Millennial μαμά: ανάμεσα στο «τα προλαβαίνω όλα» και την αθέατη εξουθένωση της καθημερινότητας

Αν είσαι millennial μαμά, πιθανότατα δεν χρειάζεσαι καμία έρευνα για να σου πει ότι είσαι κουρασμένη. Το νιώθεις στην καθημερινότητά σου, στον τρόπο που προσπαθείς να τα προλάβεις όλα, στη συνεχή ανάγκη να οργανώνεις, να θυμάσαι, να φροντίζεις.

Κι αυτό που ζεις δεν είναι προσωπική εμπειρία. 'Ερευνα σε 2.000 μητέρεςπου πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με την ομάδα έρευνας Talker Research για το It’s a Family Thing (IAFT), αποκάλυψε ότι σχεδόν οι μισές μητέρες της γενιάς των millennials περιγράφουν τον εαυτό τους ως ψυχικά εξαντλημένο, ενώ το 19% δηλώνει ότι αισθάνεται δυσαρέσκεια. Το ποσοστό αυτό είναι περίπου τριπλάσιο σε σύγκριση με τις μητέρες της γενιάς των baby boomers.

5 πράγματα με τα οποία μεγάλωσες αν είσαι millennial & που τα σημερινά παιδιά δύσκολα καταλαβαίνουν

Τα ευρήματα δείχνουν ότι ενώ η μητρότητα έχει αλλάξει από γενιά σε γενιά, το βάρος της διαχείρισης της οικογενειακής ζωής εξακολουθεί να πέφτει δυσανάλογα στις μητέρες ( γιατί άραγε;).

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο συνεχής προγραμματισμός, η υπενθύμιση και ο συντονισμός των οικογενειακών αναγκών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την καριέρα και τις σχέσεις των γυναικών.

Σκέψου πόσες φορές μέσα στην ημέρα πρέπει να θυμηθείς πράγματα που κανείς άλλος δεν έχει στο μυαλό του. Ραντεβού, σχολικές υποχρεώσεις, ψώνια, φαγητά, δραστηριότητες, συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών και του συντρόφου. Αυτό το αόρατο φορτίο, που συχνά δεν αναγνωρίζεται, είναι αυτό που οι ειδικοί περιγράφουν ως «νοητικό φορτίο». Και όσο κι αν φαίνεται αφηρημένο, στην πραγματικότητα εξαντλεί.

Ίσως έχεις παρατηρήσει ότι ακόμα κι όταν όλα φαίνονται να λειτουργούν σωστά στο σπίτι, σπάνια υπάρχει κάποιος που να αναγνωρίζει ποιος τα οργάνωσε όλα αυτά. Η καθημερινότητα μοιάζει να «τρέχει» μόνη της, αλλά πίσω από αυτή την ομαλότητα βρίσκεσαι εσύ, που έχεις προβλέψει κάθε λεπτομέρεια. Αυτή η αορατότητα δημιουργεί συχνά ένα αίσθημα αδικίας, σαν η προσπάθειά σου να θεωρείται δεδομένη.

Αν είσαι millenial, γίνεσαι 40 κι αυτά τα «μαθήματα ζωής» αλλάζουν την καθημερινότητά σου

Οι millennials μαμάδες θέλουν απλώς χρόνο

Ενώ οι millennials εμφανίζουν υψηλά ποσοστά επαγγελματικής εξουθένωσης και δυσαρέσκειας, τόσο οι μητέρες της Gen Χ όσο και οι millennials μητέρες αναφέρουν ότι η βασική τους ανάγκη είναι ο προσωπικός χρόνος, σύμφωνα με την έρευνα. Χρόνος για να αναπνεύσουν, να ηρεμήσουν, να μείνουν λίγο μόνες τους χωρίς να τις χρειάζεται κανείς. Αυτός ο προσωπικός χρόνος γίνεται σχεδόν πολυτέλεια, ενώ στην πραγματικότητα είναι βασική ανάγκη.

Την ίδια ώρα, το 40% των μητέρων που συμμετείχαν στην έρευνα δήλωσε ότι, όταν το νοικοκυριό λειτουργεί ομαλά, συνήθως κανείς δεν αναγνωρίζει την προσπάθεια που απαιτείται. Αυτό αναδεικνύει ότι η «παρασκηνιακή» εργασία της οργάνωσης και διαχείρισης της οικογενειακής ζωής παραμένει σε μεγάλο βαθμό αόρατη και σπάνια αναγνωρίζεται όπως της αξίζει.

«Αυτού του είδους η εργασία συχνά δεν γίνεται αντιληπτή, αλλά έχει μεγάλη σημασία», δήλωσε στο Powers Health η Δρ. Ana Catalano Weeks, πολιτική επιστήμονας στο Τμήμα Πολιτικής, Γλωσσών και Διεθνών Σπουδών του Πανεπιστημίου του Μπαθ, με αφορμή μελέτη παρόμοιου θέματος. Όπως εξήγησε, μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και επαγγελματική εξουθένωση αλλά και να επηρεάσει την επαγγελματική πορεία των γυναικών, ενώ σε αρκετές περιπτώσεις η συσσωρευμένη δυσαρέσκεια δημιουργεί εντάσεις στις σχέσεις των ζευγαριών.

Η αόρατη αυτή εργασία φαίνεται να είναι ιδιαίτερα επιβαρυντική για τις μητέρες μικρότερων παιδιών. Σύμφωνα με την έρευνα, οι συγκεκριμένες μητέρες χάνουν το ισοδύναμο περίπου 20 πλήρων εργάσιμων ημερών τον χρόνο, απλώς υπενθυμίζοντας στα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας καθήκοντα και υποχρεώσεις που τους έχουν ήδη ανατεθεί.

Υπάρχει όμως κι μια άλλη διάσταση: η προσδοκία να «τα προλάβεις όλα». Να είσαι καλή μητέρα, επαγγελματίας, σύντροφος, άνθρωπος με προσωπική ζωή, ενδιαφέροντα και ισορροπία. Αυτή η πίεση δεν είναι πάντα εξωτερική· συχνά την κουβαλάς εσύ η ίδια, μεγαλωμένη μέσα σε ένα αφήγημα ενδυνάμωσης που σου έλεγε ότι μπορείς να καταφέρεις τα πάντα.

Τικ Τοκ Hack: Πώς θα καταλάβεις αν μια γυναίκα είναι millenial ή Gen Z από ένα χαρακτηριστικό

Και πράγματι μπορείς πολλά, αλλά όχι χωρίς κόστος.

Η αλήθεια είναι πως η μητρότητα σήμερα συνδυάζει περισσότερους ρόλους από ποτέ. Δεν υπάρχει «διάλειμμα» από τη σκέψη. Ακόμα κι όταν ξεκουράζεσαι, το μυαλό σου συνεχίζει να οργανώνει την επόμενη μέρα. Και αυτή η συνεχής εγρήγορση είναι που οδηγεί πολλούς ανθρώπους στο να νιώθουν ότι έχουν εξαντληθεί βαθύτερα απ’ όσο μπορούν να εξηγήσουν.

Αυτό που συχνά δεν φαίνεται προς τα έξω είναι η συναισθηματική διάσταση αυτής της κατάστασης. Η αίσθηση ότι προσπαθείς να κρατήσεις ισορροπίες για όλους, ενώ η δική σου ισορροπία μετατίθεται συνεχώς στο τέλος της λίστας. Με τον καιρό, αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένταση, απογοήτευση ή ακόμα και εσωτερική αποστασιοποίηση.

Κι όμως, δεν πρόκειται για προσωπική αδυναμία. Είναι αποτέλεσμα ενός τρόπου ζωής που έχει αυξήσει τις απαιτήσεις χωρίς να μοιράσει ισότιμα την ευθύνη. Η φροντίδα μιας οικογένειας δεν είναι ατομική υπόθεση, αλλά συχνά καταλήγει να λειτουργεί έτσι.

Το σημαντικό είναι να αναγνωρίσεις ότι αυτό που νιώθεις δεν είναι υπερβολή. Είναι μια πραγματική συνθήκη που μοιράζονται πολλές γυναίκες γύρω σου, ακόμη κι αν δεν το λένε πάντα δυνατά. Και ίσως το πρώτο βήμα για να γίνει πιο διαχειρίσιμο αυτό το βάρος είναι να πάψει να θεωρείται «αόρατο».

Γιατί όταν η προσπάθειά σου αναγνωρίζεται, όταν η ευθύνη μοιράζεται και όταν σου επιτρέπεται πραγματικά να ξεκουραστείς χωρίς ενοχή, τότε η καθημερινότητα αρχίζει να αλλάζει. Όχι επειδή εξαφανίζονται οι υποχρεώσεις, αλλά επειδή δεν τις κουβαλάς πια μόνη σου.