Βραδινό γεύμα: Εύκολες και υγιεινές συνταγές

Πιστοί στο εβδομαδιαίο μας ραντεβού και σήμερα, ανήμερα της Πρωτοχρονιάς, έχουμε συγκεντρώσει παρακάτω τις προτάσεις μας για το βραδινό γεύμα όλης της εβδομάδας. Επτά συνταγές εύκολες, υγιεινές, κατάλληλες για μεγάλους και παιδιά.

Γιατί είναι σημαντικό το βραδινό γεύμα σε μία ισορροπημένη διατροφή;

Το βραδινό γεύμα είναι ένα από τα κύρια γεύματα της εβδομάδας και απαραίτητο σε μία ισορροπημένη διατροφή παρόλο που αρκετοί πιστεύουν ότι η παράλειψή του βοηθάει στην απώλεια βάρους ή κάνει καλό στον οργανισμό. Το τελευταίο γεύμα της ημέρας είναι αυτό που εφοδιάζει τον οργανισμό με όλα τα απαραίτητα συστατικά για την εύρυθμη λειτουργία του κατά τη διάρκεια της νύχτας, ενισχύει τον μεταβολισμό και μειώνει την αίσθηση της πείνας το επόμενο πρωί.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr