Ψυχοθεραπεύτρια αποκαλύπτει 5 αυστηρούς κανόνες που εφαρμόζει ως μαμά και αξίζει να γνωρίζεις κι εσύ

Μια ψυχοθεραπεύτρια και μητέρα τριών παιδιών (@)nurturedfirst) μοιράστηκε πρόσφατα στα social πέντε βασικούς κανόνες που εφαρμόζει με συνέπεια στο σπίτι της, προκαλώντας συζητήσεις γύρω από τη σύγχρονη γονεϊκότητα και τα όρια μέσα στην οικογένεια.

'Οπως τονίζει, η ισορροπία ανάμεσα στη στοργή και τους ξεκάθαρους κανόνες παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς μεγαλώνουν τα παιδιά και διαμορφώνουν την προσωπικότητά τους.

7 κανόνες γονεϊκότητας που μπορείς να αγνοήσεις - επικεντρώσου σε 3 που πραγματικά μετράνε

Η ίδια, που συχνά μοιράζεται συμβουλές γονεϊκότητας, εξηγεί πως οι κανόνες της δεν έχουν στόχο τον έλεγχο, αλλά τη δημιουργία ενός σταθερού και ασφαλούς περιβάλλοντος.

Σαφή όρια στη χρήση οθονών

Στο σπίτι της επιτρέπεται η τηλεόραση, όμως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το YouTube είναι εκτός ορίων. Η επιλογή αυτή στοχεύει στη μείωση της υπερβολικής έκθεσης σε περιεχόμενο που δεν μπορεί εύκολα να ελεγχθεί και στην ενίσχυση πιο ποιοτικών δραστηριοτήτων.

Σταθερή στάση απέναντι στο φαγητό

Η οικογένεια ακολουθεί τη λογική του «ένα γεύμα για όλους». Αν κάποιο παιδί δεν επιθυμεί να το φάει, έχει μια απλή εναλλακτική, όπως χυλός. Παρότι αυτή η πρακτική μπορεί να προκαλεί συζητήσεις, η ίδια θεωρεί ότι βοηθά τα παιδιά να μάθουν να δοκιμάζουν και να προσαρμόζονται.

Σταθερή ώρα ύπνου

Η ρουτίνα του ύπνου είναι αδιαπραγμάτευτη, καθώς θεωρείται κρίσιμη για την ψυχική και σωματική υγεία των παιδιών. Δεν εφαρμόζεται συνήθως η συνήθεια του οικογενειακού ύπνου στο ίδιο κρεβάτι, εκτός αν υπάρξουν εξαιρετικές συνθήκες κούρασης.

Δοκίμασα το «empty weekend parenting» με τους γιους μου και άλλαξε ο τρόπος που έπαιζαν

Σεβασμός και συμπεριφορά

Η ψυχοθεραπεύτρια δίνει έμφαση στη συναισθηματική έκφραση αλλά και στην καλλιέργεια σεβασμού στις σχέσεις. Γι΄αυτό ενισχύει με κάθε τρόπο την ειλικρίνεια και δεν είναι αποδεκτή η αγένεια ή η επιθετική συμπεριφορά.

Ιδιωτικότητα και προσωπικός χώρος

Τα παιδικά δωμάτια λειτουργούν ως προσωπικός χώρος, ως ένα «ασφαλές καταφύγιο». Οι φίλοι τους μπορούν να τα επισκέπτονται, αλλά με κανόνες, όπως η ανοιχτή πόρτα. Παράλληλα, κάθε παιδί διαθέτει ένα «ειδικό συρτάρι» για προσωπικά αντικείμενα, στο οποίο οι γονείς έχουν πρόσβαση μόνο αφού το ενημερώσουν.

Η ίδια υπογραμμίζει ότι η έρευνα στη γονεϊκότητα δείχνει πως τα παιδιά ευημερούν όταν μεγαλώνουν σε περιβάλλον που συνδυάζει αγάπη, σταθερότητα και ξεκάθαρα όρια. Όπως λέει, «το να είσαι σταθερός σε συγκεκριμένους τομείς δεν περιορίζει τα παιδιά, τα βοηθά να νιώθουν ασφάλεια και να αναπτύσσονται καλύτερα».

Η προσέγγισή της δεν παρουσιάζεται ως απόλυτη συνταγή, αλλά ως ένα παράδειγμα ισορροπημένης γονεϊκότητας, όπου η φροντίδα συνυπάρχει με τη συνέπεια.

Το να θέσεις υγιή όρια στο παιδί σου δεν είναι τελικά τόσο δύσκολο όσο ίσως νομίζεις

Τα όρια και οι κανόνες μπορεί να είναι διαφορετικοί, ανάλογα με το πώς έχεις επιλέξει να λειτουργείς στην καθημερινότητά σου και με το τι ταιριάζει πραγματικά στο παιδί σου.

Ωστόσο, όποια μορφή κι αν παίρνουν, θεωρούνται απαραίτητα, γιατί μόνο έτσι μπορείς να προσφέρεις ένα σταθερό πλαίσιο μέσα στο οποίο θα νιώθει ασφάλεια, θα ξέρει τι να περιμένει και θα αρχίσει σταδιακά να κατανοεί τις συνέπειες των πράξεών του.

Όταν βάζεις ξεκάθαρους κανόνες, δεν σημαίνει ότι είσαι αυστηρός χωρίς λόγο. Σημαίνει ότι δίνεις στο παιδί σου μια σταθερή βάση πάνω στην οποία μπορεί να χτίσει την αυτονομία του. Μέσα από αυτή τη συνέπεια μαθαίνει να διαχειρίζεται τις επιθυμίες του, να αντέχει μικρές ματαιώσεις και να αναπτύσσει σεβασμό, τόσο προς τους άλλους όσο και προς τον εαυτό του.