4 ζώδια που δυσκολεύονται περισσότερο να αντιμετωπίσουν το στρες, σύμφωνα με την ψυχολογία

Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής. Όλοι το βιώνουμε, αλλά δεν το διαχειριζόμαστε με τον ίδιο τρόπο. Η κατανόηση των εσωτερικών σου μηχανισμών– ακόμη και μέσω της αστρολογίας– μπορεί να σου προσφέρει πολύτιμα εργαλεία για να αποκτήσεις έλεγχο πάνω στο πώς ανταποκρίνεσαι στις προκλήσεις. Αν ανήκεις σε κάποιο από τα παρακάτω ζώδια, τότε ίσως έχεις παρατηρήσει ότι το στρες μπορεί να σε επηρεάζει πιο έντονα. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως δεν μπορείς να το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά.

1. Καρκίνος

Ως Καρκίνος, διαθέτεις βαθιά συναισθηματική νοημοσύνη και έντονη ενσυναίσθηση. Όμως, αυτή η ευαισθησία μπορεί να σε κάνει πιο ευάλωτη στο άγχος, ακόμη και σε φαινομενικά μικρές αλλαγές ή προστριβές. Συχνά φορτώνεσαι συναισθηματικά με ανησυχίες που δεν σου ανήκουν. Κυβερνάσαι από τη Σελήνη, γεγονός που σημαίνει ότι η διάθεσή σου μπορεί να μεταβάλλεται γρήγορα, κάνοντάς σε να νιώθεις υπερευάλωτη. Η απομόνωση είναι ένας συνήθης μηχανισμός άμυνας, όμως η συναισθηματική έκφραση –μέσα από το γράψιμο, την αναπνοή ή μία συζήτηση με ένα κοντινό πρόσωπο– μπορεί να σε βοηθήσει να αποφορτιστείς. Μην καταπιέζεις την ευαισθησία σου· χρησιμοποίησέ την ως πηγή δύναμης.

2. Παρθένος

Η τελειομανία σου σε βοηθά να ξεχωρίζεις, αλλά μπορεί να εξελιχθεί σε παγίδα. Η ανάγκη σου για έλεγχο και τάξη, σε συνδυασμό με την κριτική σκέψη που ενισχύει ο κυβερνήτης σου, ο Ερμής, σε ωθεί σε υπερβολικό άγχος όταν τα πράγματα δεν κυλούν όπως τα έχεις σχεδιάσει. Συχνά εγκλωβίζεσαι σε σενάρια και «τι θα γινόταν αν», προσπαθώντας να προλάβεις τα πάντα. Όμως, ο κόσμος δεν λειτουργεί με απόλυτη ακρίβεια. Δώσε στον εαυτό σου την άδεια να αποδέχεται μικρές ατέλειες. Καθημερινές, απλές τελετουργίες – όπως μια μικρή βόλτα χωρίς κινητό ή ένας διαλογισμός – μπορούν να αποφορτίσουν το μυαλό σου και να σε βοηθήσουν να είσαι περισσότερο παρούσα.

3. Ιχθύες

Ως Ιχθύς, ζεις μέσα σε έναν πλούσιο εσωτερικό κόσμο, γεμάτο φαντασία και συναίσθημα. Η ευαισθησία σου συχνά σε οδηγεί να απορροφάς τα προβλήματα των άλλων, κάτι που σε επιβαρύνει ακόμα περισσότερο. Χωρίς γερά θεμέλια στην καθημερινότητά σου, η πραγματικότητα μπορεί να σε αιφνιδιάζει και να σε αποσυντονίζει. Οι πλανήτες σου, Δίας και Ποσειδώνας, σε ωθούν στο όνειρο και στη φυγή. Όμως, η γείωση μέσα από χειροπιαστές δραστηριότητες –όπως οι δουλειές του σπιτιού ή ένα σταθερό πρόγραμμα– σε βοηθούν να κρατάς επαφή με το παρόν και να αντιμετωπίζεις πιο ήρεμα τις δυσκολίες. Η δύναμή σου είναι η δημιουργικότητα, αξιοποίησέ την για να μετατρέψεις το χάος σε ισορροπία.

4. Σκορπιός

Ως Σκορπιός, διαθέτεις έντονη εσωτερική δύναμη και πάθος. Παρ’ όλα αυτά, το βάθος των συναισθημάτων σου – συνδυασμένο με την τάση σου να τα κρατάς για τον εαυτό σου –μπορεί να σε κάνει να νιώθεις ότι κουβαλάς όλο τον κόσμο στους ώμους σου. Ο Άρης και ο Πλούτωνας σε ωθούν σε ακραίες αντιδράσεις: είτε υπεραναλύεις και φορτίζεσαι, είτε καταπιέζεις ό,τι σε βαραίνει. Η πίεση που συσσωρεύεται γίνεται εκρηκτική. Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να εκφραστείς μέσα από δημιουργία ή ειλικρινείς συζητήσεις με ανθρώπους που εμπιστεύεσαι. Η αποδοχή της ευαλωτότητάς σου δεν είναι αδυναμία· είναι πράξη δύναμης και αυτογνωσίας.

Να θυμάσαι

Το ζώδιό σου δεν καθορίζει απόλυτα τη ζωή σου, αλλά μπορεί να φωτίσει πτυχές του χαρακτήρα σου που σχετίζονται με το πώς βιώνεις και διαχειρίζεσαι το άγχος. Η αυτογνωσία είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή. Όσο περισσότερο κατανοείς τα προσωπικά σου μοτίβα, τόσο καλύτερα μπορείς να τα μεταμορφώσεις. Το άγχος δεν χρειάζεται να σε καθορίζει –μπορείς να το δαμάσεις, να το αξιοποιήσεις και να προχωρήσεις πιο δυνατή. Η δύναμη βρίσκεται ήδη μέσα σου, απλώς χρειάζεται να τη φέρεις στην επιφάνεια.