Το φαρμακευτικό φυτό που βοηθά τη μνήμη, μειώνει το στρες και καταπολεμά την αϋπνία

Το Ashwagandha είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των αγχωδών διαταραχών.

Η ιατρική έχει προοδεύσει με αλματώδη βήματα με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η αδιαμφισβήτητη αντίληψη αναμείχθηκε και με πρακτικές του παρελθόντος, όπου οι άνθρωποι κατέφευγαν σε φαρμακευτικά φυτά για να θεραπευτούν από τις ασθένειες που τους ταλαιπωρούσαν.

Κάπως έτσι μπήκε στο παιχνίδι η Ashwagandha, ένα φυτό που φυτρώνει στην Ασία και την Αφρική και είναι προσανατολισμένο στη θεραπεία των εγκεφαλικών διαταραχών. Συγκεκριμένα, η δύναμή του αποσκοπεί στη μείωση του στρες, του άγχους και στην καταπολέμηση των προβλημάτων ύπνου, τα οποία είναι όλο και πιο συχνά εμφανιζόμενα στους ανθρώπους.

Δεδομένου ότι το Ashwagandha χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως προσαρμογόνο, χρησιμοποιείται για πολλές καταστάσεις που σχετίζονται με το άγχος.

Τα προσαρμογόνα πιστεύεται ότι βοηθούν τον οργανισμό να αντισταθεί στο σωματικό και ψυχικό στρες.

Ορισμένες από τις παθήσεις για τις οποίες χρησιμοποιείται η Ashwagandha περιλαμβάνουν την αϋπνία, τη γήρανση, το άγχος και πολλές άλλες, αλλά δεν υπάρχουν ακριβή επιστημονικά στοιχεία για αυτό το φαρμακευτικό βότανο.

Το Ashwagandha είναι ιδανικό για την καταπολέμηση του άγχους και του στρες

Αυτός ο αειθαλής θάμνος με τα κίτρινα άνθη περιέχει χημικές ουσίες που είναι ιδανικές για να απορροφηθούν από τον οργανισμό και να μειώσουν ορισμένες διαταραχές, οι οποίες, αν δεν διαγνωστούν εγκαίρως, μπορούν να προκαλέσουν μεγάλα προβλήματα στον ψυχισμό των ανθρώπων.

Συναγερμός αντενδείξεων

Το συγκεκριμένο πάντως φυτό, είναι ασφαλές όταν χρησιμοποιείται για διάστημα έως και 3 μηνών. Μεγάλες δόσεις ashwagandha μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές, διάρροια και εμετό.

Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν ηπατικά προβλήματα, όπως σοβαρή ηπατική ανεπάρκεια.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείς το γιατρό σου πριν προσθέσεις αυτή την τροφή στη διατροφή σου

Πώς καταναλώνεται η Ashwagandha

Γνωστή ως «Bufera» ή «ινδικό τζίνσενγκ», μπορεί να καταναλωθεί σε τσάι, με άφθονο νερό και μερικές κουταλιές της σούπας από το βότανο αυτό.

Ένα άλλο από τα φυτά που είναι γνωστό ότι βελτιώνουν τη διάθεση των ανθρώπων και έτσι τους προσφέρουν καθημερινή ευεξία είναι το Muicle. Αυτό το βότανο μπορεί να φτάσει σε ύψος το 1,5 μέτρο και έχει επιμήκη φύλλα με έντονο πράσινο χρώμα, διακοσμημένα με πορτοκαλί ή κόκκινα άνθη. Αν και η εμφάνισή του είναι εντυπωσιακή με την πρώτη ματιά, είναι οι φαρμακευτικές του ιδιότητες που το κάνουν πραγματικά να ξεχωρίζει.

Εκτός από την καταπολέμηση της «κακής διάθεσης», το muicle έχει εξαιρετικές αποτοξινωτικές ιδιότητες και βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα, δρα επίσης ως αντιπυρετικό, καταπολεμώντας τα συμπτώματα του πυρετού με τις αντιβιοτικές του ιδιότητες.

Όπως και το Ashwagandha, το όφελος του Muicle έγκειται στην παρασκευή ενός αφεψήματος, για το οποίο απαιτούνται τέσσερα φύλλα του βοτάνου και ένα φλιτζάνι νερό. Το υγρό θα πρέπει να βράσει, να αφεθεί να μουλιάσει. Το αποτέλεσμα θα είναι μια φυσική ηρεμιστική επίδραση στο σώμα και το μυαλό. Επάλαβε τη διαδικασία δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.