Τι ξέρεις από Hoop Dance; Ο τρόπος που θα γυμναστείς χορεύοντας (video)

Πρέπει να βάλεις την γυμναστική στην ζωή σου με τον έναν η με τον άλλον τρόπο, γιατί ξέρεις πολύ καλά όλα της τα οφέλη. Η αλήθεια είναι ότι το να πας στο γυμναστήριο για λίγο διάδρομο και κοιλιακούς ή το να βρεις βιντεάκια στο YouTube και να λιώσεις στο στρώμα γυμναστικής, είναι και βαρετό και… μονότονο. Τι θα έλεγες για λίγη γυμναστική... χορεύοντας;

Μια αερόβια άσκηση, η οποία σε γυμνάζει και σε διασκεδάζει παράλληλα. Θυμάσαι που ήσουν μικρή και έπαιρνες ένα στεφάνι, το γυρνούσες στην μέση και στα χέρια σου και το διασκέδαζες με την ψυχή σου; Το αγαπημένο σε όλα τα κορίτσια «χουλα χουπ». Αυτή είναι και η βάση του Hoop Dance.

Ένας συνδυασμός γυμναστικής και χορού που θα σε βγάλει από την μονοτονία της κλασικής γυμναστικής και θα σε κάνει την αγαπήσεις.

Τι λες; Αξίζει την προσπάθεια; Δες το video και ξεκίνα το χουλα χουπ.

01

05