Κι όμως, οι μπαμπάδες νιώθουν περισσότερες ενοχές από τις μαμάδες- δεν το λέμε εμείς αλλά νέα έρευνα

Αν είσαι μαμά, ξέρεις πολύ καλά τι σημαίνει να ζεις με μια μόνιμη φωνή στο πίσω μέρος του μυαλού σου που σε ρωτάει αν τα κάνεις όλα σωστά. Ο όρος «mom guilt» είναι πλέον κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Τι γίνεται όμως με τους μπαμπάδες; Μια νέα, ανατρεπτική έρευνα έρχεται να ανατρέψει τα στερεότυπα και να αποκαλύψει ότι η πίεση της γονεϊκότητας έχει αλλάξει στρατόπεδο.

Σύμφωνα με την έρευνα Next State of Parenthood 2026 από τη Moonbug Entertainment (το στούντιο πίσω από παγκόσμιες παιδικές επιτυχίες όπως το CoComelon), οι άνδρες σήμερα βιώνουν το «dad guilt» πιο έντονα από ποτέ. Η έρευνα, που μελέτησε 1.000 γονείς Millennials και Gen Z στις ΗΠΑ με παιδιά κάτω των 10 ετών, φέρνει στο φως μια αλήθεια που συχνά κρύβεται πίσω από τις κλειστές πόρτες: ο σύγχρονος μπαμπάς σκρολάρει στο κινητό του τα μεσάνυχτα, γεμάτος άγχος για το αν ανταποκρίνεται σωστά στον ρόλο του.

Συνολικά, η έρευνα προσφέρει μια σφαιρική ματιά στο πώς αλλάζει η ανατροφή των παιδιών σήμερα, όχι μόνο ανάμεσα σε αυτές τις δύο γενιές, αλλά και σε ό,τι αφορά τους παραδοσιακούς ρόλους των δύο φύλων μέσα στην οικογένεια.

Ναι, οι μπαμπάδες μπορούν να προσθέσουν λίγη μαγεία στην καθημερινότητα των παιδιών

Γιατί οι μπαμπάδες αγχώνονται περισσότερο;

Πάντα πιστεύαμε ότι οι γυναίκες είναι εκείνες που παγιδεύονται στην ατέρμονη σύγκριση με τις «τέλειες» εικόνες του διαδικτύου, κι όμως η πραγματικότητα έρχεται να μας διαψεύσει καθώς οι μπαμπάδες φαίνεται να βιώνουν το αντίστοιχο σύνδρομο πολύ πιο έντονα. Συγκεκριμένα, ενώ μόλις το 37% των μαμάδων παραδέχεται ότι μπαίνει στη διαδικασία να συγκρίνει τον εαυτό του με άλλους γονείς online, το ποσοστό αυτό στους μπαμπάδες εκτοξεύεται στο εντυπωσιακό 53%. Αυτή η τάση τροφοδοτείται σε μεγάλο βαθμό από την πίεση των social media, με το 49% των ανδρών να δηλώνει ότι αισθάνεται έντονο γονεϊκό βάρος μέσα από τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, τη στιγμή που το αντίστοιχο ποσοστό για τις γυναίκες περιορίζεται στο 38%. Το πρόβλημα μάλιστα δεν σταματά στον ψηφιακό κόσμο αλλά επεκτείνεται και στην καθημερινότητα μέσω της κοινωνικής κριτικής, αφού όταν πρόκειται για την πίεση που δέχονται από το άμεσο περιβάλλον τους για τον τρόπο που μεγαλώνουν το παιδί τους, το 51% των μπαμπάδων νιώθει να λυγίζει κάτω από αυτό το βάρος, έναντι του 41% των μαμάδων.

Οι μπαμπάδες της Millennial γενιάς και της Gen Z δεν θέλουν πλέον να είναι απλώς οι «κουβαλητές» του σπιτιού. Θέλουν να είναι ενεργοί, παρόντες και συναισθηματικά διαθέσιμοι. Μάλιστα, το 42% των Millennial μπαμπάδων ταυτίζεται απόλυτα με το στυλ του gentle parenting , ξεπερνώντας ακόμα και τις μαμάδες της ίδιας γενιάς (31%). Αυτή η βαθιά επιθυμία τους να τα κάνουν όλα τέλεια είναι που τροφοδοτεί τις ενοχές τους.

Ένα λεπτό ευτυχίας: 3 πράγματα που μας λέει ακόμα ο μπαμπάς μας και μας κάνει ευτυχισμένες

Millennials εναντίον Gen Z: Δύο διαφορετικοί κόσμοι

Η έρευνα δείχνει ότι η πίεση αυτή επηρεάζεται και από το χάσμα γενεών, καθώς οι Millennials (30-45 ετών) και οι Gen Z (κάτω των 30) έχουν εντελώς διαφορετική φιλοσοφία για την οικογένεια.

Για τους Millennials, η γονεϊκότητα είναι το απόλυτο κέντρο της ύπαρξής τους (87%). Αντίθετα, οι Gen Z μπαμπάδες και μαμάδες (80%) βλέπουν το παιδί ως ένα σημαντικό κομμάτι αλλά όχι το μοναδικό, της ευρύτερης ταυτότητάς τους. Επιπλέον, οι νεότεροι γονείς αρνούνται να αντιγράψουν τους δικούς τους γονείς: το 20% ακολουθεί ένα εντελώς διαφορετικό μονοπάτι και το 12% πηγαίνει εσκεμμένα στην αντίθετη κατεύθυνση από τον τρόπο που μεγάλωσε.

Κινδυνεύουν και οι μπαμπάδες από επιλόχειο κατάθλιψη;

Η παγίδα του self- care και η έκπληξη της τεχνολογίας

Μέσα σε όλο αυτό το κλίμα πίεσης, η ανάγκη για αποσυμπίεση είναι τεράστια. Αν και το 78% των γονέων αναγνωρίζει ότι η ξεκούραση τους κάνει καλύτερους στο ρόλο τους, το 61% νιώθει τρομερές ενοχές όταν αφιερώνει χρόνο στον εαυτό του. Οι Millennials δείχνουν να διεκδικούν πιο εύκολα αυτό το χρόνο (82%), ενώ οι Gen Z γονείς βρίσκονται ακόμα σε μια εσωτερική μάχη για το αν «επιτρέπεται» να κάνουν focus στον εαυτό τους χωρίς τύψεις.

Όσο για το πού αναζητούν βοήθεια; Η μεγάλη έκπληξη έρχεται από την Τεχνητή Νοημοσύνη (AI). Αν και θα περίμενε κανείς τη Gen Z να ηγείται της τεχνολογικής επανάστασης, οι Millennials είναι αυτοί που χρησιμοποιούν το AI για συμβουλές ανατροφής (40% έναντι 28% της Gen Z) και meal planning (41% έναντι 32% της Gen Z).

Το ακόμα πιο εντυπωσιακό, ίσως, είναι ότι το 26% των Gen Z μαμάδων δηλώνει πως δεν χρησιμοποιεί καθόλου την τεχνητή νοημοσύνη στην καθημερινότητά του. Αντίθετα, το YouTube έχει αναδειχθεί στον απόλυτο προορισμό για τους γονείς, με το 76% να προτιμά τη συγκεκριμένη πλατφόρμα, αφήνοντας πίσω το Facebook (69%), το Instagram (66%) και το TikTok (62%). Αν, λοιπόν, είσαι content creator, το μυστικό είναι ένα: πρέπει να είσαι ο εαυτός σου. Η έρευνα δείχνει ότι το 70% των γονιών προτιμά την αυθεντικότητα και το φυσικά παραγόμενο περιεχόμενο έναντι των υπερβολικά προσεγμένων και επαγγελματικών βίντεο, στέλνοντας ένα ξεκάθαρο μήνυμα ότι πλέον προτιμούν τον ρεαλισμό από την τελειότητα ( ό,τι κι αν σημαίνει αυτό).