Θηλασμός: Ένας δεκάλογος για την πιο τρυφερή «ιεροτελεστία» της μητρότητας

Παρότι αυτή η πρωτόγνωρη περίοδος διήρκεσε περίπου οκτώ μήνες, ήξερα πως σε αυτό το διάστημα δημιουργούταν ένα βαθύτερο δέσιμο ανάμεσα σε εμένα και το μωρό μου, ενώ του πρόσφερα κάτι πολύτιμο για το μέλλον του. Άλλωστε, το μητρικό γάλα είναι μία τροφή αναντικατάστατη για κάθε μωρό, ειδικότερα για τα πρώτα στάδια της ανάπτυξης.

Από την άλλη πλευρά, θα ήταν παράλειψη να μην αναφέρω πως ο θηλασμός παραμένει μία εξαιρετικά απαιτητική διαδικασία για κάθε μαμά, αφού θέλει να είναι σίγουρη πως όλα γίνονται σωστά και πως κάνει ό,τι μπορεί για να προσφέρει μόνο το καλύτερο στο μωράκι της. Αν θέλεις και εσύ, λοιπόν, να βελτιώσεις αυτή τη διαδικασία που θα θυμάσαι πάντα ως μαγική ανάμεσα σε εσένα και το μωρό σου, παρακάτω έχω συγκεντρώσει έναν δεκάλογο με συμβουλές και εύχρηστα αξεσουάρ θηλασμού, ο οποίος θα σε βοηθήσει να διαμορφώσεις μία τρυφερή «ιεροτελεστία», χαρίζοντας καθημερινά τροφή και αστείρευτη στοργή στο μικρό σου.

#1 Διαμόρφωσε ένα περιβάλλον ηρεμίας για τη στιγμή του θηλασμού

Τον πρώτο καιρό, που εσύ και το μωρό προσπαθείτε να εξοικειωθείτε με τη διαδικασία του θηλασμού, είναι σημαντικό να ταΐζεις το μικρό σου σε ένα ήσυχο περιβάλλον γαλήνης, ώστε να μπορείς και εσύ και εκείνο να αφοσιωθείτε σε αυτή την εμπειρία. Καλό θα ήταν να βρεις μία βολική στάση σώματος, η οποία θα σε βοηθά να είσαι χαλαρή και να μην κουράζεσαι όσο θα θηλάζεις το μωρό.

#2 Ακολούθησε μία διατροφή που ενισχύει θρεπτικά το μητρικό γάλα

Όπως γνωρίζεις, το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για το μωράκι σου, καθώς περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που καλύπτουν τις αυξημένες ανάγκες που παρουσιάζει, ειδικά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του, διασφαλίζοντας την ομαλή ανάπτυξή του και την προστασία του από τις λοιμώξεις. Ωστόσο, αν θέλεις να εμπλουτίσεις θρεπτικά το γάλα που προσφέρεις στο μωράκι σου, ακολούθησε μία πολύπλευρη διατροφή, «πλούσια» σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, η οποία θα περιλαμβάνει γεύματα με φρούτα και λαχανικά, κρέας, πουλερικά, ψάρι και γαλακτοκομικά προϊόντα.

#3 Επίλεξε μία άνετη στάση που θα βοηθά εσένα και το μωρό

Η στάση σώματος που θα έχεις κατά τον θηλασμό είναι «το Α και το Ω» για να απολαύσετε και οι δύο αυτή τη διαδικασία. Έχει σημασία να επιλέξεις μία αναπαυτική στάση, να μην έχεις ένταση στους μύες των χεριών, των ώμων και του λαιμού, καθώς και να είσαι σίγουρη πως το μωράκι σου αισθάνεται εξίσου άνετα με εσένα. Πώς θα πετύχεις κάτι τέτοιο; Επενδύοντας σε ένα ειδικό μαξιλάρι θηλασμού Boppy από την Chicco, το οποίο χάρη στο ειδικό ένθετο «Miracle Middle Insert» προσαρμόζεται στο σώμα σου, χωρίς να χάνει το σχήμα και τη στήριξη που σου προσφέρει.

#4 Εξασφάλισε μία καλύτερη επαφή ανάμεσα στο στήθος και το μωρό σου

Σε βάθος χρόνου, ο θηλασμός μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς και ενοχλήσεις στο στήθος σου, κάνοντας τη διαδικασία κάπως επώδυνη για εσένα. Βέβαια, επειδή θέλεις να συνεχίσεις τον θηλασμό του μωρού σου, να ξέρεις πως οι δίσκοι στήθους σιλικόνης, οι οποίοι βγαίνουν σε μέγεθος S/M & M/L, προστατεύουν το στήθος σου, μεταφέρουν στο μωρό τη ζέστη και τη μυρωδιά της επιδερμίδας σου καθώς επιτρέπουν στη μύτη και το σαγόνι του μωρού να βρίσκονται σε άμεση επαφή με το στήθος λόγω του σχήματός τους.

#5 Μην χάνεις πολύτιμο χρόνο ξεπλένοντας κάθε φορά το στήθος σου

Ένα λάθος που έκανα στον θηλασμό του μικρού μου και έχανα πολύτιμο χρόνο, ήταν πως ξέπλενα το στήθος μου κάθε φορά πριν και μετά από ένα τάισμα. Βλέπεις, δεν γνώριζα πως υπάρχουν τα ειδικά μαντηλάκια καθαρισμού στήθους Natural Feeling, τα οποία δεν περιέχουν άρωμα, αλκοόλη και χρωστικές ουσίες, είναι άγευστα, άοσμα και εμπλουτισμένα με μία σύνθεση από βιταμίνη Ε και γλυκερίνη. Καθαρίζουν την επιδερμίδα φυσικά, αποτελεσματικά και με απόλυτη ασφάλεια. Επιπρόσθετα, είναι γνωστό ότι η συχνή επαφή με το νερό αφυδατώνει το δέρμα. Χρησιμοποιώντας τα μαντηλάκια καθαρισμού στήθους Natural Feeling, ενυδατώνετε το δέρμα σας προλαμβάνοντας την πιθανή δημιουργία ραγάδων.

#6 Ένα μαλακό «κουκούλι» για να θηλάζεις πάντα και παντού με άνεση

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr