Κάηκες από τον ήλιο; Όλα όσα πρέπει να κάνεις άμεσα και τα SOS που πρέπει να αποφύγεις

04 Ιουνίου 2025

Κάηκες από τον ήλιο; Όλα όσα πρέπει να κάνεις άμεσα και τα SOS που πρέπει να αποφύγεις

Το έγκαυμα μπορεί να φαίνεται μια χαρά την πρώτη μέρα, αλλά οι επιπτώσεις του στον χρόνο (γήρανση δέρματος, δυσχρωμίες, κίνδυνος μελανώματος) δεν είναι καθόλου παιχνιδάκι. Γι’ αυτό από εδώ και πέρα SPF, refresh ανά δύο ώρες και όχι άλλοι υπνάκοι στον ήλιο!

Έβαλες αντηλιακό, το ξέρω. Μπράβο σου. Αλλά... ξέχασες να κάνεις ένα refresh μετά το μπανάκι και, ε κάπου εκεί σε πήρε κι ένας μικρός, καλοκαιρινός υπνάκος πάνω στην ξαπλώστρα. Ήσυχα, γλυκά, με τον ήλιο να σε χαϊδεύει, μέχρι που άρχισε να σε... ψήνει. Και τελικά σε «έψησε!» Εντάξει, δεν θα σου βάλω αυτή τη φορά τις φωνές. Το έχουμε πάθει όλες μας, τουλάχιστον μία φορά (ή και παραπάνω). Το θέμα τώρα είναι τι κάνεις μετά. Γιατί το δέρμα σου χρειάζεται φροντίδα και μάλιστα άμεσα. Οπότε πάμε να δούμε τι ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις, αλλά και τι SOS πρέπει να αποφύγεις για να επανέλθεις όσο πιο γρήγορα γίνεται.

Δροσερό ντους τώρα, όχι παγωμένο

Ξεκίνα με ένα χλιαρό προς δροσερό ντους για να μειώσεις τη θερμοκρασία του δέρματος. Απόφυγε το σαπούνι με άρωμα ή το τρίψιμο. Μαλακά και απαλά.

Ενυδάτωση, μέσα κι έξω

Πίνε νερό, πολύ νερό. Το σώμα σου αφυδατώνεται όταν καίγεται από τον ήλιο. Και φυσικά, άπλωσε ένα ελαφρύ ενυδατικό προϊόν με αλόη βέρα, πανθενόλη ή κάτι καταπραϋντικό. Αν έχεις στο ψυγείο, ακόμα καλύτερα!

Φόρα φαρδιά, λινά ρούχα

Το τελευταίο που θέλεις τώρα είναι να σε ακουμπάει κάτι στενό ή συνθετικό. Βαμβάκι, ριχτά και αέρινα.

Και τα SOS που πρέπει να αποφύγεις

Μην σπας τις φουσκάλες

Ξέρω, είναι ενοχλητικές. Αλλά άφησέ τες στην ησυχία τους είναι εκεί για να προστατεύσουν το δέρμα σου.

Μην βάλεις βαζελίνες ή λιπαρές κρέμες

Εμποδίζουν τη θερμότητα να «φύγει» και παγιδεύουν τη φλεγμονή.

Μακριά από το άρωμα σου, το οινόπνευμα και after-sun με αλκοόλη

Όχι τώρα. Το δέρμα σου είναι σε κρίση. Θέλει ηρεμία, όχι... πάρτι.

Όχι ξανά στον ήλιο!

Μέχρι να επουλωθείς, μένεις στη σκιά σαν βρικόλακας. Βρες ένα μεγάλο καπέλο, ένα καφτάνι, ό,τι σε κάνει να νιώθεις safe & chic.

Το έγκαυμα μπορεί να φαίνεται μια χαρά την πρώτη μέρα, αλλά οι επιπτώσεις του στον χρόνο (γήρανση δέρματος, δυσχρωμίες, κίνδυνος μελανώματος) δεν είναι καθόλου παιχνιδάκι. Γι’ αυτό από εδώ και πέρα SPF, refresh ανά δύο ώρες και όχι άλλοι υπνάκοι στον ήλιο!