Οι μπάλες ενέργειας της Khloe Kardashian με λίγα υλικά είναι ιδανικές για δίαιτα

2 SHARES

Energy balls με μαύρη σοκολάτα

Energy balls, μπάλες ενέργειας ή μπουκιές ενέργειας. Όπως και αν τις ονομάσεις, μπορούν να καλύψουν την απογευματινή όρεξη για γλυκό, είναι υγιεινές, φτιάχνονται με υλικά που εύκολα μπορείς να έχεις στο σπίτι σου και το καλύτερο από όλα, κρατάνε έως και μια εβδομάδα στο ψυγείο.

Τα energy balls μπορείς να τα μεταφέρεις παντού σε ταπεράκι ή σακουλάκι και μπορείς να τα έχεις στην τσάντα σου από το πρωί ως το βράδυ.

Αυτές οι μπουκιές ενέργειας της Khloe Kardashian έχουν μέσα δύο δόσεις σκόνης κολλαγόνου αλλά μπορείς να τις αντικαταστήσεις με δύο κουταλιές σκόνης πρωτεΐνης σε όποια γεύση σου αρέσει.

Με τις δοσολογίες που σου προτείνουμε θα φτιάξεις 8 energy balls σε πέντε λεπτά.

Υλικά:

2 scoops σκόνη πρωτεΐνης

1 κούπα λιωμένοι χουρμάδες

1 κούπα ψημένα αμύγδαλα χωρίς την φλούδα

4 κουταλιές του γλυκού βούτυρο αμυγδάλου

Μια πρέζα αλάτι

Λίγο εκχύλισμα βανίλιας

Λίγη μαύρη σοκολάτα

Εκτέλεση:

Βάζεις όλα τα υλικά στο μούλτι εκτός από τη μαύρη σοκολάτα και μια μικρή χούφτα από τα ψιλοκομμένα αμύγδαλα.

Φτιάχνεις με το υλικό μπαλάκια. Λιώνεις τη σοκολάτα και τα βουτάς σε αυτή και κατόπιν στα αμύγδαλα.

Τοποθετείς στο ψυγείο για μία ώρα και απολαμβάνεις.

Δες ακόμα τρεις συνταγές για energy balls παρακάτω 

2 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Διάγγελμα Μητσοτάκη: Αποφασίζει για την παράταση του lockdown - Πώς θα ανοίξουν λιανεμπόριο, εστίαση

Διάγγελμα Μητσοτάκη: Αποφασίζει για την παράταση του lockdown - Πώς θα ανοίξουν λιανεμπόριο, εστίαση

Ταγίπ Ερντογάν: Το «αυγό του φιδιού» έσπασε – Πώς η Ελλάδα θα χτυπήσει το τουρκικό «τέρας»

Ταγίπ Ερντογάν: Το «αυγό του φιδιού» έσπασε – Πώς η Ελλάδα θα χτυπήσει το τουρκικό «τέρας»

Άνοιγμα σχολείων: Διχασμένοι οι λοιμωξιολόγοι - Οι δυο επιλογές της κυβέρνησης

Άνοιγμα σχολείων: Διχασμένοι οι λοιμωξιολόγοι - Οι δυο επιλογές της κυβέρνησης

Βεβαιώσεις μετακίνησης: Τι ισχύει  για τα έγγραφα μετά την παράταση του lockdown

Βεβαιώσεις μετακίνησης: Τι ισχύει για τα έγγραφα μετά την παράταση του lockdown

Αποκάλυψη τώρα: Αυτός είναι ο Αντώνης του «Αντώνη αγάπη μου, έλα πάρε με από 'δω»

Αποκάλυψη τώρα: Αυτός είναι ο Αντώνης του «Αντώνη αγάπη μου, έλα πάρε με από 'δω»

Εκοβε κορμό δέντρου με το αλυσοπρίονο! και έπαθε πλάκα με αυτό που του πετάχτηκε (vid)

Εκοβε κορμό δέντρου με το αλυσοπρίονο! και έπαθε πλάκα με αυτό που του πετάχτηκε (vid)

Γιώργος Πατούλης: Έτσι κόλλησα κορονοϊό - Αρνητικοί η σύζυγός και ο γιός μου

Γιώργος Πατούλης: Έτσι κόλλησα κορονοϊό - Αρνητικοί η σύζυγός και ο γιός μου

Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Νέα πληρωμή σήμερα - Ποιοι θα δουν χρήματα στους λογαριασμούς τους

Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Νέα πληρωμή σήμερα - Ποιοι θα δουν χρήματα στους λογαριασμούς τους

Βίντεο ντοκουμέντο του Newsbomb.gr: Ληστείες σε 30 δευτερόλεπτα - «Περνούν» μέσα από τζαμαρίες

Βίντεο ντοκουμέντο του Newsbomb.gr: Ληστείες σε 30 δευτερόλεπτα - «Περνούν» μέσα από τζαμαρίες

Τζο Μπάιντεν: Οι πρώτες εικόνες του νέου προέδρου των ΗΠΑ με την ειδική μπότα στο ποδι

Τζο Μπάιντεν: Οι πρώτες εικόνες του νέου προέδρου των ΗΠΑ με την ειδική μπότα στο ποδι

Το προφίλ της ωραιότερης γυναίκας στον πλανήτη!

Το προφίλ της ωραιότερης γυναίκας στον πλανήτη!

Έτσι θα καταλάβεις ότι σε απατάει το ταίρι σου

Έτσι θα καταλάβεις ότι σε απατάει το ταίρι σου