίθετα, μπορεί να τις κάνει πιο έντονες. Είναι πιο βοηθητικό να τις αντιμετωπίσεις, ακόμα κι αν είναι δύσκολο.
8. «Το πολυσκέφτομαι πάλι»
Η υπερανάλυση μπορεί να σε εξαντλήσει. Μπορεί να σκέφτεσαι ξανά και ξανά καταστάσεις, αλλά στην πραγματικότητα η διαίσθησή σου προσπαθεί να σου πει κάτι.
Αντί να την αγνοείς, αξίζει να την ακούσεις. Το να αποφεύγεις την αλήθεια μπορεί να σε απομακρύνει ακόμα περισσότερο από την ευτυχία.
9. «Έτσι είναι η ζωή»
Ίσως να λες ότι έτσι είναι η ζωή για να αποδεχτείς μια κατάσταση που σε πονάει. Σαν να πείθεις τον εαυτό σου ότι δεν υπάρχει άλλη επιλογή.
Αν και το να βλέπεις τη θετική πλευρά βοηθά, το να αγνοείς τα συναισθήματά σου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις σου και την ψυχική και σωματική σου υγεία.
Το να προσποιείσαι ότι είσαι καλά μπορεί να φαίνεται σαν λύση για λίγο, αλλά δεν κρατάει για πάντα. Έχεις δικαίωμα να νιώθεις, να εκφράζεσαι και να ζητάς στήριξη.
Δεν χρειάζεται να τα κουβαλάς όλα μόνη σου!
Bloggers
